supraponderal

Slăbește cu ajutorul semințelor de chia!

Chia este considerată a fi una din plantele cu cele mai multe proprietăți nutritive. Numeroase popoare antice au inclus această plantă în dieta lor zilnică, ea având un conținut bogat de Omega-3, antioxidanți, vitamine și minerale. Pe lângă toate acestea, te…

Slăbește mâncând mai multe proteine

Am auzit cu toții de dietele bazate pe consumul de proteine care te ajută să slăbești ușor, dar prezintă riscul de a-ți suprasolicita organele interne, cauzând astfel diverse probleme de sănătate. Adevărul este că aceste proteine sunt esențiale în dieta…