talie

Exerciții fizice care îți subțiază talia

Talia este una dintre cele mai atrăgătoare trăsături fizice feminine. Orice femeie își dorește o talie subțire și bine definită. Din păcate, pe această zonă a corpului se acumulează și foarte multă grăsime, mai ales dacă există și o tendință genetică.

Cum să-ți subțiezi talia în doar o lună

Dacă vrei să-ți subțiezi talia, trebuie să ții seama de faptul că grăsimea nu se depune pe aceleași regiuni ale corpului de fiecare dată când te îngrași. Factori precum moștenirea genetică, alimentația zilnică, rutina de exerciții și schimbările hormonale au…

Umflarea abdomenului – 6 obiceiuri de evitat

Multe persoane au impresia că umflarea abdomenului este doar consecința urmării unei diete nesănătoase și a lipsei de mișcare. Însă, deși acumularea de grăsime la nivelul abdomenului este una dintre principalele cauze ale acestei probleme, există numeroși alți factori care pot…

14 exerciții pentru a avea o talie subțire

Cu toții știm că celebri „colăcei” din jurul taliei sunt consecința consumului de dulciuri, bere și alimente de tip „fast food”. Toate caloriile din componența acestor produse alimentare se depun în organism sub formă de grăsime, în special în regiunea…