trigliceride

Dietă de 7 zile pentru scăderea trigliceridelor

Trigliceridele reprezintă sursa principală de energie a organismului. Acestea sunt un tip de lipide găsit în sânge și depozitat în țesutul adipos sub formă de grăsime. Dar ce putem face atunci când trigliceridele se ridică deasupra nivelurilor corespunzătoare? În cele…

7 sfaturi pentru scăderea colesterolului rău (LDL)

Vrei să descoperi câteva sfaturi pentru scăderea colesterolului rău? Toate speciile de animale, inclusiv oamenii, au nevoie de această moleculă de grăsime. Orice celulă conține colesterol, care contribuie la formarea membranelor și a structurii celulare. Colesterolul este important deoarece asigură…

Știai că ovăzul scade colesterolul?

Ovăzul scade colesterolul „rău” (LDL) și îmbunătățește sănătatea inimii. Dacă este consumată la micul dejun, această cereală îți oferă energia și nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți îndeplini sarcinile zilnice.

7 smoothie-uri care curăță arterele

Consumul de grăsimi și de sare reprezintă unul dintre principalele motive pentru care sângele nu poate circula în mod corespunzător. Aceste substanțe se acumulează în pereții arteriali și îngreunează circulația sanguină. Colesterolul mărit este un rezultat al acestei probleme și care…

Cum să-ți reduci nivelul de trigliceride

Trigliceridele reprezintă un tip de grăsime care provine în mare parte din produsele alimentare de origine animală. Pentru a reuși să reduci nivelul de trigliceride în mod natural și a-ți proteja sănătatea organismului, este nevoie să urmezi anumiți pași.

Steatoza hepatică: infuzii pentru micul dejun

Steatoza hepatică (ficatul gras) este o boală a ficatului foarte răspândită în zilele noastre. Dacă suferi de această afecțiune sau un membru al familiei tale a fost diagnosticat recent, este esențial să începi să-ți îmbunătățești obiceiurile zilnice, în special dieta.

Apără-ți inima cu supa cremă de usturoi!

Știm deja că putem obține foarte multe beneficii pentru sănătate dacă mâncăm usturoi.Un mod eficient de a profita de toate aceste calități  este să-ți prepari supa cremă de usturoi. Hai să aflăm rețeta!