Valeriană

5 ceaiuri pentru un somn mai odihnitor

Odihna adecvată în fiecare noapte reprezintă un obicei care ne permite să fim plini de energie și optimiști în timp ce ne implicăm în activitățile zilnice. Ceea ce poate nu știai este că există numeroase ceaiuri pentru un somn mai…

6 ceaiuri care te ajută să dormi bine

Dacă suferi de insomnie, cu siguranță știi că există numeroase ceaiuri care te ajută să dormi bine. Poți să servești acest tip de băutură caldă sau rece și să o prepari din orice componentă a plantei (frunze, flori și uneori…