vitamina C

Care sunt beneficiile lămâilor pentru slăbit?

Lămâile au proprietăți nutriționale excelente. Obiceiul simplu de a bea un pahar de apă cu zeamă de lămâie oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă face parte dintr-o dietă sănătoasă, acest fruct te ajută să dai jos kilogramele în plus. În…

6 motive pentru a consuma clementine

Știai că există numeroase motive pentru a consuma clementine? Aceste fructe provin dintr-un copac mai mic decât portocalul și sunt cărnoase, bogate în fibre, aromate și gustoase. Spre deosebire de portocale, coaja clementinelor se curăță ușor.

Descoperă beneficiile sucului de castravete

Sucul de castravete este o băutură sănătoasă, hrănitoare și versatilă. Datorită conținutului bogat de nutrienți, acest lichid oferă multe avantaje organismului. Printre beneficiile sucului de castravete se numără: îmbunătățirea semnelor vitale ale corpului, abilitatea de a elimina calculii renali și…

9 alimente care fortifică sistemul imunitar

Dacă te simți slăbit, obosit și contractezi infecții cu ușurință, a venit momentul să consumi mai multe alimente care fortifică sistemul imunitar. Rolul acestui sistem este să protejeze organismul împotriva bacteriilor, ciupercilor și altor boli infecțioase.

8 beneficii ale căpșunelor asupra sănătății

Căpșunele sunt fructe mici și roșii folosite în lumea întreagă de sute de ani într-o multitudine de rețete. Fructul, care poartă denumirea științifică de Fragaria ananassa, aparține familiei Rosaceae. Această plantă a fost introdusă în Europa în secolul al XVIII-lea,…

5 beneficii ale pătrunjelului pentru sănătate

Pătrunjelul este o plantă aromatică delicată cu o aromă intensă care provine din țările mediteraneene, dar care este foarte populară în prezent în multe țări ale lumii. Descoperă principalele 5 beneficii ale pătrunjelului și află de ce este bine să-l…

7 beneficii ale murelor pentru sănătate

Murele sunt fructe micuțe, dar foarte gustoase și zemoase. Tocmai de aceea, sucul de mure este o alternativă naturală excelentă la băuturile nesănătoase din comerț. Totuși, există și alte modalități de a valorifica minunatele beneficii ale murelor. Aceste fructe pot fi incluse…

8 beneficii ale graviolei ce te vor surprinde

Graviola (guanabana) este un fruct tropical cu o aromă dulce-amăruie. Datorită proprietăților sale nutritive incredibile, aceasta a devenit unul dintre cele mai indicate alimente dacă vrei să îți îngrijești sănătatea. Descoperă cele mai importante 8 beneficii ale graviolei pentru sănătate!

Beneficiile oferite de broccoli pentru sănătate

Iubit de unii, urât de alții… Broccoli este o legumă în formă de „copac” din familia cruciferelor (în care este inclusă și varza). În acest articol, îți oferim mai multe informații despre acest aliment bogat în nutrienți și care sunt beneficiile…

Cum să depozitezi gelul de aloe vera

În ultimele decenii, planta de aloe vera a devenit foarte populară grație numeroaselor sale utilizări în cadrul medicinei alternative și al cosmeticii. Gelul de aloe vera conține nutrienți esențiali benefici atât pentru interiorul corpului, cât și pentru exteriorul acestuia. Află…