Vitamine

Două rețete cu legume la aburi

Dacă îți place să mănânci sănătos și în același timp să îți încânți papilele gustative, încearcă următoarele rețete cu legume la aburi. Fierberea în aburi este un mod de a găti care îți face cu siguranță viața mai ușoară. Iată…

Smoothie-ul verde, aliatul sănătății noastre

În prezent, se pune din ce în ce mai mult accent pe o alimentație corectă și echilibrată. Din ce în ce mai multă lume reduce consumul de alimente procesate și începe urmarea unei alimentații pe bază de produse vegetale. De…

6 vitamine esențiale într-o dietă sănătoasă

O alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială pentru buna funcționare a organismului. Printre nutrienții cei mai importanți se numără vitaminele, care joacă un rol fundamental în diferite procese chimice din corp. Astăzi îți prezentăm 6 vitamine esențiale pe care trebuie…

4 remedii naturale cu pepene galben

Pepenele galben este un fruct răcoritor și detoxifiant sărac în calorii. Acesta este o gustare ideală între mese, prevenind pofta de dulciuri. În plus, datorită conținutului bogat de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre al acestui fruct, există numeroase remedii naturale…

7 motive să mănânci două banane pe zi

Bananele au un gust incredibil și, în plus, sunt foarte sănătoase. Dacă nu ne crezi, include acest fruct în dieta ta zilnică și observă cum reacționează corpul tău. În articolul de azi îți prezentăm câteva motive să mănânci două banane…

3 beneficii uimitoare ale pepenelui verde

Unele alimente sunt daruri ale naturii. Printre ele se numără și pepenele verde. Pe lângă gustul delicios, acest fruct are proprietăți extraordinare și o valoare nutrițională bogată. Descoperă mai multe beneficii uimitoare ale pepenelui verde în rândurile care urmează!

Principalele 7 motive să consumi quinoa

Care sunt principalele motive să consumi quinoa? Această sămânță a fost poreclită „mama tuturor cerealelor”. Ea provine de la o plantă care face parte din aceeași familie ca sfecla și spanacul. Atât semințele, cât și frunzele de quinoa conțin nutrienți…

10 rețete pentru un mic dejun sănătos

Cu toții știm că este ușor să arăți bine dacă ești sănătos, iar această condiție este importantă nu numai din motive estetice, ci pentru bunăstarea întregului corp. Cu ajutorul acestor rețete pentru un mic dejun sănătos, îți îngrijești organismul, dar…

7 motive pentru a consuma ouă

Există multe motive pentru a consuma ouă. Populare în întreaga lume, acestea sunt foarte hrănitoare și sunt incluse în categoria așa numitelor „superalimente”.

Afinele – 8 beneficii incredibile

Afinele reprezintă fructe mici oferite de un arbust din genul Vaccinium, care include 400 de specii diferite. Ele sunt originare din America de Nord, iar Statele Unite constituie cel mai mare producător și consumator de afine din lume.

Sucul de rodie – 7 beneficii incredibile

Consumul de sucuri naturale este un obicei benefic pentru sănătate. Probabil știi asta deja, dar, deși toate fructele sunt hrănitoare, unele prezintă anumite „puteri speciale”. În cele ce urmează îți vorbim despre beneficiile oferite de sucul de rodie. După ce…