Țesut adipos pe abdomen: cele mai bune infuzii

Genetica joacă un rol esențial în determinarea modului în care stocați grăsimea. Dacă în familie există cazuri de obezitate, va trebui să vă luați măsuri de precauție suplimentare. Adoptați obiceiuri sănătoase, o dietă echilibrată și faceți exerciții în mod regulat.

Scris și verificat de pedagogul în educație fizică și nutriționistul Elisa Morales Lupayante.

Ultima actualizare: 29 aprilie, 2019

Deși nimănui nu-i place să vadă țesut adipos, trebuie să ne amintim că acesta are două funcții importante: acționează ca un izolator termic și reprezintă o rezervă de energie. Dar, țesutul adipos ar trebui să fie distribuit în mod egal pe tot corpul.

Cantitatea și locul unde se depune țesutul adipos pe corp sunt importante. Nu numai că acest țesut adipos este inestetic, dar el este și periculos. Trebuie să-l ținem sub control deoarece poate ajunge să provoace apariția bolilor cardiovasculare și a altor afecțiuni grave.

Țesutul adipos abdominal poate fi redus printr-o alimentație echilibrată, exerciții de aerobic și alte activități ce pot fi introduse în rutina zilnică, precum consumul ceaiurilor de slăbit.

În acest articol vă vom prezenta astfel de infuzii.

De ce se depune țesut adipos pe abdomen și cum mă ajută ceaiurile de slăbit?

Potrivit medicilor de la Spitalul din Massachusetts, țesutul adipos abdominal provoacă scăderea densității osoase, ceea ce duce la creșterea riscului apariției osteoporozei.

Atunci când începeți să vedeți că vi se rotunjește abdomenul, primul lucru ce vă trece prin minte este că acesta are un aspect urât și că nu vă mai cuprind hainele. De fapt, aici se ascund probleme mult mai grave ce ar trebui să vă îngrijoreze.

Țesutul adipos de pe abdomen poate provoca chiar migrene și dureri de cap frecvente. Așadar, este important să țineți cont de motivele pentru care grăsimea se depune pe abdomen:

• Lipsa exercițiilor fizice: Un stil de viață sedentar este dușmanul sănătății și principalul motiv pentru care grăsimea și toxinele se acumulează în organism.
• Alimentația nepotrivită: Mâncarea de tip fast food, dulciurile, băuturile răcoritoare și cantitățile mari de carbohidrați duc la depunerea stratului adipos pe abdomen.
• Hormonii: Micile schimbări hormonale provoacă tulburări de metabolism, iar organismul nu mai poate procesa grăsimile în mod corespunzător. De aceea vă îngrășați.
• Moștenirea genetică: Genele sunt responsabile în proporție de 50% de acumularea de țesut adipos pe abdomen. Potrivit cercetătorilor de la Institutul Sanford Burnham din Statele Unite, caracteristicile fizice ale membrilor familiei determină câtă grăsime puteți acumula în zona abdominală.
• Stresul: Atunci când sunteți stresat, glandele suprarenale eliberează hormoni precum adrenalina și cortizolul. Nivelul crescut de cortizol din sânge determină acumularea de țesut adipos, proces numit lipogeneză.

Beneficiile plantelor medicinale în lupta cu țesutul adipos

• Detoxifiază organismul.
• Accelerează metabolismul.
• Sunt diuretice.
• Ajută digestia.
• Sunt bogate în acid ascorbic, un antioxidant puternic ce distruge lipidele, grăsimea și țesutul mort.
• Scad nivelul zahărului din sânge și reduc rezistența la insulină.
• Scad pofta de mâncare.
• Ameliorează stările de anxietate.

Cele mai bune ceaiuri de slăbit pentru țesutul adipos

Nu uitați că simplul consum al acestor ceaiuri nu vă ajută să slăbiți. Acestea sunt suplimentele unei diete sănătoase și echilibrate ce trebuie să includă “grăsimi sănătoase”, precum cele din peștele oceanic. Nu uitați că exercițiile fizice zilnice sunt esențiale pentru un abdomen plat.

Merită efortul! În același timp, aveți grijă și de sănătate.

1. Ceai de hibiscus

Hibiscusul este una dintre cele mai bune plante pentru slăbit și pentru scăderea țesutului adipos. Este bogat în antioxidanți, elimină grăsimile, repară țesuturile și întărește musculatura. Îl puteți găsi în magazinele naturiste.

Ingrediente

• 15 grame flori de hibiscus (îl găsiți și la pliculeț)
• 1 cană cu apă

Indicații

• Fierbeți o cană cu apă, adăugați florile de hibiscus și lăsați-le să fiarbă la foc mic timp de 15 minute. Îndepărtați ceaiul de pe foc și lăsați-l 10 minute la răcit. Strecurați și beți de două ori pe zi timp de 10 zile, apoi faceți pauză 5 zile. Se poate bea și rece, cu gheață. Este foarte gustos. Încercați!

2. Infuzie de scorțișoară și frunze de dafin

Ingrediente

• 1 baton de scorțișoară
• 2 frunze de dafin
• 1 cană cu apă

Indicații

Fierbeți apa, așa cum faceți de obicei. Adăugați scorțișoara și frunzele de dafin. Lăsați-le la infuzat timp de 20 de minute, apoi încă 10 minute pentru a se răci și strecurați. Beți în fiecare dimineață, timp de 10 zile, la micul dejun. Faceți pauză o săptămână, apoi reluați tratamentul.

3. Infuzie cu miere, lămâie și salvie

Ingrediente

• 1 lingură cu salvie, proaspătă sau uscată
• 1 litru de apă
• Zeama de la o lămâie
• 1 lingură cu miere

Indicații

Fierbeți salvia și mierea în apă, timp de 20 de minute. Luați-o de pe foc și lăsați-o la infuzat timp de 15 minute, apoi strecurați. La final, adăugați lămâia. Beți această apă cu proprietăți medicinale pe parcursul întregii zile. Este una dintre cele mai bune soluții pentru țesutul adipos. Urmați acest tratament timp de 5 zile și faceți pauză alte 5. Veți vedea ce rezultate excelente veți avea!