Eliminarea dungilor de pe unghii în funcție de cauză
Eliminarea dungilor de pe unghii este un obiectiv pentru tine? Toate femeile vor să aibă unghii frumoase și puternice, care să nu se rupă ușor. Problema este faptul că, uneori, acestea dezvoltă anumite iregularități, inclusiv dungi. Pe lângă faptul că le alterează aspectul, asemenea imperfecțiuni semnalează existența unui dezechilibru în organism.
În articolul de azi îți prezentăm principalele cauze ale apariției dungilor de pe unghii, precum și cum le poți elimina în mod natural.
Eliminarea dungilor de pe unghii atunci când acestea sunt orizontale
Unghiile pot dezvolta dungi albe, oarecum orizontale, din diferite motive. Cele mai frecvente cauze ale apariției acestui tip de imperfecțiune sunt:
Bolile grave însoțite de febră ridicată
În această situație, pacientul a suferit de o boală serioasă ca pneumonia sau scarlatina. Dungile albe apar doar pe câteva unghii deodată, din cauza faptului că organismul acordă prioritate învingerii bolii, nu creșterii normale a unghiilor.
Nu este nevoie să adopți niciun tratament special. Dungile vor dispărea pe cont propriu în perioada de recuperare.
- Deoarece unghiile cresc aproximativ un milimetru pe săptămână, poți chiar să stabilești data aproximativă la care organismul a fost supus stresului traumatic.
Diabetul
Dacă ai un istoric familial de diabet și manifești diverse simptome caracteristice acestei boli, dungile orizontale de pe unghiile tale ar putea fi consecința faptului că nu urmezi un tratament adecvat.
Primul pas este să consulți un medic, să te supui testelor recomandate și să obții un diagnostic exact. Multe cazuri de diabet de tip 2 pot fi tratate natural cu ajutorul suplimentelor pe bază de Stevia rebaudiana sau scorțișoară.
Psoriazisul
Această tulburare cutanată duce la cojirea și inflamarea pielii. Numeroase părți ale corpului pot fi afectate, inclusiv unghiile, pe care se pot forma dungi orizontale. Pacienții cu psoriazis vor fi nevoiți să suporte mult disconfort, deoarece durerea și mâncărimile vor fi copleșitoare.
Deși nu există niciun leac propriu-zis pentru psoriazis, mulți pacienți au raportat rezultate pozitive după ce au adoptat o dietă mai echilibrată și sănătoasă. Te sfătuim să incluzi alimente proaspete și naturale în alimentația ta zilnică și să-ți reduci aportul de produse care conțin zahăr rafinat și grăsimi nocive.
Tulburările circulatorii
Dacă ai o circulație sanguină deficitară și prezinți simptome adiționale ca varicele sau o senzație de presiune sau de greutate la nivelul picioarelor, este posibil ca acesta să fie motivul pentru care unghiile tale sunt acoperite cu dungi orizontale.
Pentru a-ți îmbunătăți circulația, fii mai activ și adoptă o dietă completă.
- Crește-ți aportul de alimente roșii (roșii, fructe roșii, piper roșu, etc.).
- Poți opta și pentru băi cu apă caldă și rece sau masaje cu uleiuri esențiale (de rozmarin, de chiparos sau de hamamelis).
Carența de zinc
Organismul uman are nevoie de zinc pentru a îndeplini numeroase funcții. Totodată, acest mineral esențial ne menține unghiile puternice și sănătoase.
Carența de zinc poate cauza apariția unor dungi orizontale pe unghii. Aceste semnale de alarmă ne avertizează că trebuie să creștem aportul de zinc. Putem să luăm acest mineral sub formă de suplimente sau să îl obținem din alimente ca:
- Pudra de cacao
- Sâmburii deshidratați de pepene verde
- Carnea
- Stridiile
- Alunele
- Susanul
- Dovleacul (inclusiv sâmburii)
- Untul
Eliminarea dungilor de pe unghii atunci când acestea sunt verticale
Dungile verticale care se pot forma pe unghii nu au aceleași cauze ca cele orizontale.
Înaintarea în vârstă
Cea mai frecventă cauză a apariției dungilor verticale pe unghii este reprezentată de procesul îmbătrânirii. Adoptând o dietă bogată în antioxidanți, poți să amâni deteriorarea internă și externă cauzată de radicalii liberi. Iată câteva alimente bogate în antioxidanți:
- Cacao
- Usturoi și ceapă
- Avocado
- Struguri
- Roșii
- Lămâi
- Broccoli
- Curcuma
- Ceai verde
- Fructe cu coajă lignifică
- Mere
- Piper
Carența de vitamina B
Apariția dungilor verticale pe unghii este asociată uneori unei carențe de vitamina B—cu alte cuvinte, anemia pernicioasă.
Poate că organismul nu reușește să asimileze corect acest nutrient sau pacientul urmează o dietă vegetariană strictă. Pentru a remedia problema, crește-ți aportul de vitamina B din surse precum:
- Ouăle
- Carnea
- Crustaceele
- Spirulina
- Drojdia de bere
Carența de magneziu
Și lipsa de magneziu poate duce la apariția unor dungi verticale pe unghii. Din păcate, alimentele disponibile sunt din ce în ce mai sărace în acest mineral din cauza solului de calitate inferioară, sărac în nutrienți.
Ca să susții eliminarea dungilor de pe unghii care apar din acest motiv, este indicat să iei suplimente cu magneziu. Cele mai bune variante sunt clorura de magneziu (este excelentă împotriva constipației) și citratul de magneziu (ideal pentru cei care suferă de hiperaciditate gastrică).
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Tully AS, Trayes KP, Studdiford JS. Evaluation of nail abnormalities. Am Fam Physician. 2012 Apr 15;85(8):779-87.
- Lipner SR, Scher RK. Evaluation of nail lines: Color and shape hold clues. Cleve Clin J Med. 2016 May;83(5):385-91.
- Song IC, Lee HJ. Transverse Lines of the Nails. Am J Med. 2017 Jun;130(6):e259-e260.
- Ryu H, Lee HJ. Beau’s lines of the fingernails. Am J Med Sci. 2015 Apr;349(4):363.
- Ramachandran V, Sapra A. Muehrcke Lines Of The Fingernails. 2022 Jun 12. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan–.