Mănânci fructele cu coajă sau fără coajă?
Coaja fructelor este un element foarte interesant din punct de vedere nutrițional. Unii autori ne sfătuiesc să nu mâncăm fructe…
Bunăstare
Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire... Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.
Ce sunt peptidele de colagen?
Peptidele de colagen sunt suplimente alimentare care sunt fabricate din oasele, pielea și cartilajele anumitor animale. Funcția lor principală este de a crește sinteza endogenă a acestei proteine în organism.…
Pielea reactivă: simptome, cauze și tratemente
Pielea reactivă este o problemă destul de comună, care are legătură cu sensibilitatea excesivă la diferiți factori. Această afecțiune se…
Cauzele hiperpigmentării pielii
Hiperpigmentarea se referă la zonele pielii în care pigmentul cunoscut sub numele de melanină devine mai concentrat. Acest lucru face…
Sfaturi pentru sănătatea digestivă
Intestinele adulte conțin o mulțime de bacterii. Mai mult de 70% dintre aceste bacterii locuiesc în colon și acționează ca…
Exercițiile fizice și ciclul menstrual
Ciclul menstrual debutează cu sângerările vaginale clasice și se încheie la momentul începerii ciclului următor. Între două cicluri menstruale, au…
3 motive pentru care te trezești obosit
Dacă te trezești obosit deși ai dormit multe ore, cel mai probabil vrei să identifici acele motive pentru care ți…
Tutunul afectează pielea: cum este posibil?
Tutunul afectează pielea atât a celor care fumează, cât și a celor care sunt expuși fumului. Trebuie remarcat faptul că…
Liftingul facial fără operație: ce este?
Soft Lift devine noul aliat al frumuseții multor femei. Fața ta este importantă, deoarece este ceea ce arăți lumii. Prin…
Cum să scapi de dureri la menstruație
Un număr mare de femei a avut dureri menstruale cel puțin o dată în viață. Totuși, durerea și disconfortul depășesc…
Sănătatea bătrânilor - opțiuni și nevoi
Sănătatea bătrânilor merită atenție deplină. Acest lucru se datorează faptului că îmbătrânirea aduce deseori probleme fiziologice și psihologice care se…
Impactul exercițiilor fizice asupra creierului
Activitatea fizică regulată este un factor decisiv pentru bunăstarea umană. Acest lucru se datorează faptului că exercițiile fizice sunt indicate…
Mâinile uscate și crăpate: protecția împotriva frigului
Ai avut vreodată mâinile uscate și crăpate? Dacă da, atunci cu siguranță știi cât de enervante și dureroase pot fi.…
Învață sa iei lucrurile ușor: mișcarea lentă
Mișcarea lentă se referă la a-ți ușura viața și a nu te grăbi în ceea ce faci. Mai mult decât…
Carcinofobia sau frica de cancer
Este normal să te temi de cancer. La urma urmei, este o boală gravă care poate fi imprevizibilă. De obicei,…
Chimiofobia sau frica de chimicale
A început ca un zvon, care a devenit apoi un subiect la modă. Ulterior, a devenit o tendință. Mai târziu,…
Uitarea și pierderile de memorie: sunt normale?
Uitarea și pierderile de memorie sunt normale, chiar dacă provoacă îngrijorare persoanelor care le experimentează, mai ales dacă acestea sunt…
Căderea părului la schimbarea anotimpului
Căderea părului la schimbarea anotimpului este mai frecventă în timpul toamnei. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie o…
Activitățile zilnice influențează somnul
Somnul odihnitor este esențial pentru ca organismul uman să funcționeze la capacitatea sa maximă. Atunci când nu dormim bine, încercăm…
De ce apare albirea părului?
Albirea părului (caniția) este inevitabilă pentru majoritatea ființelor umane. Este un proces biologic natural care vine odată cu îmbătrânirea. Totuși, poate fi cauzată și de alți factori. Așadar, de ce…