Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire... Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Frumusețe și îngrijireCe este și care sunt beneficiile rinomodelării?

Dintre diferitele proceduri estetice care există în prezent, rinomodelarea oferă mai multe avantaje pentru îmbunătățirea aspectului nasului, fără a...

Minte sănătoasăMetoda Nunchi: tehnica coreeană de a fi fericit

Atingerea fericirii este un scop universal, împărtășit de toate ființele umane. Cu toate acestea, nu există o cale unică pentru…

Frumusețe și îngrijireCe sunt cosmeticele reciclate sau upcycled?

Industria frumuseții caută constant alternative pentru a reduce impactul pe care activitățile sale îl au asupra poluării planetei. Cosmeticele reci...

Frumusețe și îngrijireArginina pentru păr: ce efecte are?

Părul are nevoie de nutrienți precum arginina pentru a fi frumos și sănătos. Puteți opta pentru un număr mare de…

Frumusețe și îngrijireHairskincare: îngrijirea pielii capului

Îngrijirea pielii acoperă corpul, fața și scalpul. Uneori, neglijăm îngrijirea pielii capului, crezând că un șampon și un balsam vor…

Frumusețe și îngrijireSleek bun sau cocul japonez la modă

Sleek bun sau cocul japonez a devenit viral. Este deja o tendință în saloanele de înfrumusețare, pe podiumuri și pe…

Minte sănătoasăZiua Mondială a Sănătății Mintale

Cum se face că ne este atât de greu să vorbim despre disconfortul și emoțiile nostru? Cum se face că…

Frumusețe și îngrijireDot eyeliner: tendința de machiaj care triumfă pe TikTok

Știți ce este dot eyeliner? Această tehnică de machiaj este tot mai promovată pe rețelele sociale și a devenit virală…

Frumusețe și îngrijireBretonul cortină: o tunsoare la modă cu multe beneficii

Bretonul cortină atrage toată atenția în acest sezon și marchează deja un trend puternic pe rețelele de socializare, în saloane…

Frumusețe și îngrijireAnticontouring: tendința de machiaj care prioritizează naturalețea feței

Pielea curată, hidratată și radiantă este scopul tehnicii anticontouring în machiaj. Anticontouring înseamnă expunerea tenului așa cum este, fără a...

Exerciții și sportAntrenamentul lui Miley Cyrus din videoclipul „Flowers”

Miley Cyrus este celebră, iar videoclipul „Flowers este foarte apreciat. Cântăreața a împărtășit cu noi imagini cu adevărat intime, precum…

Exerciții și sport10 sfaturi importante de igienă în sala de sport

Sala de sport este un spațiu închis în care se adună multe persoane pentru a face mișcare, așa că măsurile…

Minte sănătoasăAblutofobia sau frica de a face baie

Deși pentru mulți oameni a face baie este foarte relaxant, pentru alții poate fi o adevărată tortură. Aceasta este ablutofobia…

Frumusețe și îngrijireCe este manichiura cu pudră și ce beneficii are?

Manichiura cu pudră este o tehnică tot mai apreciată. Procedura a apărut în anii '80, dar rețelele de socializare au…

Minte sănătoasăA avea coșmaruri are beneficii?

Adesea, ne gândim la coșmaruri ca la ceva negativ. Nu ne place conținutul lor și ne provoacă disconfort. Cu toate…

Minte sănătoasăCe sunt standardele inflexibile?

De multe ori, avem idei, credințe și chiar reguli care ne oferă un cadru de securitate și liniște sufletească. Însă,…

Exerciții și sportSomnul odihnitor pentru sportivi: de ce este important?

Somnul odihnitor este esențial pentru sportivi. În continuare, vă vom explica importanța somnului de calitate în performanța sportivă și cum&hellip...

Exerciții și sportBlanca Suárez: rutina de antrenament pentru silueta perfectă

După rolul său din El internado, actrița madrilenă și-a continuat ascensiunea. Dar nu totul se rezumă la seriale și filme.…

Exerciții și sportAntrenamentul lui Arnold Schwarzenegger: un ghid pentru începători

Antrenamentul lui Arnold Schwarzenegger se bazează pe volum și frecvență. Austriacul în vârstă de 75 de ani este vedetă la…

Frumusețe și îngrijireCe este și cum se aplică pudra bronzantă?

A avea o piele bronzată, sănătoasă și uniformă este o dorință a multor oameni la sosirea verii. Pentru a realiza…

Frumusețe și îngrijireTipuri de perii de păr: ce să alegeți?

Pentru a alege cele mai bune tipuri de perii de păr, trebuie să țineți cont de tipul acestuia și de…