Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire… Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Trucuri care scad pofta de mâncare

Cum să te lupți cu poftele ce apar de-a lungul zilei? Aceastea sunt o problemă pentru mulți oameni care încearcă să adopte un stil de viață sănătos. Te confrunți și tu cu această problemă? Ce trucuri eficiente care scad pofta…

5 modalități de a-ți hidrata pielea

În acest articol vei descoperi cele mai bune modalități de a-ți hidrata pielea, mai ales tenul. Pielea feței are nevoie de o îngrijire specială deoarece este delicată și permanent expusă la factori externi agresivi. Folosind în mod constant sfaturile din…

Dietă de 7 zile pentru scăderea trigliceridelor

Trigliceridele reprezintă sursa principală de energie a organismului. Acestea sunt un tip de lipide găsit în sânge și depozitat în țesutul adipos sub formă de grăsime. Dar ce putem face atunci când trigliceridele se ridică deasupra nivelurilor corespunzătoare? În cele…