Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire… Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Trei remedii naturiste pentru varice

Cât de des te gândeşti la picioarele tale? Nu este ceva neobişnuit să te trezeşti într-o bună zi cu vene varicoase. Pot apărea chiar şi în partea din faţă a picioarelor. Dacă ai observat că venele varicoase încep să devină…

15 moduri de a face față anxietății

Simți că viața ta atârnă constant de un fir de ață? Simți că nu ai altă opțiune decât să trăiești cu anxietate emoțională și fizică? Un asemenea nivel ridicat de stres poate fi periculos pentru sănătate. Vestea bună este că…

Beneficiile unui animal de companie

A avea un animal de companie acasă este un lucru foarte util pentru dezvoltarea copiilor. Legătura care se creează între familie și animalul de companie promovează dragostea și responsabilitatea. De asemenea, micile viețuitoare constituie un factor de siguranță și sunt…

5 factori de risc pentru depresie

Știi care sunt principalii factori de risc pentru depresie? Depresia este clasificată ca o tulburare de dispoziție. Cei care sunt deprimați au sentimente profunde de tristețe, pe lângă iritabilitate, pierderea interesului pentru viață și schimbări de comportament.