Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire... Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Frumusețe și îngrijireOxigenoterapia capilară: utilizări, procedură și beneficii

Așa cum corpul are nevoie de oxigen pentru a rămâne sănătos, și părul are nevoie pentru a-și reveni după poluarea…

Frumusețe și îngrijire7 probleme cauzate de sistemul imunitar slăbit: ce putem face?

Sistemul imunitar este responsabil de protejarea organismului de antigeni, care includ viruși, bacterii, toxine și tot felul de substanțe străine&h...

Obiceiuri benefice9 greșeli care nu te lasă să dormi: pot fi acestea evitate?

Suferiți de insomnie sau aveți probleme în a adormi? Nu știți de ce apare această problemă? Mai jos, vă vom…

Frumusețe și îngrijire7 măști faciale cu castravete: preparare și beneficii

Aceste măști faciale cu castravete sunt una dintre cele mai utilizate formule din lume. Efectele lor sunt cunoscute de mult…

Frumusețe și îngrijire5 trucuri pentru a ondula părul scurt și a-i da un efect de volum

Vă întrebați cum puteți ondula părul scurt? Este adevărat că purtarea părului scurt este sinonimă cu confortul, deoarece nu necesită…

Minte sănătoasă8 sfaturi pentru a îmbunătăți capacitatea de gândire independentă

Probabil cunoașteți mulți oameni care sunt întotdeauna de acord cu ideile altora. Alții tind să exprime o poziție diferită și…

Minte sănătoasăFemeile cu dependență emoțională prezintă un risc mai mare de femicid

Femicidul este o realitate care, din păcate, face zi de zi zeci de victime în întreaga lume. Există o îngrijorare…

Minte sănătoasă5 moduri de a vă menține sistemul nervos sănătos

Știați că există modalități naturale de a vă menține sistemul nervos sănătos? Acest lucru are un impact mare asupra calității…

Frumusețe și îngrijireCum să evitați albirea prematură a părului: sfaturi utile

Părul cenușiu face parte din setul de semne ale îmbătrânirii pe care, la un moment dat în viață, toți oamenii…

Obiceiuri beneficeDe ce ar trebui să mănânci usturoi, ceapă și lămâie în fiecare zi?

Consumul de usturoi, ceapă și lămâie este foarte recomandat în majoritatea dietelor. Aceste alimente se caracterizează prin conținutul lor interesa...

Frumusețe și îngrijireCe este un protector termic pentru păr și când să îl folosiți?

În timpul verii, mergem la plajă, la piscină sau în excursii. Părul este expus la căldură în exces. În plus,…

Frumusețe și îngrijireSomnul îngrașă?

Există oameni care sunt în favoarea somnului și alții care nu. Somnul îngrașă? Unii susțin că odihna după prânz fixează grăsimile din stomac, iar a...

Minte sănătoasăNu sunt tot ceea ce vedeți și nici nu vedeți tot ceea ce sunt

Sunt mult mai mult decât un corp, mai mult decât un zâmbet care transmite fericire și empatie. În spatele feței…

Frumusețe și îngrijireMască de lămâie, căpșuni și măceșe pentru a elimina petele pielii

Petele cutanate sunt frecvente la persoanele care sunt expuse mult la soare. Apar și ca un semn suplimentar al îmbătrânirii.…

Frumusețe și îngrijirePeeling chimic acasă: tot ce trebuie să știți

Un peeling chimic făcut acasă lasă pielea fină, curată și strălucitoare. Procedeul implică diferite substanțe chimice utile pentru a îndepărta&hell...

Frumusețe și îngrijireApă de semințe de in pentru combaterea celulitei și piele

Celulita este una dintre problemele estetice care afectează cel mai mult femeile din întreaga lume, mai ales atunci când acestea…

Minte sănătoasăSuc de sfeclă pentru a îmbunătăți sănătatea creierului

Potrivit unei lucrări publicate în revista Biology and Chemistry, un suc de sfeclă pe zi este util pentru sănătatea creierului…

Frumusețe și îngrijireFemeile de succes: cum reușesc să ajungă atât de sus?

Cunoașteți vreo femeie de succes? Adevărul este că femeile de succes sunt exemple, nu pentru că totul a fost ușor…

Minte sănătoasăCauze, simptome și tratamente pentru hipotimie

Toate emoțiile, atât plăcute, cât și neplăcute, au o funcție adaptativă. Tristețea este una dintre ele, deci este normal și…

Minte sănătoasăMemoria semantică: ce este și cum să o îmbunătățim

Memoria este o construcție psihologică unică. Spunem că avem o „memorie bună” atunci când ne amintim lucrurile cu ușurință. Cu…

Minte sănătoasăCe este gândirea sistemică? Informații și curiozități

Există diferite moduri de interpretare a informațiilor. În timp ce unii izolează o parte din date și caută să se…