Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire... Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Frumusețe și îngrijireSomnul îngrașă?

Există oameni care sunt în favoarea somnului și alții care nu. Somnul îngrașă? Unii susțin că odihna după prânz fixează grăsimile din stomac, iar a...

Minte sănătoasăNu sunt tot ceea ce vedeți și nici nu vedeți tot ceea ce sunt

Sunt mult mai mult decât un corp, mai mult decât un zâmbet care transmite fericire și empatie. În spatele feței…

Frumusețe și îngrijireMască de lămâie, căpșuni și măceșe pentru a elimina petele pielii

Petele cutanate sunt frecvente la persoanele care sunt expuse mult la soare. Apar și ca un semn suplimentar al îmbătrânirii.…

Frumusețe și îngrijirePeeling chimic acasă: tot ce trebuie să știți

Un peeling chimic făcut acasă lasă pielea fină, curată și strălucitoare. Procedeul implică diferite substanțe chimice utile pentru a îndepărta&hell...

Frumusețe și îngrijireApă de semințe de in pentru combaterea celulitei și piele

Celulita este una dintre problemele estetice care afectează cel mai mult femeile din întreaga lume, mai ales atunci când acestea…

Minte sănătoasăSuc de sfeclă pentru a îmbunătăți sănătatea creierului

Potrivit unei lucrări publicate în revista Biology and Chemistry, un suc de sfeclă pe zi este util pentru sănătatea creierului…

Frumusețe și îngrijireFemeile de succes: cum reușesc să ajungă atât de sus?

Cunoașteți vreo femeie de succes? Adevărul este că femeile de succes sunt exemple, nu pentru că totul a fost ușor…

Minte sănătoasăCauze, simptome și tratamente pentru hipotimie

Toate emoțiile, atât plăcute, cât și neplăcute, au o funcție adaptativă. Tristețea este una dintre ele, deci este normal și…

Minte sănătoasăMemoria semantică: ce este și cum să o îmbunătățim

Memoria este o construcție psihologică unică. Spunem că avem o „memorie bună” atunci când ne amintim lucrurile cu ușurință. Cu…

Minte sănătoasăCe este gândirea sistemică? Informații și curiozități

Există diferite moduri de interpretare a informațiilor. În timp ce unii izolează o parte din date și caută să se…

Minte sănătoasăCe sunt modelele mentale?

Cât ar dura să începem mereu de la zero atunci când luăm o decizie sau găsim o soluție? Pentru a rezolva acest lucru, există modelele mentale, care...

Frumusețe și îngrijireEliminați în mod natural calusurile de pe mâini și picioare

Vreți să eliminați în mod natural calusurile (bătăturile) de pe mâini și picioare? Acestea sunt o problemă estetică obișnuită care,…

Minte sănătoasă4 modalități de combatere a epuizării mentale în mod eficient

Din cauza nivelului de performanță care este necesar pentru îndeplinirea obligațiilor zilnice, epuizarea mentală este comună. Exigențele personale ...

Minte sănătoasăAm învățat să spun „mă iubesc pe mine” înainte de a spune „te iubesc”

„Am învățat să spun mă iubesc pe mine”. Care este sensul acestei fraze? Este un act de mândrie? Ar putea…

Minte sănătoasăAm învățat să fiu puternic când am înțeles că trebuie să mă ridic singur

Am învățat să fiu puternic. Trebuie să ne dăm seama că noi înșine suntem responsabili de schimbări. În ciuda sprijinului…

Frumusețe și îngrijireApă rece sau caldă pentru spălatul feței? Ce funcționează mai bine?

Curățarea feței este un pas esențial în rutina zilnică, deoarece permite menținerea pielii sănătoase și lipsite de impurități. Deși există…

Minte sănătoasăCe este triangularea narcisistă și cum să o recunoaștem?

Manipularea poate avea multe fețe, iar una dintre ele este triangularea narcisistă. Așa se întâmplă atunci când cineva folosește o…

Frumusețe și îngrijireMască de față și exfoliant cu cafea pentru tenul obosit

O față obosită are nevoie de substanțe nutritive pentru a-i reda strălucirea și vitalitatea. Descoperiți în acest articol cum puteți…

Frumusețe și îngrijireRețetă de risotto negru: instrucțiuni și beneficii

Vă vom învăța cum să preparați o rețetă de risotto negru, un fel de mâncare care are anumite proprietăți nutriționale…

Minte sănătoasăCu cât durerea este mai mare, cu atât este mai intimă

Cu cât durerea este mai mare, cu atât suferința devine mai intimă și cu atât persoana se simte mai singură.…

Frumusețe și îngrijireCe este SculpSure și cum funcționează?

Tratamentele estetice sunt actualizate constant pentru a oferi rezultate mai bune, fără ca pacientul să simtă durere sau să meargă…