Exerciții și sport

Ce tip de exerciții este potrivit nevoilor tale? Dacă vrei să slăbești, să fii mai flexibil, să-ți tonifici corpul sau să găsești o activitate ce te ajută să ameliorezi durerile articulare și să-ți îmbunătățești sănătatea cardiovasculară, această secțiune îți este dedicată. Există un tip de exerciții ideal pentru tine, iar noi te vom ajuta să-l identifici.

Exerciții și sportAntrenamentul lui Miley Cyrus din videoclipul „Flowers”

Miley Cyrus este celebră, iar videoclipul „Flowers este foarte apreciat. Cântăreața a împărtășit cu noi imagini cu adevărat intime, precum…

Exerciții și sport10 sfaturi importante de igienă în sala de sport

Sala de sport este un spațiu închis în care se adună multe persoane pentru a face mișcare, așa că măsurile…

Exerciții și sportSomnul odihnitor pentru sportivi: de ce este important?

Somnul odihnitor este esențial pentru sportivi. În continuare, vă vom explica importanța somnului de calitate în performanța sportivă și cum&hellip...

Exerciții și sportBlanca Suárez: rutina de antrenament pentru silueta perfectă

După rolul său din El internado, actrița madrilenă și-a continuat ascensiunea. Dar nu totul se rezumă la seriale și filme.…

Exerciții și sportAntrenamentul lui Arnold Schwarzenegger: un ghid pentru începători

Antrenamentul lui Arnold Schwarzenegger se bazează pe volum și frecvență. Austriacul în vârstă de 75 de ani este vedetă la…

Exerciții și sportAntrenamentul lui Jake Gyllenhaal pentru rolul din „Road house”

Patrick Swayze a jucat în Road house în 1989. Acum, pentru remake, antrenamentul lui Jake Gyllenhaal a fost similar cu…

Exerciții și sportCampionul mondial UFC Leon Edwards oferă sfaturi de antrenament

Rutina lui Leon Edwards, actualul campion mondial UFC, poate servi drept inspirație pentru cei care cred în imposibil. La vârsta…

Exerciții și sportCare este accidentarea ce l-a ținut pe Sadio Mané departe de Qatar 2022?

La 30 de ani și fiind vedeta echipei sale, Sadio Mané a fost exclus de la Cupa Mondială din cauza…

Exerciții și sportSancțiunea lui Robert Lewandowski: câte meciuri ale Barcelonei va rata?

Sancțiunea lui Robert Lewandowski a întârziat să apară, dar decizia Comitetului de Concurență este deja cunoscută. Atacantul FC Barcelona va&hellip...

Exerciții și sportAntrenamentul lui Ibai Llanos la sală și schimbarea fizică

Ibai Llanos, în vârstă de 27 de ani, a arătat lumii antrenamentul care îi schimbă rapid fizicul. Printr-un videoclip pe…

Exerciții și sportAntrenamentul 15-15-15 al lui Jennifer Aniston la 53 de ani

Jennifer Aniston are un corp frumos la 53 de ani deoarece folosește antrenamentul 15-15-15. De remarcat este faptul că rezultatele…

Exerciții și sportTehnica Trager: tratamentul pentru relaxare și creșterea mobilității

Tehnica Trager îmbină descoperirea sinelui și mișcările corporale de relaxare. Această disciplină susține faptul că mintea este sursa tensiunii. Di...

Exerciții și sportCe este yoga? Tot ce trebuie să știți despre această disciplină

Ce este yoga? Yoga devine din ce în ce mai populară printre oamenii care caută o modalitate de a avea…

Exerciții și sportMini antrenamentele: rutine scurte cu beneficii mari

Mini antrenamentele sunt alegerea ideală pentru persoanele care au puțin timp la dispoziție pentru exerciții fizice. O rutină tradițională are&hell...

Exerciții și sportPickleball: cum să practici cel mai popular sport din ultimii ani

Pickleball este un sport relativ nou, bazat pe alte discipline cu racheta. Are originea în Statele Unite, dar a ajuns…

Exerciții și sportDamar Hamlin a fost resuscitat de 2 ori după ce s-a prăbușit în NFL

Damar Hamlin, un jucător de la Buffalo Bills, a fost resuscitat cardiopulmonar (CPR) și conectat la defibrilator de două ori…

Exerciții și sportMartínez, Livakovic și Bounou: cum se pregătesc mintal portarii în Qatar?

Rezultatele sferturilor de finală din Qatar 2022 i-au avut protagoniști pe portari. Argentinianul Dibu Martínez a strălucit la penalty-uri împotriv...

Exerciții și sportCare este substanța pe care a inhalat-o Neymar în ultimul meci din Qatar?

În meciul din optimile de finală ale campionatului din Qatar 2022, în care s-au confruntat Brazilia și Coreea de Sud,…

Exerciții și sportAccidentările în faza grupelor Cupei Mondiale Qatar 2022

Accidentările în faza grupelor Cupei Mondiale Qatar 2022 nu au fost puține. Jucătorii accidentați au ratat deja meciuri și nu…

Exerciții și sportSecretul lui Luka Modric pentru a ajunge în Qatar 2022

Care este secretul lui Luka Modric? La 37 de ani, este rapid, agil și dinamic. Este un jucător excepțional și…

Exerciții și sportRutina EMOM în CrossFit: ce este și cum să începeți?

În lumea CrossFit-ului, există multe tehnici de antrenament. Una dintre ele este rutina EMOM, care constă în efectuarea unui număr…