Învață sa iei lucrurile ușor: mișcarea lentă
Mișcarea lentă se referă la a-ți ușura viața și a nu te grăbi în ceea ce faci. Mai mult decât…
Minte sănătoasă
În această secțiune vei găsi sfaturi minunate pentru dezvoltarea personală, autocunoașterea, creșterea stimei de sine și îmbunătățirea trăsăturilor de caracter. Îți vom explica și cum să te bucuri de relații și să înțelegi misterele lucrului ce ne face cu adevărat oameni: mintea.
Chimiofobia sau frica de chimicale
A început ca un zvon, care a devenit apoi un subiect la modă. Ulterior, a devenit o tendință. Mai târziu,…
Uitarea și pierderile de memorie: sunt normale?
Uitarea și pierderile de memorie sunt normale, chiar dacă provoacă îngrijorare persoanelor care le experimentează, mai ales dacă acestea sunt…
Tanorexia: dependența de bronz și pericolele sale
Tanorexia, adica dependența de bronz, reprezintă dorință compulsivă de a te bronza sau a rămâne bronzat. Aceasta a fost considerată…
Ce este reziliența și cum să fii rezilient
Trebuie să înveți ce este reziliența. De ce? Pentru că te va ajuta să faci față situațiilor dificile, cum ar…
Singurătatea la bătrâni: cum le afectează sănătatea
Singurătatea la bătrâni este omniprezentă. Aceasta este grupa de populație cea mai afectată de singurătate. Din păcate, cultura occidentală întoarce…
Zgomotele afectează dispoziția: cum este posibil?
Studiile științifice au stabilit, în special în ultimii ani, faptul că zgomotele afectează dispoziția. Cum este posibil acest lucru? În…
Îmbunătățirea sănătății emoționale - 8 sfaturi utile
Îmbunătățirea sănătății emoționale îți permite să-ți gestionezi mai bine reacțiile în situații stresante. Deseori acordăm multă atenție sănătății noastre fizice,…
Remedii pentru stările de nervozitate
Tensiunea, agitația de la locul de muncă și ritmul amețitor în care întreaga lumea operează în zilele noastre duc la…
Depresia la prieteni - cum se detectează?
Oare cum putem detecta depresia la prieteni? Conform datelor provenite de la Organizația Mondială a Sănătății, aceasta este o problemă…
Sfaturi pentru a trăi alături de o persoană bipolară
Să trăiești lângă o persoană bipolară este o provocare incredibilă. Cei care fac acest lucru îl definesc drept urcarea unui…
Ce este logoterapia în psihologie?
Ce este logoterapia în psihologie? Logoterapia este o abordare interesantă în tratarea greutăților vieții. Este o metodă psihoterapeutică care ajută…
Sindromul depresiv după vacanță: ce este?
Sindromul depresiv după vacanță reprezintă un set de emoții pe care oamenii îl au după întoarcerea din vacanță sau după…
Cum să faci față gândurilor obsesive
A avea gânduri obsesive este un lucru des întâlnit. Ca ființe umane, suntem creaturi care gândesc în mod constant. Prin…
Legătura dintre durerea fizică și anxietate
Durerea fizică și anxietatea sunt simptome care merg adesea mână în mână. Potrivit unui raport al Asociației Americane de Psihiatrie…
5 exerciții mindfulness pentru anxietate
Mindfulness este capacitatea noastră de a rămâne ancorați în momentul prezent. Este capacitatea de a reveni la „aici și acum”…
Ce este anxietatea? Ce se ascunde în spatele ei?
Vă întrebați ce este anxietatea? Ați suferit vreodată de anxietate? O mulțime de oameni ar răspunde fără să se gândească…
Oameni de succes - 5 obiceiuri înainte de culcare
În acest articol, nu vom vorbi despre oameni de succes în carieră, ci de succesul personal, care determină calitatea vieții.…
Moartea partenerului de viață: 5 sfaturi ca să îi faci față
Moartea partenerului de viață nu presupune doar a fi nevoit să te desparți de o persoană foarte specială pentru tine.…
5 obiceiuri pentru o sănătate mintală optimă
Astăzi vrem să-ți vorbim despre cinci obiceiuri fără de care este imposibil să ai o sănătate mintală optimă. Asemenea oricărui…