Cum să-ți revii după o perioadă grea
Stresul vieții de zi cu zi, relațiile umane și dezamăgirile sunt câteva dintre motivele pentru care oamenii pot cădea în…
Minte sănătoasă
În această secțiune vei găsi sfaturi minunate pentru dezvoltarea personală, autocunoașterea, creșterea stimei de sine și îmbunătățirea trăsăturilor de caracter. Îți vom explica și cum să te bucuri de relații și să înțelegi misterele lucrului ce ne face cu adevărat oameni: mintea.
Cauzele claustrofobiei: de ce apare?
Claustrofobia este una dintre consecințele directe ale carantinei impuse pe tot globul din cauza coronavirusului. Deși multe guverne le permit…
Efectele fumatului asupra sănătății mintale
Nu este un secret faptul că fumatul afectează negativ starea de bine. Din cauza concentrației ridicate de compuși toxici din…
Ce este sarcina imaginară sau pseudocieza?
Ai auzit vreodată de pseudocieză, cunoscută și sub numele de sarcina imaginară sau fantomă? Este o tulburare psihologică care poate…
Anxietatea pe timp de noapte: cauze și remedii
Anxietatea pe timp de noapte este senzația de tensiune și neliniște nocturnă, ce apare în special atunci când încerci să…
Depresia existențială: când viața își pierde sensul
Depresia existențială este o afecțiune psihologică puțin cunoscută, dar recurentă. Unele dintre caracteristicile sale includ sentimentul că nu îndeplinești așteptările…
Ce sunt căderile nervoase? Mintea are o limită
Ajungi la limită... Nu poți face nimic... Simți că greutatea lumii ți-a căzut pe umeri... Te lupți să-ți amintești lucruri…
Anxietatea în timpul nopții: simptome și tratament
Problemele de adormire, mintea care nu încetează să-și facă griji, transpirațiile, ritmul cardiac crescut, senzația de sufocare... Anxietatea în timpul…
Ce este neajutorarea autoimpusă?
Neajutorarea autoimpusă este un răspuns de pasivitate și supunere la situații neplăcute. Persoanele care suferă de această afecțiune nu au…
Care sunt simptomele alexitimiei?
Simptomele alexitimiei rezultă din dificultatea pe care o au unii oameni în identificarea emoțiilor pe care le experimentează și exprimarea…
Care sunt hormonii fericirii?
Știi care sunt hormonii fericirii? Capacitatea de a dezlănțui efectele pozitive ale serotoninei, dopaminei, oxitocinei și endorfinelor (SDOE) este uneori numită „cvartetul fericirii”, deoarece ne oferă o senzație plăcută de…
Semne că ești dependentă de cumpărături
Să îți dai seama că ești dependentă de cumpărături este un proces dificil dacă nu cunoști suficiente informații despre această…
Grija excesivă pentru sănătate
Trăim într-o epocă în care toată lumea este bombardată constant cu informații. Subiectele privind îngrijirea și protecția corpului sunt la…
Stresul zilnic provoacă depresie
Stresul și depresia pot părea a fi două afecțiuni care se exclud reciproc. În timp ce prima problemă este asociată…
Metoda SAVERS: obiceiuri ce îți vor schimba viața
Metoda SAVERS se bazează pe șase exerciții pentru dimineață ce te vor ajuta să-ți atingi obiectivele, atât personal, cât și…
Dependența de pornografie: cauze și consecințe
Dependența de pornografie poate provoca probleme fizice, mintale, psihologice și sociale. De fapt, acestea sunt aceleași sau foarte asemănătoare cu…
Secretele fericirii, conform științei
Fericirea este posibilă, conform științei. De fapt, în ciuda faptului că este un domeniu de studiu relativ nou, multe cercetări…
Ce trebuie să știi despre tulburările de dispoziție?
Tulburările de dispoziție afectează o parte semnificativă a populației, iar experții prezic că numărul persoanelor afectate va crește dramatic în…
Beneficiile împământării: conectarea cu pământul
În viață, există puține plăceri la fel de simple și sublime ca cele pe care ni le oferă pământul. Puțini…
Practica nesting: cum să nu faci nimic?
Descoperă practica nesting și ce beneficii îți aduce să nu faci nimic pentru o zi, deoarece liniștea nu a fost…