Stresul vieții de zi cu zi, relațiile umane și dezamăgirile sunt câteva dintre motivele pentru care oamenii pot cădea în…
Minte sănătoasă
În această secțiune vei găsi sfaturi minunate pentru dezvoltarea personală, autocunoașterea, creșterea stimei de sine și îmbunătățirea trăsăturilor de caracter. Îți vom explica și cum să te bucuri de relații și să înțelegi misterele lucrului ce ne face cu adevărat oameni: mintea.
Claustrofobia este una dintre consecințele directe ale carantinei impuse pe tot globul din cauza coronavirusului. Deși multe guverne le permit…
Nu este un secret faptul că fumatul afectează negativ starea de bine. Din cauza concentrației ridicate de compuși toxici din…
Ai auzit vreodată de pseudocieză, cunoscută și sub numele de sarcina imaginară sau fantomă? Este o tulburare psihologică care poate…
Anxietatea pe timp de noapte este senzația de tensiune și neliniște nocturnă, ce apare în special atunci când încerci să…
Depresia existențială este o afecțiune psihologică puțin cunoscută, dar recurentă. Unele dintre caracteristicile sale includ sentimentul că nu îndeplinești așteptările…
Ajungi la limită... Nu poți face nimic... Simți că greutatea lumii ți-a căzut pe umeri... Te lupți să-ți amintești lucruri…
Problemele de adormire, mintea care nu încetează să-și facă griji, transpirațiile, ritmul cardiac crescut, senzația de sufocare... Anxietatea în timpul…
Neajutorarea autoimpusă este un răspuns de pasivitate și supunere la situații neplăcute. Persoanele care suferă de această afecțiune nu au…
Simptomele alexitimiei rezultă din dificultatea pe care o au unii oameni în identificarea emoțiilor pe care le experimentează și exprimarea…
Știi care sunt hormonii fericirii? Capacitatea de a dezlănțui efectele pozitive ale serotoninei, dopaminei, oxitocinei și endorfinelor (SDOE) este uneori numită „cvartetul fericirii”, deoarece ne oferă o senzație plăcută de…
Să îți dai seama că ești dependentă de cumpărături este un proces dificil dacă nu cunoști suficiente informații despre această…
Trăim într-o epocă în care toată lumea este bombardată constant cu informații. Subiectele privind îngrijirea și protecția corpului sunt la…
Stresul și depresia pot părea a fi două afecțiuni care se exclud reciproc. În timp ce prima problemă este asociată…
Metoda SAVERS se bazează pe șase exerciții pentru dimineață ce te vor ajuta să-ți atingi obiectivele, atât personal, cât și…
Dependența de pornografie poate provoca probleme fizice, mintale, psihologice și sociale. De fapt, acestea sunt aceleași sau foarte asemănătoare cu…
Fericirea este posibilă, conform științei. De fapt, în ciuda faptului că este un domeniu de studiu relativ nou, multe cercetări…
Tulburările de dispoziție afectează o parte semnificativă a populației, iar experții prezic că numărul persoanelor afectate va crește dramatic în…
În viață, există puține plăceri la fel de simple și sublime ca cele pe care ni le oferă pământul. Puțini…
Descoperă practica nesting și ce beneficii îți aduce să nu faci nimic pentru o zi, deoarece liniștea nu a fost…