Obiceiuri benefice

<p>Obiceiuri benefice pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm</p>

Obiceiuri beneficeSomnul bifazic și polifazic: ce sunt și când sunt recomandate?

Somnul bifazic și polifazic sunt alternative la modelele tradiționale de somn. De obicei, oamenii au un model de somn monofazic,…

Obiceiuri benefice7 lucruri pe care trebuie să le facem dimineața la trezire

Există lucruri pe care trebuie să le facem dimineața la trezire pentru a avea o zi grozavă. Unele ne vor…

Obiceiuri beneficeProbleme la noul loc de muncă? 5 sfaturi de adaptare

Aveți un job nou? Felicitări, pentru că acesta este întotdeauna un motiv de bucurie! Totuși, orice lucru are aspecte pozitive…

Obiceiuri benefice6 moduri de a stimula funcția hipotalamusului

Pentru a stimula funcția hipotalamusului, menținerea unui stil de viață sănătos este un aspect esențial. Este simplu, dar este nevoie…

Obiceiuri beneficeÎngrijirea microbiotei reduce simptomele menopauzei

În ultimii ani, cercetările au asociat îngrijirea microbiotei cu simptomele menopauzei. S-a observat că acest set de bacterii intestinale interfere...

Obiceiuri benefice10 mituri despre somn pe care nu ar trebui să le credeți

Nu trebuie să dormim cu televizorul aprins, nu trebuie să ne culcăm imediat după cină... Cu toții am auzit sau…

Obiceiuri beneficeDormitul cu pisica: există riscuri?

Animalele de companie sunt hrănite, îngrijite, răsfățate și iubite de stăpânii lor. Este normal ca ele să rătăcească prin colțurile…

Obiceiuri benefice10 beneficii ale meselor în familie, conform științei

A mânca în familie este mult mai mult decât o tradiție. Știința a dovedit că există multe beneficii ale meselor…

Obiceiuri beneficeDe ce sunetele naturii sunt benefice pentru sănătate?

De-a lungul întregii evoluții, ființele umane s-au bucurat de sunetele naturii. În zilele noastre, acestea sunt în mare parte umbrite…

Obiceiuri beneficeCulcatul târziu în fiecare noapte generează probleme de sănătate

La fel ca exercițiile și dieta echilibrată, somnul este esențial pentru o sănătate optimă. Odihna îi permite organismului să-și revină…

Obiceiuri benefice6 sfaturi pentru a evita somnolența în timpul studiului

Încercați să evitați somnolența în timpul studiului? Încercați să vă concentrați, dar vă simțiți obosiți? Insomnia, orele lungi de lucru…

Obiceiuri beneficeCum să dormi mai bine și mai sănătos

Somnul este esențial pentru sănătate și bunăstare. Oamenii au nevoie de cel puțin șapte ore de somn în fiecare noapte.…

Obiceiuri beneficeCum se curăță periuța de dinți electrică?

Cât de des trebuie schimbată periuța de dinți? Se estimează că la fiecare 3 luni sau mai devreme dacă observăm…

Obiceiuri beneficeShinrin Yoku sau scăldatul în pădure: care sunt beneficiile sale?

Natura are efecte minunate pentru energia fizică și mintală. Una dintre modalitățile de tratament este reconectarea cu natura numită Shinrin&hellip...

Obiceiuri beneficeAntrenamentul și dieta lui Natalie Portman pentru Thor: Love and Thunder

Toată lumea a observat bicepșii pe care Natalie Portman i-a dezvoltat pentru Thor: Love and Thunder. Actrița, cunoscută pentru roluri cu…

Obiceiuri benefice7 lucruri interzise vara

Vara este o perioadă minunată a anului, cu o atmosferă fericită și festivă. Oamenii merg în vacanță și sunt mai relaxați și lipsiți de griji. Exist...

Obiceiuri benefice17 sfaturi pentru a evita problemele de vedere în telemuncă

A petrece multe ore în fața unui ecran poate avea multe consecințe, de la distanțarea față de oamenii din jur…

Obiceiuri beneficeMetoda japoneză Oosouji pentru curățarea casei

Menținerea unui mediu curat acasă este importantă atât pentru bunăstarea emoțională, cât și pentru sănătate. Dincolo de sarcina zilnică de…

Obiceiuri beneficeCe este somnul segmentat? Avantaje și dezavantaje

Împărțirea odihnei în faze distanțate la câteva ore explică ce este somnul segmentat. O astfel de tehnică de odihnă se…

Obiceiuri benefice15 afirmații de recunoștință în viața de zi cu zi

Aceste afirmații de recunoștință alimentează sentimentele pozitive, bucuria și bunăstarea. Dacă mulțumiți zilnic pentru lucrurile care vi se întâmp...

Obiceiuri beneficeCeai sau cafea după masă: cât de bun este fiecare?

Consumul de ceai sau cafea după masă poate fi foarte bun pentru sănătate. Vorbim despre două băuturi care conțin un…