Obiceiuri benefice

Obiceiuri benefice pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm

Obiceiuri beneficeAntrenamentul și dieta lui Natalie Portman pentru Thor: Love and Thunder

Toată lumea a observat bicepșii pe care Natalie Portman i-a dezvoltat pentru Thor: Love and Thunder. Actrița, cunoscută pentru roluri cu…

Obiceiuri benefice7 lucruri interzise vara

Vara este o perioadă minunată a anului, cu o atmosferă fericită și festivă. Oamenii merg în vacanță și sunt mai relaxați și lipsiți de griji. Exist...

Obiceiuri benefice17 sfaturi pentru a evita problemele de vedere în telemuncă

A petrece multe ore în fața unui ecran poate avea multe consecințe, de la distanțarea față de oamenii din jur…

Obiceiuri beneficeMetoda japoneză Oosouji pentru curățarea casei

Menținerea unui mediu curat acasă este importantă atât pentru bunăstarea emoțională, cât și pentru sănătate. Dincolo de sarcina zilnică de…

Obiceiuri beneficeCe este somnul segmentat? Avantaje și dezavantaje

Împărțirea odihnei în faze distanțate la câteva ore explică ce este somnul segmentat. O astfel de tehnică de odihnă se…

Obiceiuri benefice15 afirmații de recunoștință în viața de zi cu zi

Aceste afirmații de recunoștință alimentează sentimentele pozitive, bucuria și bunăstarea. Dacă mulțumiți zilnic pentru lucrurile care vi se întâmp...

Obiceiuri beneficeCeai sau cafea după masă: cât de bun este fiecare?

Consumul de ceai sau cafea după masă poate fi foarte bun pentru sănătate. Vorbim despre două băuturi care conțin un…

Obiceiuri beneficeCare este semnificația trendului „glow up” de pe TikTok?

Dacă folosești frecvent rețelele de socializare, ști că din când în când apar tendințe care marchează sezonul. În ultimele săptămâni,…

Obiceiuri beneficeImportanța râsului pentru sănătate

A sta puțin la soare în fiecare zi, a avea o dietă echilibrată și, în general, a menține un stil…

Obiceiuri beneficeTehnica 4-7-8 pentru a obține un somn adecvat

Dacă sunteți una dintre acele persoane care suferă de insomnie sau probleme de odihnă, suntem siguri că ați încercat deja…

Obiceiuri beneficeSfaturi FDA pentru depozitarea în siguranță a alimentelor

Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (FDA) este agenția guvernamentală care este responsabilă de asigurarea sănătății public...

Obiceiuri beneficeRăzuirea limbii are beneficii pentru sănătate?

Igiena orală este importantă pentru a menține sănătatea și pentru a preveni bolile. Dar știați că răzuirea limbii în rutina…

Obiceiuri benefice16 motive pentru a te trezi devreme și sfaturi pentru a o face

Mulți nu găsesc motive pentru a se trezi devreme. Totuși, acest lucru poate fi benefic pentru sănătate și pentru ritmul…

Obiceiuri beneficeTrucuri pentru a adormi rapid: nu pierde orele de somn

După o zi lungă de muncă, a merge acasă, a face o baie bună și a dormi este planul perfect.…

Obiceiuri beneficeMotive pentru care ar trebui să bei apă cu lămâie și castraveți

De ce să bei apă cu lămâie și castraveți? Este una dintre acele băuturi răcoritoare naturale și sănătoase pe care…

Obiceiuri beneficeEste micul dejun cea mai importantă masă a zilei?

Multă vreme s-a spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. De-a lungul ultimelor decenii, dovezile științifice…

Obiceiuri benefice10 beneficii secundare ale renunțării la fumat

Știm cu toții că fumatul are efecte negative asupra organismului și că renunțarea la fumat este unul dintre cele mai…

Obiceiuri beneficeSfaturi pentru prevenirea crampelor musculare

Cunoscute popular sub denumirea de crampe, aceste dureri sunt niște spasme musculare. Ele apar în orice mușchi al corpului, dar…

Obiceiuri beneficeCum să faci o trusă de uleiuri esențiale

Unii dintre noi încă se întreabă ce sunt uleiurile esențiale. Atunci când vorbim despre un ulei esențial sau un ulei…

Obiceiuri benefice7 tehnici asertive pentru rezolvarea conflictelor

Asertivitatea este un mod adaptativ de a ne exprima. Dacă suntem capabili să comunicăm în acest fel, avem un avantaj.…

Obiceiuri benefice8 sfaturi pentru a călători în siguranță în această vară

După o lungă perioadă în care viața ne-a fost afectată, a sosit din nou vara. Dorința de a călători este…