Obiceiuri benefice

Intestinele adulte conțin o mulțime de bacterii. Mai mult de 70% dintre aceste bacterii locuiesc în colon și acționează ca…

Dacă te trezești obosit deși ai dormit multe ore, cel mai probabil vrei să identifici acele motive pentru care ți…

Un număr mare de femei a avut dureri menstruale cel puțin o dată în viață. Totuși, durerea și disconfortul depășesc…

Sănătatea bătrânilor merită atenție deplină. Acest lucru se datorează faptului că îmbătrânirea aduce deseori probleme fiziologice și psihologice care se…

Somnul odihnitor este esențial pentru ca organismul uman să funcționeze la capacitatea sa maximă. Atunci când nu dormim bine, încercăm…

Formarea unui obicei este un mister pentru multe persoane. Așadar, deși ai vrut să-ți îmbunătățești sănătatea, să atingi un obiectiv…

Modificările hormonale care apar în timpul menopauzei pot determina creșterea în greutate la multe femei. Ce măsuri ar trebui luate…

Obișnuiești să bei apă pe stomacul gol? Acest obicei este adânc înrădăcinat în cultura majorității japonezilor. Deși genele au o…

Mulți oameni au dificultăți în ceea ce privește somnul și odihna. Oricât de mult încearcă, acestora le este greu să…

În articolul de azi, îți vom prezenta câteva obiceiuri pentru îmbunătățirea calității somnului înainte de culcare. Punându-le în aplicare, memoria,…

A depăși un val de căldură cu bine este foarte important având vedere faptul că schimbările bruște de temperatură au…

Vă doare des inima? Pielea pare fără viață indiferent ce tratamente folosiți? Aveți probleme de concentrare? Suferiți din cauza edemelor?…

Te-ai gândit vreodată să practici yoga cu partenerul tău? Pentru cei care nu știu încă ce este yoga, aceasta este…

Vrei să știi care sunt cele mai eficiente obiceiuri care ameliorează durerea lombară? Această problemă este foarte răspândită în zilele…

Hipertensiunea arterială implică multe riscuri pentru persoanele afectate. Deși inițial nu provoacă simptome, în timp poate duce la apariția bolilor…

Din cauza pandemiei provocate de noua tulpină de coronavirus, suntem cu toții foarte preocupați de siguranța alimentară și de măsurile…

Conform celui mai recent raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) cu privire la tendințele globale ale consumului de tutun,…

Specialiștii știu că obiceiurile de somn se modifică în fiecare stadiu al vieții. Astfel, necesarul de ore de somn este…

Este important să nu neglijăm circulația sângelui la nivelul picioarelor în timpul carantinei. Statul atât de mult timp acasă ne…

Persoanele în vârstă din întreaga lume trăiesc în stres de mai multe săptămâni sau chiar luni. Nimeni nu a fost…