În general, intoxicarea cu vitamina D nu prezintă simptome și poate fi tratată ușor. Întrucât această problemă nu este ușor de detectat, este important să mergi la medic dacă ai anumite bănuieli.
Consumul de vitamine este esențial pentru sănătatea organismului, oferindu-ți totodată energie și vitalitate. Cu toate acestea, suplimentele cu vitamine trebuie consumate doar în anumite cantități. Depășirea dozei recomandate poate avea urmări negative. În articolul de astăzi te invităm să descoperi consecințele excesului de vitamina D.
Când începi să iei vitamine, este necesar să verifici care este cantitatea de care ai nevoie și doza maximă pe care o poți lua. Nu este indicat să mergi la farmacie, să cumperi niște pastile și să le iei la întâmplare, fără a te informa corespunzător.
Nu uita: multe dintre alimentele și băuturile consumate de-a lungul zilei conțin deja dozele de vitamine de care ai nevoie. Astfel, suplimentele alimentare nu sunt întotdeauna necesare și chiar îți pot afecta sănătatea. După cum bine știm, orice exces este dăunător.
Vitamina D este produsă prin sinteza colesterolului în prezența razelor solare. Unele persoane petrec suficient timp la soare pentru a avea rezervele pline. Altele în schimb au nevoie de un supliment pentru a întregi doza zilnică recomandată. Greșeala însă este de a lua aceste medicamente fără prescripție medicală și în orice cantitate.
Un consum excesiv de vitamina D poate avea efecte secundare. Iată care sunt acestea!
Vitamina D nu se dizolvă în apă, astfel încât este greu de eliminat și se acumulează în corp. Acest nutrient acționează ca un hormon steroidian și circulă prin celule.
Când există un exces în organism, locurile în care poate fi depozitată vitamina, cum ar fi receptorii și purtătorii de proteine, se umplu și nu se poate realiza alipirea corespunzătoare. Astfel, compusul este eliberat în organism, moment în care începe absorbția calciului în intestine, provocând hipercalcemie.
Consecințele excesului de vitamina D sunt prezente și la nivelul organelor moi, cum ar fi plămânii, rinichii și inima. Câteva simptome minore care pot apărea sunt:
Doza zilnică recomandată de vitamina D este de maxim 4000 IU. Cu toate acestea, riscul de hipervitaminoză D cauzată de alimentație și expunere la soare este minim. Intoxicația este prezentă atunci când pacientul are un nivel mai mare de 150 ng/ml (375 nmol/l) în sânge.
Din fericire, în majoritatea cazurilor hipervitaminoza D este reversibilă. Doar în cazuri rare consecințele excesului de vitamina D sunt calcifierea arterelor și insuficiența renală.
Ocazional, hipervitaminoza D nu prezintă simptome. În cazuri moderate însă pot fi prezente unele dintre următoarele simptome și tulburări:
Consecințele excesului de vitamina D pot fi vizibile abia după luni sau ani buni, astfel încât problema este greu de identificat. Trebuie să înveți să diferențiezi simptomele acesteia de manifestările altor boli și să fii atent/ă la orice schimbare.
Chiar dacă spălăm hainele în mod corespunzător, ele capătă în timp un miros urât de mucegai și umiditate. În acest caz, avem nevoie de soluții pentru eliminarea mirosului neplăcut al hainelor.
Peroxidul de oxigen, cunoscut sub denumirea de apă oxigenată are funcții multiple datorită conținutului său. Îți prezentăm în cele ce urmează 6 întrebuințări surprinzătoare ale apei oxigenate. Proprietățile sale sunt utile mai ales pentru efectuarea unor sarcini casnice zilnice sau…
Zgârieturile sunt foarte neplăcute, mai ales dacă ești genul de persoană căreia îi place să-și mențină locuința imaculată. Dar nu te îngrijora, există soluții pentru îndepărtarea zgârieturilor de pe parchet pe care le vom împărtăși cu tine. Citește mai departe!
Descoperă în cele ce urmează ghidul grădinii urbane, pentru a profita de câteva idei fabuloase pentru îngrijirea și amenajarea balconului.
Acarienii sunt microorganisme care aparțin clasei arahnidelor și care se înmulțesc pe suprafețele din casă, mai ales în dormitoare. Acarienii se găsesc mai ales pe suprafețele unde se adună praf și, cu toate că nu îi putem vedea cu ochiul…
Cu toate că mulți dintre noi amestecăm rufele, îți recomandăm să le sortezi înainte de spălare în funcție de culoare și material. Trebuie să-ți îngrijești hainele în mod corespunzător, lucru care este foarte simplu. Află în continuare 13 trucuri ce…
