Diete sănătoase

În această secțiune vei găsi sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și a-ți regăsi energia și echilibrul interior. Descoperă alături de noi care sunt cele mai sănătoase alimente în funcție de nevoile personale.

Este potrivită dieta paleo la copii?

Diete sănătoaseEste potrivită dieta paleo la copii?

Dacă dieta paleo a susținut evoluția omului încă din epoca paleolitică, datând de acum 2,5 milioane până la 10 000…

Beneficiile postului intermitent pentru sănătate

Diete sănătoaseBeneficiile postului intermitent pentru sănătate

Postul intermitent este la modă în zilele noastre, în special în rândul celor cărora le este greu să urmeze curele…

Principalele surse de proteine în dieta vegană

Diete sănătoasePrincipalele surse de proteine în dieta vegană

Dietele vegane se caracterizează prin eliminarea completă a oricăror alimente de origine animală. Prin urmare, găsirea unor surse alternative de&he...

Beneficiile dietei alcaline pentru sănătate

Diete sănătoaseBeneficiile dietei alcaline pentru sănătate

Dieta alcalină este la modă în ultima vreme. Dar care este adevărul despre această dietă? Poți avea încredere în ea?…

Ce trebuie să faci înainte de a adopta o dietă vegană

Diete sănătoaseCe trebuie să faci înainte de a adopta o dietă vegană

Caracteristica principală a dietei vegane este evitarea consumului de produse de origine animală. Adoptarea unei diete vegane implică schimbări dra...

Dieta pentru deshidratare: în ce constă?

Diete sănătoaseDieta pentru deshidratare: în ce constă?

Deshidratarea se produce atunci când corpul nu are suficientă apă pentru a-și putea îndeplini corect funcțiile. Pentru a preveni această…

Beneficiile dietei ketogenice și riscurile asociate

Diete sănătoaseBeneficiile dietei ketogenice și riscurile asociate

Dieta ketogenică sau dieta keto este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care transformă corpul într-un aparat pentru arderea…

7 suplimente pentru vegani: ce trebuie să iei?

Diete sănătoase7 suplimente pentru vegani: ce trebuie să iei?

Mulți oameni au convingerea fermă că dieta vegană este un plan alimentar complet sănătos. Nu se înșală în totalitate, deoarece…

Ghidul dietei vegetariene pentru începători

Diete sănătoaseGhidul dietei vegetariene pentru începători

Vrei să adopți dieta vegetariană și nu știi de unde să începi sau ce să mănânci? Îți oferim ghidul dietei…

Care sunt beneficiile diete ayurvedice?

Diete sănătoaseCare sunt beneficiile diete ayurvedice?

Ayurveda este una dintre cele mai vechi practici medicale tradiționale. A fost dezvoltată pe subcontinentul indian. În prezent, este recunoscută&he...

Alimente permise în dieta keto

Diete sănătoaseAlimente permise în dieta keto

Persoanele care sunt interesate de dieta keto vor să cunoască lista de alimente permise în cadrul acesteia. Acesta este un…

4 diete care funcționează dovedit științific

Diete sănătoase4 diete care funcționează dovedit științific

În zilele noastre, avem acces la o listă nesfârșită de opțiuni alimentare. Cele mai multe dintre ele fie exclud, fie…

Protocolul autoimun (AIP): ce implică acesta?

Diete sănătoaseProtocolul autoimun (AIP): ce implică acesta?

Dieta AIP, cunoscută și sub denumirea de protocolul autoimun, este un model alimentar care a câștigat o popularitate considerabilă în…

Care sunt beneficiile flexitarianismului?

Diete sănătoaseCare sunt beneficiile flexitarianismului?

Ai auzit vreodată de beneficiile flexitarianismului? Deși stilurile de viață vegetariene și vegane au pătruns puternic în societate, există un&hell...

Ce este o dietă sustenabilă?

Diete sănătoaseCe este o dietă sustenabilă?

Ai auzit până acum de termenul „dietă sustenabilă?” Poluarea mediului este o problemă globală foarte îngrijorătoare. Emisiile de gaze și…

3 greșeli în alimentație care îți fac rău

Diete sănătoase3 greșeli în alimentație care îți fac rău

Deseori mâncăm mai nesănătos decât ar trebui din cauza unor greșeli în alimentație. În general, la baza problemei stă ignoranța…

Adolescenții vegani: o nouă modă

Diete sănătoaseAdolescenții vegani: o nouă modă

Există un avantaj și un dezavantaj în a fi un adolescent vegan. Acest lucru se datorează faptului că o dietă…

Ce este dieta FODMAP și cui se adresează?

Diete sănătoaseCe este dieta FODMAP și cui se adresează?

Ai o boală intestinală? Urmarea dietei FODMAP te poate ajuta să îți îmbunătățești simptomele și chiar să le elimini. Dar…

5 diete sănătoase pentru organism

Diete sănătoase5 diete sănătoase pentru organism

Cauți diete sănătoase pentru organism? Citește acest articol dacă vrei să afli care sunt cele cinci diete la fel de…

Dieta păgână: ce este și ce beneficii oferă?

Diete sănătoaseDieta păgână: ce este și ce beneficii oferă?

Dieta păgână are ca fundament consumul de alimente vegetale. Practic, este o combinație între dieta paleo și dieta vegană. Dieta…

Principalele alimente recomandate după un infarct

Diete sănătoasePrincipalele alimente recomandate după un infarct

Specialiștii ne vorbesc frecvent despre dietele pe care ar trebui să le urmăm pentru a ne menține sănătoși. Dar oare…