În această secțiune vei găsi sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și a-ți regăsi energia și echilibrul interior. Descoperă alături de noi care sunt cele mai sănătoase alimente în funcție de nevoile personale.
Ai încercat vreodată să consumi numai alimente crude? În acest articol, îți vom prezenta principalele beneficii și riscuri în dieta raw vegană și îți vom explica pe larg ce presupune acest stil de viață.
Vrei să urmezi un stil de viață ecologic care să-ți ofere avantaje pentru sănătate și să protejeze restul ființelor care locuiesc pe această planetă? Te-ai decis să adopți o dietă sănătoasă, dar întâmpini probleme în a-ți dezvolta masa musculară? Astăzi…
În zilele noastre, mulți oameni adoptă dieta vegetariană, fie din motive etice, fie grație preferințelor personale. Cu toate acestea, mulți consideră că încetarea consumului de carne poate duce la apariția problemelor de sănătate, așadar continuă să mănânce din când în…
Hippocrate spunea: „Fie ca hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrană.” Cam despre asta este vorba și în dieta alcalină: despre transformarea alimentației într-o modalitate plăcută de a-ți vindeca organismul.
O dietă sănătoasă pentru un abdomen plat te ajută să obții o siluetă de invidiat. Multe persoane își doresc să slăbească în zona abdominală, însă acest obiectiv poate fi greu de atins.
Ficatul este un organ extraordinar, care îndeplinește numeroase funcții în organism, drept pentru care este necesar să îl menții sănătos. În general, o alimentație echilibrată este de ajuns, însă, dacă nu mănânci sănătos, îți recomandăm să încerci următoarea dietă pentru…
Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat trebuie să își modifice întreaga dietă alimentară pentru a-și ține sub control glicemia. Deși sunt necesare și alte schimbări în obiceiurile de zi cu zi, alimentația joacă un rol foarte important în adaptarea la boală…
Persoanele care suferă de diabet trebuie să aibă grijă ce mănâncă. Din acest motiv, în articolul de azi îți prezentăm o dietă de slăbit pentru diabetici. Urmând planul alimentar de mai jos, vei atinge greutatea mult visată fără a experimenta…
Ai suferit deja sau urmează să te supui unei intervenții de extirpare a vezicii biliare? În aceste situații, pacienții au nelămuriri cu privire la alimentația postoperatorie. Desigur, medicul îți oferă o serie de recomandări. Însă dacă lucrurile nu îți sunt…
Foarte multe persoane care vor să slăbească în mod sănătos au adoptat o dietă săracă în carbohidrați. Aceasta constă în limitarea aportului de alimente care conțin carbohidrați, optând totodată pentru surse de energie ca fructele și legumele.
Boala Alzheimer constituie una dintre cele mai nemiloase tulburări neurodegenerative de care putem suferi. Vestea bună este că avem la dispoziție mijloace de a o preveni. Printre aceste soluții se numără și dieta MIND. Mai exact, dieta MIND reduce riscul…
Pentru a slăbi în mod sănătos, este necesar să optezi pentru diete care accelerează metabolismul. Metabolismul include mai multe procese chimice prin care nutrienții sunt transformați în surse de energie, asigurând buna funcționare a organismului.
Știai că există o dietă ideală pentru a slăbi la menopauză? Da, este posibil să pierzi în greutate în această perioadă a vieții. Nu trebuie decât să iei anumiți factori în considerare și să cauți soluții care să se preteze…
Abdomenul este o zona a corpului care se balonează. Cauzele nu țin numai de proasta funcționare a digestiei, ci și de acumularea de lichide și grăsimi. Din fericire, o salată cu puține calorii poate reduce acest efect.
La fel ca în cazul multor persoane, dacă renunți la carne, este posibil ca în organismul tău să apară anumite deficite. Dacă nu este realizată în mod corect, această schimbare în alimentație poate avea consecințe grave asupra sănătății. Pot apărea…
Există multe cure de slăbire, însă unele dintre ele nu sunt echilibrate și pot dăuna organismului. Tocmai de aceea este important să faci o astfel de alegere cu multă atenție. În acest articol, îți vorbim despre dieta indiană, care se…
Majoritatea medicilor recomandă adoptarea unei diete bogate în fibre și alimente precum legume, fasole, cereale integrale și fructe oleaginoase pentru a trata constipația. Totuși, multe persoane continuă să se confrunte cu această problemă, chiar dacă au o alimentație echilibrată. În articolul…
Nu dormi bine niciodată? Te chinui foarte tare să adormi și ești nevoit uneori să apelezi la somnifere (care au multe efecte secundare)? Dacă răspunsul este da, află că mai sunt multe persoane în aceeași situație. Tocmai de aceea, astăzi îți…
Când decidem să urmăm o dietă de slăbit, primul aspect pe care îl luăm în considerare este lista de alimente la care va trebui să renunțăm.
Se estimează că în jur de 20% din populația lumii suferă de dureri articulare cauzate de uzură, artrită și osteoporoză. Noi îți propunem o variantă naturală prin diete care îți întăresc oasele și articulațiile.