Diete sănătoase

În această secțiune vei găsi sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și a-ți regăsi energia și echilibrul interior. Descoperă alături de noi care sunt cele mai sănătoase alimente în funcție de nevoile personale.

Diete sănătoaseDieta climatică: în ce constă?

Când vorbim despre tipuri de diete, primul lucru la care ar trebui să ne gândim este obiectivul lor. De exemplu,…

Diete sănătoaseDieta ProLon: în ce constă, posibile beneficii și dezavantaje

Dieta ProLon este cunoscută și ca „dieta anti-îmbătrânire”. Creatorul acesteia, biologul italian Valter Longo, afirmă că ne ajută să trăim…

Diete sănătoaseDe ce să ții cont când începi o dietă fără gluten?

Dacă sunteți diagnosticați cu intoleranță la gluten, pare imposibil să urmați o dietă sănătoasă și plăcută. Cu toate acestea, a…

Diete sănătoaseTop ingrediente în dieta mexicană

Unele dintre ingredientele de top ale dietei mexicane au depășit granițele țării. Vanilie, cacao, avocado, porumb, chili sau cartofi.. toate&hellip...

Diete sănătoaseCum se începe postul intermitent?

A începe postul intermitent poate genera unele temeri. În ultimii ani, a devenit un subiect la modă și există o…

Diete sănătoaseEste dieta vegană deficitară în colină? Cunoaște adevărul

Colina este un nutrient care participă la multe funcții ale corpului. Acesta nu o produce în cantitate suficientă și trebuie…

Diete sănătoaseCe este și care sunt beneficiile dietei asiatice?

Dieta asiatică este o dietă tradițională tipică țărilor asiatice. Este considerată una dintre cele mai sănătoase din lume, deoarece populația&helli...

Diete sănătoaseDieta mediteraneană verde: avantaje și dezavantaje

Dieta mediteraneană este una dintre cele mai sănătoase și populare din lume. Un studiu publicat în revista Heart ne vorbește…

Diete sănătoaseEste potrivită dieta paleo la copii?

Dacă dieta paleo a susținut evoluția omului încă din epoca paleolitică, datând de acum 2,5 milioane până la 10 000…

Diete sănătoaseBeneficiile postului intermitent pentru sănătate

Postul intermitent este la modă în zilele noastre, în special în rândul celor cărora le este greu să urmeze curele…

Diete sănătoasePrincipalele surse de proteine în dieta vegană

Dietele vegane se caracterizează prin eliminarea completă a oricăror alimente de origine animală. Prin urmare, găsirea unor surse alternative de&he...

Diete sănătoaseBeneficiile dietei alcaline pentru sănătate

Dieta alcalină este la modă în ultima vreme. Dar care este adevărul despre această dietă? Poți avea încredere în ea?…

Diete sănătoaseCe trebuie să faci înainte de a adopta o dietă vegană

Caracteristica principală a dietei vegane este evitarea consumului de produse de origine animală. Adoptarea unei diete vegane implică schimbări dra...

Diete sănătoaseDieta pentru deshidratare: în ce constă?

Deshidratarea se produce atunci când corpul nu are suficientă apă pentru a-și putea îndeplini corect funcțiile. Pentru a preveni această…

Diete sănătoaseBeneficiile dietei ketogenice și riscurile asociate

Dieta ketogenică sau dieta keto este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care transformă corpul într-un aparat pentru arderea…

Diete sănătoase7 suplimente pentru vegani: ce trebuie să iei?

Mulți oameni au convingerea fermă că dieta vegană este un plan alimentar complet sănătos. Nu se înșală în totalitate, deoarece…

Diete sănătoaseGhidul dietei vegetariene pentru începători

Vrei să adopți dieta vegetariană și nu știi de unde să începi sau ce să mănânci? Îți oferim ghidul dietei…

Diete sănătoaseCare sunt beneficiile diete ayurvedice?

Ayurveda este una dintre cele mai vechi practici medicale tradiționale. A fost dezvoltată pe subcontinentul indian. În prezent, este recunoscută&he...

Diete sănătoaseAlimente permise în dieta keto

Persoanele care sunt interesate de dieta keto vor să cunoască lista de alimente permise în cadrul acesteia. Acesta este un…

Diete sănătoase4 diete care funcționează dovedit științific

În zilele noastre, avem acces la o listă nesfârșită de opțiuni alimentare. Cele mai multe dintre ele fie exclud, fie…

Diete sănătoaseProtocolul autoimun (AIP): ce implică acesta?

Dieta AIP, cunoscută și sub denumirea de protocolul autoimun, este un model alimentar care a câștigat o popularitate considerabilă în…