Diete sănătoase

În această secțiune vei găsi sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și a-ți regăsi energia și echilibrul interior. Descoperă alături de noi care sunt cele mai sănătoase alimente în funcție de nevoile personale.

Diete sănătoaseDieta Blue Zone poate crește longevitatea?

Dieta Blue Zone se bazează pe ghidurile nutriționale ale oamenilor care trăiesc în țări precum Japonia sau Costa Rica, deoarece…

Diete sănătoaseDieta verticală: ce este și care sunt dezavantajele ei

Dieta verticală se bazează pe alegerea alimentelor integrale și are ca scop îmbunătățirea sănătății intestinale pentru a asigura buna funcționare&h...

Diete sănătoaseCe este și care sunt beneficiile dietei ayurvedice?

Ayurveda este una dintre cele mai vechi practici medicale tradiționale dezvoltate pe subcontinentul indian. În zilele noastre, este recunoscută ca&...

Diete sănătoase8 greșeli frecvente în dieta vegetariană

Mulți oameni fac greșeli frecvente în dieta vegetariană. Deși este un model alimentar care a câștigat popularitate datorită beneficiilor sale,&hell...

Diete sănătoase5 semne că greșești dieta keto

De la apariția sa în 1920 ca tratament pentru epilepsie și mai târziu pentru obezitate, dieta keto a fost controversată.…

Diete sănătoaseDieta ketogenică și alcoolul: tot ce trebuie să știi

Alcoolul este o substanță toxică care poate fi periculoasă în dieta ketogenică, așa că cel mai bine este să-l evitați…

Diete sănătoaseMeniu pentru dieta ketogenică de 7 zile

Dieta ketogenică a apărut acum 100 de ani, când a fost aplicată pentru prima dată copiilor cu epilepsie greu de…

Diete sănătoaseDieta climatică: în ce constă?

Când vorbim despre tipuri de diete, primul lucru la care ar trebui să ne gândim este obiectivul lor. De exemplu,…

Diete sănătoaseDieta ProLon: în ce constă, posibile beneficii și dezavantaje

Dieta ProLon este cunoscută și ca „dieta anti-îmbătrânire”. Creatorul acesteia, biologul italian Valter Longo, afirmă că ne ajută să trăim…

Diete sănătoaseDe ce să ții cont când începi o dietă fără gluten?

Dacă sunteți diagnosticați cu intoleranță la gluten, pare imposibil să urmați o dietă sănătoasă și plăcută. Cu toate acestea, a…

Diete sănătoaseTop ingrediente în dieta mexicană

Unele dintre ingredientele de top ale dietei mexicane au depășit granițele țării. Vanilie, cacao, avocado, porumb, chili sau cartofi.. toate&hellip...

Diete sănătoaseCum se începe postul intermitent?

A începe postul intermitent poate genera unele temeri. În ultimii ani, a devenit un subiect la modă și există o…

Diete sănătoaseEste dieta vegană deficitară în colină? Cunoaște adevărul

Colina este un nutrient care participă la multe funcții ale corpului. Acesta nu o produce în cantitate suficientă și trebuie…

Diete sănătoaseCe este și care sunt beneficiile dietei asiatice?

Dieta asiatică este o dietă tradițională tipică țărilor asiatice. Este considerată una dintre cele mai sănătoase din lume, deoarece populația&helli...

Diete sănătoaseDieta mediteraneană verde: avantaje și dezavantaje

Dieta mediteraneană este una dintre cele mai sănătoase și populare din lume. Un studiu publicat în revista Heart ne vorbește…

Diete sănătoaseEste potrivită dieta paleo la copii?

Dacă dieta paleo a susținut evoluția omului încă din epoca paleolitică, datând de acum 2,5 milioane până la 10 000…

Diete sănătoaseBeneficiile postului intermitent pentru sănătate

Postul intermitent este la modă în zilele noastre, în special în rândul celor cărora le este greu să urmeze curele…

Diete sănătoasePrincipalele surse de proteine în dieta vegană

Dietele vegane se caracterizează prin eliminarea completă a oricăror alimente de origine animală. Prin urmare, găsirea unor surse alternative de&he...

Diete sănătoaseBeneficiile dietei alcaline pentru sănătate

Dieta alcalină este la modă în ultima vreme. Dar care este adevărul despre această dietă? Poți avea încredere în ea?…

Diete sănătoaseCe trebuie să faci înainte de a adopta o dietă vegană

Caracteristica principală a dietei vegane este evitarea consumului de produse de origine animală. Adoptarea unei diete vegane implică schimbări dra...

Diete sănătoaseDieta pentru deshidratare: în ce constă?

Deshidratarea se produce atunci când corpul nu are suficientă apă pentru a-și putea îndeplini corect funcțiile. Pentru a preveni această…