Diete sănătoase

În această secțiune vei găsi sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și a-ți regăsi energia și echilibrul interior. Descoperă alături de noi care sunt cele mai sănătoase alimente în funcție de nevoile personale.

De ce este la modă dieta alcalină?

Hippocrate spunea: „Fie ca hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrană.” Cam despre asta este vorba și în dieta alcalină: despre transformarea alimentației într-o modalitate plăcută de a-ți vindeca organismul.

Cea mai bună dietă pentru curățarea ficatului

Ficatul este un organ extraordinar, care îndeplinește numeroase funcții în organism, drept pentru care este necesar să îl menții sănătos. În general, o alimentație echilibrată este de ajuns, însă, dacă nu mănânci sănătos, îți recomandăm să încerci următoarea dietă pentru…

Cel mai bun regim alimentar pentru diabetici

Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat trebuie să își modifice întreaga dietă alimentară pentru a-și ține sub control glicemia. Deși sunt necesare și alte schimbări în  obiceiurile de zi cu zi, alimentația joacă un rol foarte important în adaptarea la boală…

Dieta indiană: în ce constă aceasta?

Există multe cure de slăbire, însă unele dintre ele nu sunt echilibrate și pot dăuna organismului. Tocmai de aceea este important să faci o astfel de alegere cu multă atenție. În acest articol, îți vorbim despre dieta indiană, care se…

9 modalități naturale de a combate constipația

Majoritatea medicilor recomandă adoptarea unei diete bogate în fibre și alimente precum legume, fasole, cereale integrale și fructe oleaginoase pentru a trata constipația. Totuși, multe persoane continuă să se confrunte cu această problemă, chiar dacă au o alimentație echilibrată. În articolul…

9 alimente care te ajută să dormi mai bine

Nu dormi bine niciodată? Te chinui foarte tare să adormi și ești nevoit uneori să apelezi la somnifere (care au multe efecte secundare)?  Dacă răspunsul este da, află că mai sunt multe persoane în aceeași situație. Tocmai de aceea, astăzi îți…

Cum să-ți cureți colonul în mod natural

Colonul poate fi detoxifiat cu produse naturale care ajută la eliminarea reziduurilor nocive acumulate în acest organ. În articolul următor îți arătăm cum poți să-ți cureți colonul la tine acasă, pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.

10 alimente care topesc grăsimile

Cea mai bună modalitate de a slăbi și de a arde grăsimile este printr-o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice. Mai jos îți oferim o listă de alimente care topesc grăsimile în mod natural și pe care este…