Nutriție

Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.

NutrițieCare sunt alimentele cu cele mai multe toxine?

În fiecare zi, corpul absoarbe mii de toxine din alimentele pe care le consumăm. Acestea pot fi substanțe chimice adăugate,…

NutrițieFierul și calciul: importanța lor în viața femeilor

Fierul și calciul sunt două minerale de mare importanță în viața femeilor, mai ales atunci când apar modificări fiziologice și…

NutrițieSuplimentele nutritive în sarcină și alăptare

Suplimentele nutritive în sarcină și alăptare contribuie la menținerea unei stări de sănătate optime atât la mamă, cât și la…

NutrițieInformații nutriționale, utilizările și beneficiile zahărului turbinado

Zahărul turbinado este un îndulcitor. Este un produs care are cristale mai mari decât alte tipuri de zahăr. Culoarea sa…

NutrițieArborele de căpșuni: valoare nutritivă, proprietăți și beneficii

Arborele de căpșuni este un tufiș mare de aproximativ 3 metri înălțime, care produce un fruct similar căpșunilor. Există mai…

NutrițieValoarea nutritivă și beneficiile gumei de roșcove pentru sănătate

Guma de roșcove, după cum sugerează și numele, provine din semințele roșcovei. Este un aditiv alimentar natural folosit ca agent…

NutrițieCe este monodieta și de ce nu este recomandată?

Monodieta este planul alimentar ce presupune consumul unui singur tip de aliment la fiecare masă. Se propune că oferă slăbire…

Nutriție8 feluri de mâncare indiană delicioasă și hrănitoare

Rețetele indiene provin dintr-un amestec complex de culturi din timpul colonizării. Pe parcursul secolelor de ocupație, coloniștii au creat o&helli...

NutrițieValoarea nutritivă, utilizările și beneficiile gutuilor pentru sănătate

De cele mai multe ori, când se gândesc la gutui, oamenii își imaginează dulceața acestui fruct, care se consumă adesea…

NutrițieCe ar trebui să conțină cerealele ketogenice?

Boom-ul dietei ketogenice a fost de o asemenea amploare, încât producătorii au creat noi produse etichetate drept ketogenice, înlocuindu-le pe&hell...

NutrițieCe este, cum se consumă și care sunt beneficiile camu camu?

Camu camu (Myrciaria dubia) este un fruct din regiunea Amazonului cu un conținut ridicat de vitamina C. Se găsește mai…

NutrițieBeneficiile iaurturilor vegetale pentru sănătate

În ultimii ani, oferta de iaurturi vegetale ca alternativă la produsele lactate tradiționale a crescut foarte mult. Deși pot fi…

NutrițieBeneficiile făinii de leguminoase și tipuri

Beneficiile făinii de leguminoase apar când aceasta este consumată în mod regulat. Este o alternativă excelentă la alte tipuri de…

NutrițieValoarea nutritivă și beneficiile ciripedelor

Ciripedele sunt crustacee marine care sunt cunoscute pentru că se lipesc de roci. Consumul lor poate părea ciudat, dar mulți…

NutrițieDieta cu alimente crude: care sunt dezavantajele acesteia?

Dieta cu alimente crude se caracterizează prin faptul că nu permite consumul de produse gătite. Aceasta prezintă o serie de…

NutrițieCarnea fermentată: ce trebuie să știți

Când ne gândim la ceva fermentat, nu ne vine ceva prea plăcut în minte. Realitatea este că suntem înconjurați de…

NutrițieDieta Noom: argumente pro, contra și alimente recomandate

În prezent, oamenii folosesc tot mai mult telefoanele mobile pentru a avea grijă de sănătate. Aplicațiile de fitness și dietă…

NutrițieSnapperul roșu: valoare nutritivă, beneficii și mod de consum

Snapperul roșu este un pește mai puțin cunoscut, dar cu beneficii excelente pentru sănătate. Este un aliment cu nutrienți de…

NutrițieBeneficiile făinii de lupin: o alternativă fără gluten

Făina de lupin este un ingredient care poate fi inclus în dietă în mod regulat. Este un aliment fără gluten…

NutrițieZiua Mondială a Alimentației: să nu lăsăm pe nimeni în urmă

Ziua Mondială a Alimentației este sărbătorită în fiecare an pe 16 octombrie. Data aleasă reprezintă ziua aniversară a Organizației Națiunilor&helli...

NutrițieMamey bone: beneficii și mod de utilizare

Mamey bone este o sămânță care poate fi folosită pentru gătit și care are efecte pozitive asupra sănătății. Acest produs…