Nutriție

Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.

NutrițieCele mai bune opțiuni de mic dejun energizant

Dacă dimineața simți că nu ai „combustibil”, începi cu greu ziua și ești zombi până la prânz, poate că îți…

NutrițieCele mai bune fructe pentru constipație

Constipația cronică este o întârziere sau dificultate a defecației, prezentă de cel puțin două săptămâni cu o intensitate suficientă pentru…

NutrițieCe este mai benefic, albușul sau gălbenușul oului?

Îți plac ouăle? Probabil de multe ori te-ai întrebat care este mai benefic, albușul sau gălbenușul oului. Specialiștii ne spun…

NutrițieBeneficiile frunzei de viță de vie pentru sănătate

Frunza de viță de vie (Vitis vinifera) este folosită în multe bucătării din întreaga lume, fie în scopuri culinare, fie…

Nutriție7 proprietăți ale cartofilor dulci

Cartoful dulce (Ipomoea batatas) este o legumă versatilă caracterizată prin importanta sa valoare nutritivă. Denumirea de „cartof dulce” provine de...

Nutriție6 opțiuni de mic dejun sățios, gustos și sănătos

Pentru unii, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar pentru alții această calificare este discutabilă. Cert este…

Nutriție13 sfaturi pentru a crește nivelul serotoninei în mod natural

Persoanele care au o tulburare depresivă folosesc anumite medicamente. Cu toate acestea, dincolo de medicamente, există și alte modalități de&helli...

NutrițieMâncarea naturală: 9 motive și beneficii ale consumului acesteia

Alimentele procesate sunt gustoase și ușor de preparat, ceea ce face lucrurile mai simple pentru mulți oameni grăbiți. Cu toate…

Nutriție5 alimente care cresc colesterolul rău

Colesterolul este un tip de grăsime care se găsește în alimentele de origine animală. Este la fel de important ca…

Nutriție11 alimente bogate în carbohidrați

V-ați întrebat vreodată care sunt cele 11 alimente bogate în carbohidrați pe care le consumați săptămânal? Vă oferim răspunsul mai…

NutrițieContraindicațiile ceaiului verde

Ceaiul verde sub formă de infuzie este băut de secole în multe țări asiatice. Astăzi este, alături de cafea, una…

Nutriție8 beneficii pentru sănătate ale năutului

Când vine vorba de leguminoase, foarte puține care sunt la fel de faimoase ca năutul. Aceste boabe mici pot fi…

NutrițieFructe care protejează și întăresc pancreasul

Cum aveți grijă de pancreas? După cum știți deja, această glandă este esențială pentru a desfășura digestia și pentru a…

NutrițieDe ce să mănânci struguri zilnic?

Strugurii sunt un fruct delicios care se folosește la prepararea uneia dintre băuturile de care multă lume se bucură: vinul.…

NutrițieCe se întâmplă cu organismul când nu mănânci câteva zile?

Spre deosebire de cei care înțeleg mâncatul ca necesitate și plăcere, mulți oameni, în încercarea lor de a pierde în…

Nutriție6 alimente pentru ulcer la stomac

Ulcerele de stomac sunt leziuni care se dezvoltă în mucoasa gastrică atunci când există o producție excesivă de sucuri acide.…

NutrițieProprietățile și beneficiile cărnii de pui

Consumul de carne de pui a oscilat de-a lungul timpului. În urmă cu câteva decenii, era o delicatesă ocazională. Astăzi,…

Nutriție9 alimente pentru eliminarea gazelor intestinale

Prezența gazelor în sistemul digestiv este ceva care se întâmplă în mod regulat. Pentru unii oameni, acestea pot fi foarte…

NutrițieMaqui berry: nutrienți, beneficii și utilizări

Cu o culoare caracteristică violet închis, maqui berry este un fruct sălbatic sau fruct al pădurii. Crește pe ramurile subțiri…

NutrițieCele mai bune alimente pentru creșterea trombocitelor

Cele mai bune alimente pentru creșterea trombocitelor sunt de origine vegetală. Totuși, acest lucru nu înseamnă că nu este necesar…

NutrițieCele mai ciudate și extreme diete ale celebrităților

Multe vedete postează pe rețelele de socializare metodele pe care le folosesc pentru a slăbi. Care sunt cele mai ciudate…