Nutriție

Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.

Cum să alegi un supliment de calciu

Uneori poate fi necesar să luăm un supliment de calciu pentru a ne satisface necesarul zilnic. Un aport insuficient de calciu poate declanșa osteoporoza prematură, mai ales la femeile aflate la menopauză.

Ce să mâncăm în timpul carantinei

Una dintre cele mai frecvente întrebări puse în această perioadă este ce să mâncăm în timpul carantinei sau al izolării. Trebuie să ne schimbăm obiceiurile alimentare? Iată care sunt lucrurile de care ar trebui să ținem cu toții cont.