Alimente sărace în sodiu pentru inimă
Afecțiunile cardiovasculare sunt cele mai letale boli din lume și tratamentul necesită adesea includerea alimentelor cu conținut scăzut de sodiu…
Nutriție
Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.
Diferențe între tipurile de creveți (shrimp vs. prawn)
Mulți oameni cred că toți creveții sunt la fel. De fapt, toate tipurile de creveți poartă același nume în Anglia…
Mierea de hrișcă: descriere și proprietăți
Puțini oameni știu că există peste 300 de tipuri de miere și probabil că nici măcar nu au auzit despre…
Cerealele pentru micul dejun: sănătoase sau nu?
Cerealele pentru micul dejun sunt prezente în multe gospodării. Dar consumul lor este o practică sănătoasă sau nesănătoasă? Depinde. Există…
Cum să alegi alimente mai sănătoase: 10 sfaturi
Alegerea alimentelor mai sănătoase poate fi o durere de cap atunci când nu știm ce facem. Prin urmare, în articolul…
De ce nu trebuie să mănânci mult avocado?
Ești fan avocado? Acest fruct este foarte hrănitor, deoarece conține grăsimi și vitamine sănătoase. Cu toate acestea, consumul de cantități…
Cele mai bune alimente pentru sănătatea inimii
Deși știi cu siguranță că aportul anumitor alimente îți poate crește riscul de boli de inimă, este dificil să-ți schimbi…
Tipuri de creatină: proprietăți și utilizări
Astăzi, majoritatea oamenilor din întreaga lume fac exerciții fizice, fie ca hobby, fie la nivel profesionist. De aceea, au fost…
5 nutrienți esențiali într-o dietă sănătoasă
Ființele umane au nevoie de o mare varietate de nutrienți pentru a avea energie și pentru a rămâne sănătoase. Din…
Ce este uleiul de canola?
Știi ce este uleiul de canola? Uleiul de canola, cunoscut și sub numele de ulei de rapiță, este un ulei vegetal folosit în nenumărate alimente. Mulți oameni au eliminat uleiul…
Fructele și legumele roșii: valoarea nutritivă
Adăugarea de culoare la masă nu înseamnă doar prezentare; este, de asemenea, o adevărată oază de sănătate. Astfel, introducerea în…
4 informații despre dietele cu conținut scăzut de sodiu
Dietele cu conținut scăzut de sodiu sunt cele care limitează consumul de alimente bogate în acest mineral. Persoanele care decid…
Proprietățile și beneficiile laptelui de ovăz
Beneficiile laptelui de ovăz îl fac o alternativă excelentă pentru persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană. Este minunat…
Proteina de soia: bună sau rea pentru sănătate?
Poți consuma proteina de soia în diferite moduri, fie sub formă de boabe, fie printr-o varietate de produse pe bază…
Codul este sănătos? Nutrienți și beneficii
Să adopți o dietă echilibrată înseamnă să ai grijă de sănătatea ta. Peștele ar trebui să facă parte din dieta…
Cele mai bune tipuri de paste fără gluten
Boala celiacă provoacă inflamații la nivelul intestinului subțire din cauza intoleranței permanente la gluten. Tratamentul său implică modificarea obiceiurilor alimentare.…
Care sunt beneficiile alimentelor fermentate?
În prezent, alimentele fermentate devin din ce în ce mai frecvente în dietele obișnuite ale persoanelor din întreaga lume, constituind…
Ce este chefirul de apă? Beneficii, utilizări și rețetă
În ultimii ani, dieta sănătoasă și echilibrată a devenit mult mai importantă pentru oameni. Nu mai este ciudat să auzi…
De ce sunt vitaminele importante pentru sănătate?
Vitaminele sunt componente esențiale ale dietei. Acestea susțin dezvoltarea și creșterea corpului, iar unele nu pot fi produse de organism…
Care este cea mai sănătoasă ciocolată?
Ciocolata este unul dintre cele mai iubite dulciuri din dietele moderne. Crezi sau nu, este un aliment cu anumite beneficii…