Nutriție

Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.

Beneficiile fructului de baobab sau pâinea maimuțelor

NutrițieBeneficiile fructului de baobab sau pâinea maimuțelor

De la ameliorarea durerii de dinți, a febrei sau chiar a infecțiilor, fructul de baobab sau pâinea maimuțelor are mai…

Pâinea de cristal: ce este și cum este preparată

NutrițiePâinea de cristal: ce este și cum este preparată

Pâinea de cristal este un tip de aliment care are caracteristici speciale. În primul rând, se remarcă prin umiditatea sa…

Utilizările și beneficiile oferite de soia verde

NutrițieUtilizările și beneficiile oferite de soia verde

Ai auzit de soia verde? Acest aliment este o leguminoasă cu nume diferite: în unele țări este cunoscută și ca…

Care sunt fructele cu cei mai puțini carbohidrați?

NutrițieCare sunt fructele cu cei mai puțini carbohidrați?

Multă lume se întreabă dacă există fructe cu mai puțini carbohidrați. În ceea ce privește acest lucru, există multe îndoieli,…

Ce este și care sunt beneficiile ignamului sălbatic?

NutrițieCe este și care sunt beneficiile ignamului sălbatic?

Ignamul sălbatic este o plantă care este folosită în prezent ca tratament pentru unele probleme inflamatorii. Are proprietăți benefice și…

Fructele și legumele cresc speranța de viață

NutrițieFructele și legumele cresc speranța de viață

Nu există nicio îndoială că aportul crescut de fructe și legume este pozitiv pentru sănătate. Potrivit unui studiu recent, fructele…

Dieta Sugar Busters: în ce constă?

NutrițieDieta Sugar Busters: în ce constă?

Dacă vrem să aflăm ce este dieta Sugar Busters, trebuie să pornim de la deviza de pe coperta cărții cu…

Cum să eviți mâncatul compulsiv

NutrițieCum să eviți mâncatul compulsiv

Știi cum să eviți mâncatul compulsiv? Mâncatul excesiv și compulsiv a devenit o problemă pentru mii de oameni din întreaga…

Diferența dintre rădăcini tuberoase, tuberculi și bulbi

NutrițieDiferența dintre rădăcini tuberoase, tuberculi și bulbi

Articolul de astăzi îți va explica diferența dintre tuberculi, rădăcini tuberoase și bulbi. Probabil că ai mâncat cartofi, ceapă, sfeclă,…

Cele mai bune ore la care să mănânci

NutrițieCele mai bune ore la care să mănânci

În general, suntem mai preocupați de cât de mult și de ce mâncăm decât de cele mai bune ore la…

Ce este nutriția ortomoleculară?

NutrițieCe este nutriția ortomoleculară?

Nutriția ortomoleculară este o terapie bazată pe furnizarea de substanțe nutritive organismului pentru a suplini deficiențele cauzate de boli. Aces...

Ce sunt și care sunt beneficiile pseudocerealelor?

NutrițieCe sunt și care sunt beneficiile pseudocerealelor?

Pseudocerealele sunt plante pe care oamenii le cultivă de ani de zile. Acestea sunt, de fapt, semințele unor flori. În…

4 sfaturi pentru a scăpa de mâncatul emoțional

Nutriție4 sfaturi pentru a scăpa de mâncatul emoțional

Știai că poți scăpa de mâncatul emoțional? Consumul de alimente fără să-ți fie foame este o problemă mai mare decât…

Cafeaua instant este sănătoasă?

NutrițieCafeaua instant este sănătoasă?

Cafeaua instant oferă un avantaj important față de cafeaua tradițională. Dimensiunea particulelor economisește mult timp când vine vorba de prepara...

Imunonutriția: alimente pentru imunitate

NutrițieImunonutriția: alimente pentru imunitate

Imunonutriția este știința care studiază relația dintre nutrienți și imunitate. Obiectivele sale sunt să înțeleagă markerii imunologici asociați cu...

Ce trebuie să știi despre consumul de biotină

NutrițieCe trebuie să știi despre consumul de biotină

Biotina este un tip de vitamină B care ajută la transformarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor pe care le consumăm în…

Grăsimile saturate sunt nocive?

NutrițieGrăsimile saturate sunt nocive?

Grăsimile saturate sunt nocive pentru sănătate? Acest tip de grăsime este prezent în principal în alimentele de origine animală, cum…

Descoperă dieta pentru menopauză

NutrițieDescoperă dieta pentru menopauză

În timpul menopauzei, corpul femeii suferă o serie de modificări fiziologice evidente, cauzate de lipsa de estrogen. Aceste modificări hormonale&he...

Descoperă ce să mănânci înainte de antrenament

NutrițieDescoperă ce să mănânci înainte de antrenament

Monitorizarea a ceea ce mănânci înainte, în timpul și după antrenament este foarte importantă pentru a îmbunătăți calitatea antrenamentelor, precum...

Durata de valabilitate a cărnii congelate

NutrițieDurata de valabilitate a cărnii congelate

Carnea proaspătă este un aliment foarte perisabil. Congelarea ne permite să extindem durata de valabilitate a cărnii, păstrându-i în același&hellip...

Sursele de colagen și importanța lor

NutrițieSursele de colagen și importanța lor

În acest articol, vom discuta despre sursele de colagen și importanța acestei molecule. Colagenul este una dintre cele mai abundente…