Nutriție

Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.

NutrițieCum afectează zahărul organismul: tot ce trebuie să știți

Zahărul este o substanță esențială pentru viață, pe lângă faptul că face parte din cele mai plăcute alimente; totuși, acest…

NutrițieCe este ciuperca de zăpadă și pentru ce se folosește?

Tremella fuciformis este numele unei specii de ciuperci care se caracterizează prin faptul că este de culoare albă, având o…

NutrițieCe este și care sunt beneficiile mirodeniei amchoor?

Se poate spune că fiecare rețetă, fiecare țară și fiecare regiune are condimentele sale, care conferă un caracter unic și…

NutrițieCe este pruna umeboshi și care sunt proprietățile sale?

Pruna umeboshi este un produs tradițional japonez care a ajuns în multe țări. Acest soi este recoltat și fermentat cu…

NutrițieExcesul de bicarbonat de sodiu: efecte secundare și riscuri

Excesul de bicarbonat de sodiu poate implica riscuri, deși consumul de cantități moderate nu este dăunător. Oferă ameliorare celor care…

NutrițieGermenii de grâu: beneficii, proprietăți și mod de preparare

Germenii de grâu sunt semințe încolțite. Aceștia sunt comestibili. De fapt, sunt bogați în minerale și substanțe nutritive. Vă spunem…

NutrițieCe este gochujang și ce beneficii are pentru sănătatea umană?

Gochujang este un ingredient fundamental ce este folosit în bucătăria coreeană. Este o pastă cu aromă picantă și dulce, făcută…

NutrițieA mânca multe fructe și legume poate fi rău?

Deși majoritatea oamenilor asociază aceste alimente cu sănătatea, există oameni care se întreabă dacă a mânca multe fructe și legume…

NutrițieSenna occidentalis: o alternativă la cafea?

Senna occidentalis este o plantă erbacee, originară din regiunile tropicale ale lumii. Este adesea cultivată în scopuri ornamentale, deși are&helli...

NutrițieDe ce ar trebui să mâncăm ouă de mai multe ori pe săptămână

Consumul de ouă este sănătos sau dăunător? De ce ar trebui să mâncăm ouă de mai multe ori pe săptămână?…

NutrițieConsecințele consumului excesiv de alimente ultraprelucrate

În ultimele decenii, industria alimentară a intrat în casele noastre pentru a face lucrurile puțin mai ușoare atunci când vine…

NutrițieBeneficiile limbii de vită și o rețetă culinară delicioasă

Limba de vită este o bucată gustoasă și fragedă de carne și o opțiune bună pentru iubitorii de arome intense.…

NutrițieAlgele cochayuyo: substanțe nutritive, beneficii și mod de preparare

Algele cochayuyo sunt un element culinar interesant din sudul statului Chile. Poartă denumirea științifică Durvillaea antarctica, deoarece pot fi g...

NutrițieProprietățile, utilizările și beneficiile nucilor de Brazilia

Nucile de Brazilia (Bertholletia excels) sunt semințele comestibile ale unui copac originar din pădurea tropicală amazoniană din Peru, Bolivia și&h...

NutrițieCe este olluco, cum se folosește și ce beneficii are?

Ce este olluco? Olluco (Ullucus tuberosus) este o plantă din familia Basellaceaceaes, care se cultivă în unele zone ale Anzilor.…

NutrițiePastele proaspete vs pastele uscate: diferențe și pregătire

Pastele sunt un fel de mâncare popular, ușor de făcut și rapid. Majoritatea oamenilor le cumpără în cutii. Voi ce…

NutrițieBeneficiile, utilizarea și prepararea mugurilor de bambus

Poate că nu ați auzit de ei, dar mugurii de bambus sunt comestibili și foarte nutritivi. Este o plantă originară…

NutrițieO lingură de miere înainte de culcare te va ajuta să dormi mai bine?

Mierea este un aliment foarte comun. Este prezentă în multe case din întreaga lume. De-a lungul istoriei, a fost adesea…

NutrițieCeaiul verde și negru reduce riscul de accident vascular cerebral

Dacă sunteți iubitori de ceaiuri din plante, acest articol vă va atrage. Studiile recente arată că aportul regulat de ceai…

Nutriție5 idei diferite pentru a consuma quinoa la micul dejun

Quinoa este un aliment care a câștigat popularitate datorită proprietăților sale nutriționale. Deși utilizarea sa este obișnuită în salate și&helli...

Nutriție7 alimente de evitat în caz de probleme de somn

Dificultatea de a adormi noaptea este cunoscută sub numele de insomnie inițială. Este una dintre cele mai frecvente tulburări din…