Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Beneficiile băuturii Yerba Mate – te poate ajuta la slăbit?

Beneficiile băuturii Yerba Mate au devenit cunoscute în întreaga lume, iar consumul acesteia a trecut granițele țării de origine. Și aceasta nu doar grație proprietăților sale medicinale, ci și mulțumită abilității de a lupta împotriva obezității și kilogramelor în plus.…

Cea mai bună dietă pentru curățarea ficatului

Ficatul este un organ extraordinar, care îndeplinește numeroase funcții în organism, drept pentru care este necesar să îl menții sănătos. În general, o alimentație echilibrată este de ajuns, însă, dacă nu mănânci sănătos, îți recomandăm să încerci următoarea dietă pentru…

Cum să eviți creșterea în greutate la menopauză?

Din cauza schimbărilor hormonale cauzate de menopauză, majoritatea femeilor câștigă în greutate în această etapă a vieții. Pentru a putea preveni efectele schimbărilor hormonale asupra siluetei, descoperă 7 sfaturi despre cum să eviți creșterea în greutate la menopauză.

Cel mai bun regim alimentar pentru diabetici

Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat trebuie să își modifice întreaga dietă alimentară pentru a-și ține sub control glicemia. Deși sunt necesare și alte schimbări în  obiceiurile de zi cu zi, alimentația joacă un rol foarte important în adaptarea la boală…

6 motive pentru a consuma clementine

Știai că există numeroase motive pentru a consuma clementine? Aceste fructe provin dintr-un copac mai mic decât portocalul și sunt cărnoase, bogate în fibre, aromate și gustoase. Spre deosebire de portocale, coaja clementinelor se curăță ușor.

Dietă pentru a slăbi la menopauză – 5 sfaturi

Vrei să descoperi o dietă pentru a slăbi la menopauză? Pierderea în greutate în această etapă a vieții este o idee bună nu doar din motive estetice. Deși este firesc ca silueta să te preocupe în timpul menopauzei, o greutate…

Dietă cu mere pentru un abdomen plat

De când nu ai mai urmat o cură de detoxifiere? Vrei să îți cureți organismul de toxinele acumulate? Vrei să dai jos câteva kilograme într-un timp cât mai scurt? În acest caz, îți recomandăm să urmezi o dietă cu mere…