Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

6 motive pentru a consuma clementine

Știai că există numeroase motive pentru a consuma clementine? Aceste fructe provin dintr-un copac mai mic decât portocalul și sunt cărnoase, bogate în fibre, aromate și gustoase. Spre deosebire de portocale, coaja clementinelor se curăță ușor.

Dietă pentru a slăbi la menopauză – 5 sfaturi

Vrei să descoperi o dietă pentru a slăbi la menopauză? Pierderea în greutate în această etapă a vieții este o idee bună nu doar din motive estetice. Deși este firesc ca silueta să te preocupe în timpul menopauzei, o greutate…

Dietă cu mere pentru un abdomen plat

De când nu ai mai urmat o cură de detoxifiere? Vrei să îți cureți organismul de toxinele acumulate? Vrei să dai jos câteva kilograme într-un timp cât mai scurt? În acest caz, îți recomandăm să urmezi o dietă cu mere…

Cele mai bune aparate de fitness pentru slăbit

Cu siguranță te-ai întrebat la un moment dat care sunt cele mai bune aparate de fitness pentru slăbit. Cu toate că sălile de gimnastică oferă o varietate de dispozitive, nu toate sunt la fel de eficiente când vine vorba de…

7 trucuri pentru a slăbi treptat și sănătos

Când vine vorba de a pierde în greutate, cele mai multe dintre noi își doresc rezultate imediate. Dar acest proces necesită timp, perseverență, forță și autodisciplină. Vestea bună este că avem la dispoziție diverse trucuri pentru a slăbi treptat și…

Descoperă cum să slăbești cu dieta cu ovăz

În ultimii ani dieta cu ovăz a devenit foarte populară datorită faptului că este un mod rapid și eficient de a arde kilogramele în plus. Deși este o cură de detoxifiere, ceea ce înseamnă că nu poate fi urmată decât…

Folosește coajă de ananas pentru slăbit

Coajă de ananas pentru slăbit? Da, această metodă este foarte eficientă și utilă multor persoane. După cum bine știm, ne putem îngrășa fără să ne dăm seama. Stresul de la serviciu, sedentarismul și obiceiurile alimentare proaste sunt principalele cauze ale…

Dietă bazată pe supe care ard grăsimile din corp

Chiar dacă pare greu de crezut, există supe care ard grăsimile din corp. Nu este vorba de magie sau de un truc ciudat. Pur și simplu vorbim despre un amestec de ingrediente care detoxifică organismul, având efecte depurative și diuretice.

6 poziții de yoga pentru arderea grăsimii

De îndată ce încep să practice această disciplină, multe persoane vor să știe care sunt cele mai bune poziții de yoga pentru arderea grăsimii. Silueta pe care o putem obține cu ajutorul acestor posturi reprezintă unul dintre principalele motive pentru…