Aperitive și feluri principale

A servi o cină sănătoasă și săracă în calorii este o strategie pe care toată lumea o poate folosi pentru a-și menține sau pentru a atinge o greutate sănătoasă. În timp ce unii cred că a nu servi cina „economisește…

Vrei să înveți cum să faci ardei grași umpluți cu quinoa, un preparat delicios și sănătos? În acest articol, vom împărtăși două rețete: una potrivită pentru vegetarieni și alta cu pui.

Dacă ai de gând să organizezi în curând o petrecere, vei avea nevoie de aperitive delicioase cu care să-ți impresionezi invitații. Aceste blini cu somon afumat și sos tartar sunt alegerea cea mai potrivită! Învață în cele ce urmează cum…

Cele mai frumoase momente sunt cele pe care le trăim alături de cei dragi, adesea reunindu-ne la un grătar. Noi, Doza De Sănătate, ne-am gândit să-ți oferim câteva arome minunate pentru a le adăuga peste carnea ta. Prin urmare, astăzi…

Somonul este unul dintre cei mai populari pești utilizați în gastronomie. Grație texturii sale fine și aromei subtile, acesta este ingredientul perfect pentru numeroase rețete. În articolul de azi, îți vom prezenta câteva rețete de somon la cuptor 100% sănătoase…

Astăzi dorim să oferim o rețetă special creată pentru iubitorii de fructe de mare. Surprinde-ți familia cu această delicioasă rețetă de supă de fructe de mare. O poți adapta în funcție de preferințele tale și asezona după bunul plac. Nu…

Musacaua grecească este un preparat delicios foarte ușor de pregătit. Deși poate fi confundată cu o lasagna tradițională, ingredientele sale sunt de fapt diferite. În cele ce urmează, îți vom prezenta pas cu pas o rețetă de musaca grecească tradițională.…

Dacă vrei să pui în evidență pieptul de pui atunci când gătești, atunci această rețetă de pui umplut cu cremă de brânză, usturoi și arpagic este alegerea perfectă. Este ușor de preparat, deloc scump și de-a dreptul delicios. Încearcă-l și…

Nu auzim adesea discutându-se despre rețete de salată cu fasole. Însă dacă ești fan al salatelor și al leguminoaselor, aceste exemple delicioase te vor fascina. Salatele cu fasole sunt foarte populare în Spania și conțin în mod tradițional legume tocate.

Există mai multe tehnici și variante de a prepara o rețetă de dovlecei gratinați cu roșii. În toate cazurile însă, rezultatul va fi o delicatesă gastronomică bogată în substanțe nutritive.

Această rețetă de ruladă de carne reprezintă o sursă bogată de proteine de origine animală și substanțe nutritive. De asemenea, este un preparat care îți oferă multă energie, motiv pentru care este perfect pentru a ne menține activi de-a lungul…

Următoarea rețetă de cannelloni cu legume nu este un preparat oarecare. Cannelloni sunt consumați în întreaga lume și se pot găsi sub numeroase forme în funcție de regiune. Cert este că, pentru a-i prepara, este nevoie de un pic de…

Iubitorii de pește vor adora această rețetă de somon la cuptor cu legume și cartofi. Este ușor de preparat, rapidă și ideală pentru mesele la care ai invitați ce adoră mâncarea ușoară și sănătoasă.

Știi cum să gătești rețete delicioase cu ciuperci? Poate fi dificil să obții ce este mai bun din acest ingredient miraculos ce crește direct în pământ. Însă nu este atât de greu pe cât pare.

Toată lumea are ouă în bucătărie. Acest ingredient are o aromă și o textură minunate, este bogat în proteine și deloc scump. Ouăle sunt versatile, așadar poți prepara o rețetă de ouă umplute oricând, din numai câteva ingrediente pe care…

O mâncare de linte cu legume este o rețetă foarte ușor de realizat, delicioasă și plină de nutrienți benefici. Este o idee bună să incluzi un asemenea preparat în dieta ta. Grație legumelor conținute, această mâncare de linte oferă numeroase…

Cu toții iubim rețetele creative ce ne permit să inovăm și să ne folosim imaginația pentru a crea preparate noi și delicioase. Combinarea anumitor ingrediente transformă mâncărurile în ceva cu totul special. Îți prezentăm o rețetă de omletă franțuzească cu…

A pregăti rețete din carne tocată este destul de simplu. Un lucru deosebit la această rețetă este modul în care spaniolii au adaptat-o. Aceste chifteluțe în sos spaniol sunt diferite deoarece sosul este cu adevărat deosebit, conținând ingrediente mediteraneene. În…

Începerea zilei cu o masă în familie aduce bucurie tuturor membrilor acesteia. De aceea, poți prepara această masă simplă și minunată. Cum sună o rețetă de omletă vegetală?

Delicioasă, hrănitoare și un simbol al bucătăriei spaniole. Da, vorbim despre paella. Ai servit până acum acest preparat gustos? Dacă nu, descoperă mai jos două rețete delicioase de paella care îți oferă oportunitatea de a savura o masă sănătoasă fără…