Rețete

Rețete sănătoase pentru dieta ta, cum să pregătești mese sănătoase.

Tort cu mere și blat de pandișpan

Un mic dejun delicios sau o gustare minunată, un tort cu mere este numai bun în orice moment al zilei și toată familia îl adoră. Această prăjitură este ușor de făcut și are un ingredient special care nu numai că…

4 infuzii pentru metabolism accelerat

După cum știți, fiecare dintre noi are un metabolism aparte. Ereditatea joacă un rol deosebit în această problemă, dar puteți contribui cu următoarele infuzii pentru un metabolism accelerat.

11 beneficii ale ovăzului și o rețetă delicioasă

Ovăzul este un aliment bogat în proteine, grăsimi nesaturate și vitamina B. Acesta este cereala cu cea mai mare concentrație de vitamine și minerale. Printre altele, ovăzul are numeroase proprietăți benefice pentru piele și reglează tranzitul intestinal. Astăzi, te invităm să…

Ovăz și mere verzi – beneficiile acestui smoothie

Un smoothie din fulgi de ovăz și mere verzi – ai încercat vreodată această rețetă? Mulți doctori și nutriționiști recomandă această băutură simplă, benefică pentru sănătate și pentru scăderea în greutate. Astăzi îți vom prezenta toate proprietățile sale uimitoare.

Combate constipația cu 5 smoothie-uri

În articolul de azi îți vom prezenta câteva smoothie-uri delicioase pe care poți să le bei pe parcursul întregii zile. Acestea au rolul de a combate constipația, bucurându-te în același timp și de alte beneficii pentru sănătate. Există multe remedii…

5 sucuri ce te pot ajuta să reduci balonarea abdominală

Balonarea abdominală nu are legătură cu grăsimea acumulată în regiunea abdomenului, aceasta putând afecta foarte ușor chiar și persoanele slabe. În acest articol îți vom prezenta cinci rețete pentru sucuri ce te pot ajuta să reduci balonarea abdominală.

Fulgi de ovăz pentru micul dejun

Fulgi de ovăz – cereale integrale dintre cele mai sănătoase și delicioase. Sunt preferate de oamenii din întreaga lume datorită valorii nutriționale și a energiei pe care ne-o asigură. De-a lungul timpului, oamenii din diferite civilizații și culturi diferite au folosit…

Nivelul colesterolului scade cu aceste sucuri naturale

Ridicat, nivelul colesterolului afectează organismul, întrucât poate cauza diverse complicații precum blocarea arterelor. Nivelul ridicat de colesterol este o afecțiune care necesită un control regulat și constant pentru a preveni bolile cardiovasculare. Pentru a reduce trigliceridele și colesterolul, nu ezita…

Idei și rețete pentru deodorante făcute acasă

Există diverse deodorante făcute acasă care mențin pielea curată, combat mirosurile neplăcute, controlează transpirația și îngrijesc pielea. Vrei să afli cum poți să îți prepari singur aceste deodorante făcute acasă? Atunci citește mai departe!

3 rețete pentru a-ți curăța colonul

Colonul, numit și intestinul gros, este organul ce transportă și ajută la eliminarea deșeurilor de care organismul nostru nu are nevoie. Un colon sănătos îți va menține toate organele vitale lipsite de toxine și în stare perfect funcțională. Pentru a-ți…

Tratamente naturiste pentru sciatică – 9 opțiuni

Cel mai lung nerv din corpul uman este cel sciatic. Când se inflamează (din cauza unei leziuni sau iritații), vei simți o durere intense care radiază de la talie în jos, de-a lungul piciorului. Această problemă de sănătate poartă numele de…

Prepară-ți o plăcintă de lămâie delicioasă!

Cui nu-i place gustul de lămâie? Lămâile au un gust revigorant, apreciat atât de adulți cât și de copii și, nu în ultimul rând, sunt niște fructe foarte sănătoase. În acest articol îți vom prezenta cum poți să-ți prepari propria plăcintă…

5 rețete ușoare cu fulgi de ovăz

Fulgii de ovăz sunt printre cele mai sănătoase cereale din comerț. Aceștia aduc foarte multe beneficii organismului: energie, o doză zilnică de fibre și reglarea sistemului nervos. Haideți să parcurgem acest articol pentru a descoperi câteva rețete ușoare cu fulgi…

Sucuri detoxifiante – 9 exemple delicioase

În zilele noastre, dietele și stilurile de viață nesănătoase sunt atât de răspândite, încât nu ar trebui să ne surprindă faptul că din ce în ce mai multe persoane au început să practice detoxifierea. În acest articol, îți vom prezenta nouă…

5 rețete cu țelină revigorante

Țelina este mult mai mult decât un ingredient bun pentru salată și supă, așa cum mulți au tendința să creadă. Țelina are multe proprietăți ce ajută la scăderea în greutate. Nu ezita să încerci aceste rețete cu țelină revigorante și…