Rețete

Rețete sănătoase pentru dieta ta, cum să pregătești mese sănătoase.

4 rețete delicioase cu broccoli proaspăt

Știai că există numeroase rețete delicioase cu broccoli care oferă beneficii pentru sănătate? Această legumă este foarte hrănitoare, conținând vitaminele A, C și E, aminoacizi, zinc și potasiu.

Mic dejun energizant fără lactate, făină sau zahăr

Persoanele care vor să își înceapă ziua cu un plus de energie și nutrienți nu trebuie să ezite să încerce următorul mic dejun energizant fără lactate, făină sau zahăr. Acest preparat natural este revitalizant și îți va îmbunătăți dispoziția.

Chec cu banane fără făină și lactate

Această rețetă de chec cu banane fără făină și lactate este foarte simplă și sănătoasă, fiind potrivită pentru întreaga familie. Pe lângă faptul că îți oferă energie, acest produs gustos nu conține făină și produse lactate, drept pentru care este…

Cele mai bune 4 rețete pentru slăbit cu ovăz

Ovăzul a fost considerat dintotdeauna a fi un supliment nutrițional excelent. Această cereală este celebră nu doar datorită conținutului mare de antioxidanți și minerale, ci și grație altor proprietăți interesante. În cele ce urmează îți prezentăm câteva rețete pentru slăbit…

Iaurt natural de casă ușor de preparat

Unul dintre cele mai bune alimente pentru flora intestinală este iaurtul. Textura fină, proaspătă și delicioasă oferă organismului vitamine, minerale și mulți alți nutrienți. Dar de ce să cumperi unul de la magazin când poți să îți prepari singur un…

5 deodorante naturale pentru axile

Deodorantele se numără printre cele mai populare produse din lume. În fond, nimeni nu vrea să miroasă urât. Dar te-ai gândit vreodată că ai putea să îți prepari propriile deodorante naturale pentru axile?

Cuburi de gelatină cu miere și curcuma

Aceste cuburi de gelatină cu miere și curcuma nu sunt numai delicioase, ci și sănătoase, oferind multe beneficii organismului. Acest remediu extraordinar ajută la combaterea mai multor probleme de sănătate:

4 băuturi indicate după antrenament

Vrei să descoperi câteva băuturi indicate după antrenament? Fiecare om are nevoie de mișcare. Pe lângă faptul că ne fortifică mușchii și țesuturile, modelându-ne și tonificându-ne astfel corpul, exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea fizică și mentală.

4 moduri de a bea ceai verde pentru a slăbi

Nu-i așa că vrei să descoperi câteva moduri de a bea ceai verde pentru a slăbi? Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Pe lângă faptul că stimulează pierderea în greutate, acesta este bogat în nutrienți…

Cum să prepari biscuiți fără gluten și lactoză

Vrei să îți reduci aportul de pâine și carbohidrați pentru a evita câștigul în greutate sau balonarea? În articolul de azi îți propunem o alternativă ușoară, hrănitoare și sănătoasă: biscuiți fără gluten și lactoză. Ca să îi prepari, ai nevoie…

Fursecuri hrănitoare cu ovăz, nucă de cocos și semințe

Dulciurile reprezintă o tentație aproape irezistibilă, atât la micul dejun, cât și ca gustări și deserturi. Din acest motiv, în articolul de azi îți prezentăm o rețetă de fursecuri hrănitoare cu ovăz, nucă de cocos și semințe. Aceste 3 ingrediente sănătoase sunt…