Vegetarian și vegan

Din ce în ce mai mulți oameni devin vegetarieni sau vegani, iar noi, echipa Doza De Sănătate, știm acest lucru. Tocmai de aceea vei găsi o mare varietate de rețete în această secțiune, ce acoperă toate nevoile nutriționale. Te vom ajuta să transformi ingredientele sănătoase și delicioase în meniuri, deserturi sau pâine.

Cum să prepari humus dietetic

Humusul a devenit cunoscut ca unul dintre aperitivele favorite în dietele vegetariene și vegane. Însă acest preparat specific bucătăriei arabe este apreciat de oameni din toate colțurile lumii, de la țările mediteraneene, până în Orientul Mijlociu. Învață și tu cum…

Alimente „non-lactate” bogate în calciu

Atunci când auzim cuvântul calciu, ne gândim cu siguranță la produse lactate precum laptele, iaurtul sau brânzeturile. Dar știai că există numeroase alte alimente ce conțin acest nutrient indispensabil dezvoltării organismului uman? În acest articol îți vom prezenta câteva alimente…