7 trucuri pentru combaterea sinuzitei

Sinuzita este o problemă destul de frecventă, mai ales în sezonul alergiilor. Unele persoane nici nu își dau seama că suferă de această afecțiune. 

Verificat și aprobat de biotehnologul Alejandro Duarte.

Scris de Andrea Caillet Bois

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

Sinuzita este o boală dureroasă care diminuează calitatea vieții pacienților. Suferi și tu de această afecțiune? Atunci citește mai departe pentru a descoperi 7 trucuri pentru combaterea sinuzitei.

Ce este sinuzita?

Sinuzita reprezintă inflamarea sinusurilor, cavități goale din interiorul oaselor feței care sunt pline cu aer. Acestea sunt localizate în frunte, maxilar și nas.

În mod normal, aerul trece prin sinusuri fără nicio problemă. Însă atunci când apare sinuzita, acestea sunt blocate, fapt care provoacă disconfort, durere și dificultăți de respirație.

Sinuzita poate avea diverse cauze, câteva dintre acestea fiind:

• Ciuperci
• Virusuri
• Bacterii
• Infecții dentare
• Tutun
• Alergii

Simptomele sinuzitei

Simptomele depind de severitatea afecțiunii. Cele mai frecvente sunt următoarele:

• Dureri de cap și dureri la nivelul pomeților și al nasului;
• Secreții nazale constante;
• Febră;
• Respirație urât mirositoare;
• Nas roșu;
• Oboseală și disconfort general;
• Dureri de dinți la mestecare;
• Tulburări de somn;
• Tuse care se agravează în timpul nopții.

Trucuri pentru combaterea sinuzitei

Dacă apelezi la aceste trucuri pentru combaterea sinuzitei, simptomele se vor ameliora pe zi ce trece.

Inhalarea aburilor

În acest caz, ai două variante. Poți inhala vaporii de la duș sau aburii dintr-o cratiță cu apă clocotită. În cazul celei de-a doua opțiuni, poți adăuga diverse ingrediente, cum ar fi eucaliptul, care are proprietăți antiseptice.

Aburii elimină mucusul din sinusurile paranazale.

Infuzii

Băuturile fierbinți dizolvă și umezesc mucusul, reducând presiunea cauzată de acesta. În plus, căldura ameliorează durerea în gât și stimulează circulația sanguină.

Infuzia de nalbă este un remediu excelent pentru afecțiunile respiratorii, deoarece aceasta are proprietăți expectorante și combate tusea. Aceasta se prepară foarte ușor:

• Dă doi litri de apă în clocot și adaugă două linguri de nalbă.
• Lasă amestecul la infuzat.
• Strecoară-l.
• Bea ceaiul.

Apă cu sare

Apa cu sare ajută la eliminarea excesului de mucus și la umezirea zonei. Cu ajutorul acestui remediu, mucusul nazal va dispărea.

• Pune apă cu sare într-o seringă sau pipetă.
• Pune seringa în nară și înclină ușor capul în partea opusă.
• Lichidul va ieși din cealalaltă nară.
• Suflă-ți nasul, apoi repetă pe partea opusă.
• Repetă procedeul de 2 sau 3 ori pe zi.

Somn odihnitor

Este foarte important să dormi 7 sau 8 ore pe noapte. Este recomandat să folosești două perne pentru a-ți ține capul ridicat, fapt care te va ajuta să respiri mai bine.

În plus, dacă ții un umidificator în cameră, acesta va menține umiditatea aerului în timpul somnului, împiedicând uscarea căilor respiratorii.

Picături nazale cu usturoi

Usturoiul este considerat un antibiotic natural. Folosirea acestui remediu este unul dintre cele mai bune trucuri pentru combaterea sinuzitei.

• Pisează bine un cățel de usturoi, amestecă-l cu 4 linguri de apă și pune produsul într-o pipetă.
• Pune câte 10 picături în fiecare nară de două sau trei ori pe zi.

Hidratare optimă

Lichidele consumate diluează mucusul și facilitează eliminarea acestuia, curățând cavitățile paranazale. În acest fel, poți diminua excesul care exercită presiune în zona respectivă.

O dietă echilibrată

Una dintre posibilele cauze ale sinuzitei o constituie alergiile alimentare.  Astfel, eliminarea alimentelor dăunătoare din dietă poate fi unul dintre cele mai eficiente trucuri pentru combaterea sinuzitei.

În plus, alimentele naturale conțin antioxidanți care întăresc sistemul imunitar, lucru valabil și pentru produsele bogate în vitaminele A, B și C.

Alți factori dăunători ar putea fi:

• Consumul de substituți ai laptelui, întrucât ingredientele lor pot cauza alergii.
• Consumul de alcool și fumatul.

Încearcă să eviți aceste obiceiuri dacă ai probleme cu sinusurile.

Cele 7 trucuri pentru combaterea sinuzitei ameliorează sau chiar elimină complet simptomele. Pentru cazuri mai severe, este indicat să mergi la medic. Este foarte important să iei măsuri cât mai curând pentru ca sinuzita să nu devină cronică.