Trucuri pentru prevenirea căderii sezoniere a părului

Pentru a preveni și a stopa căderea părului, masează-ți scalpul cu ingrediente naturale pentru a stimula foliculii și creșterea părului. Află mai multe trucuri utile din articolul de astăzi!

De două ori pe an, la venirea primăverii și a toamnei, corpurile noastre suferă anumite modificări, unele dintre ele la nivelul podoabei capilare. În acest articol, îți prezentăm câteva sfaturi și remedii naturale pentru prevenirea căderii sezoniere a părului.

Prevenirea căderii sezoniere a părului

Căderea părului poate avea mai multe cauze, printre care:

• Afecțiuni tiroidiene
• Anemie
• Carențe nutriționale
• Schimbări hormonale

Însă, așa cum am menționat deja, există două momente pe parcursul anului în care majoritatea oamenilor se confruntă cu această problemă: chiar înainte de venirea primăverii și a toamnei. În aceste cazuri, căderea părului nu trebuie să te îngrijoreze dacă nu este excesivă.

Cu toate acestea, îți poți întări organismul cu nutrienți și poți stimula circulația sanguină la nivelul scalpului pentru a pierde cât mai puține fire de păr.

Trucuri simple și eficiente pentru prevenirea căderii sezoniere a părului

În continuare, îți prezentăm 4 trucuri simple, dar eficiente pentru prevenirea căderii sezoniere a părului. Dacă le pui în pratică, vei avea un păr mai frumos, mai sănătos și mai rezistent. 

1. Detoxifiere preventivă 

În general, căderea părului primăvara și toamna face parte din procesul de curățare și regenerare a organismului. Însă, dacă suntem prevăzători și luăm măsuri pentru a elimina toxinele din corp, putem preveni problemele de la nivelul podoabei capilare.

Poți urma o cură de detoxifiere cu 15 zile înainte de schimbarea anotimpului, folosind:

• Smoothie-uri verzi
• Sucuri de fructe și legume
• Suplimente detoxifiante
• O cantitate mare de apă băută pe tot parcursul zilei, între mese
• Limonadă de casă
• O alimentație vegetariană
• Post negru temporar

2. Drojdie alimentară

Drojdia alimentară și drojdia de bere sunt suplimente excelente pentru prevenirea căderii sezoniere a părului și combaterea altor probleme de la nivelul părului și al unghiilor. Aceste superalimente sunt bogate în nutrienți, cum ar fi mineralele și complexul de vitamine B.

În plus, drojdia este benefică pentru sistemul nervos, prevenind stresul și anxietatea care pot agrava căderea părului.

3. Atenție la sare și produse lactate

Pentru prevenirea căderii sezoniere a părului, este indicat să elimini din dietă sau să reduci consumul a două tipuri de alimente:

• Sare: Ne referim mai ales la sarea de masă obișnuită, rafinată. Aceasta poate fi înlocuită cu sare de mare sau sare roz de Himalaya, consumate cu moderație. Poți opta, de asemenea, pentru apă de mare destinată consumului alimentar.
• Produse lactate: Le poți înlocui cu alimente de origine vegetală, din legume, nuci și semințe. Laptele de cocos este, de asemenea, o alternativă excelentă.

4. Loțiune pentru păr și masarea scalpului

Pe lângă tratamentul bazat pe o dietă echilibrată și suplimente nutriționale, este recomandat să folosești anumite remedii naturale, cum ar fi o loțiune pentru masarea scalpului.

Ingrediente

• 4 căni de apă (1 litru)
• 4 linguri de frunze de rozmarin (60 g)
• 2 linguri de:
  • frunze de coada-calului (30 g)
  • frunze de urzică verde (20 g)
• 2 bețișoare de scorțișoară Ceylon (30 g)
• 1 cană de alcool (200 ml)

Mod de preparare

• Pune la încălzit apa, în care ai adăugat rozmarinul, coada-calului și scorțișoara.
• Lasă amestecul să fiarbă 15 minute.
• Adaugă urzica și ia vasul de pe foc.
• Acoperă cratița și lasă remediul să se răcească.
• Strecoară lichidul, apoi adaugă alcoolul.

Mod de aplicare

•  Seara, înainte de culcare, masează-ți scalpul cu această loțiune naturală cel puțin de trei ori pe săptămână. 
• Aplică loțiunea direct pe pielea capului. Poți folosi o sticlă cu pulverizator pentru o aplicare mai ușoară.

Cum să masezi scalpul?

• Începe din față, apoi continuă pe toată suprafața scalpului, până la gât.
• Fă cerculețe cu buricele degetelor, folosind o presiune medie, mișcând ușor scalpul, fără a provoca dureri sau disconfort.
• Nu uita că, în zonele cele mai afectate de căderea părului, poate fi greu să miști pielea capului.