5 sfaturi pentru a avea o piele de invidiat

Nu este greu deloc să ai o piele de invidiat

O piele sănătoasă semnifică frumusețe și sănătate. Trecerea timpului, expunerea la soare, dietele deficitare și stresul sunt printre principalii inamici ai acestui organ. Deci, ce putem face pentru a avea mereu o piele de invidiat?

Cheltuim mult prea mulți bani pe tratamente de înfrumusețare, creme și farduri, ignorând însă numeroasele remedii naturiste care ne stau permanent la dispoziție. În acest articol, îți vom arăta ce trebuie să faci ca să ai o piele de invidiat. Citește în continuare și nu o să regreți!

1. Orice persoană are o piele foarte sensibilă, deci ai grijă ce tratament alegi să folosești

Orice femeie vrea să aibă o piele sănătoasă

Deseori investim foarte mulți bani în tot felul de creme care nu numai că nu ne ajută, ci alterează și echilibrul natural al pielii. Nu aplica nicio cremă înainte de a-i citi prospectul și evită loțiunile de curățare foarte acide, deoarece acestea usucă pielea. Pe cât posibil, încearcă să achiziționezi creme fără chimicale.

2. Importanța exfolierii pielii

O piele exfoliată este foarte frumoasă

Orice persoană trebuie să-și exfolieze pielea din când în când. Este important să îndepărtăm celulele moarte acumulate, astfel încât pielea să se poată regenera. Epiderma trebuie curățată la fel de des ca rinichii sau ficatul.

  • O modalitate simplă de a-ți exfolia pielea este să profiți de beneficiile oferite de ovăz. În timp ce te speli, aplică câțiva fulgi de ovăz pe mănușa ta de duș. Masează pielea udă pentru a o exfolia.
  • Și cafeaua este un exfoliant excelent. Pentru a profita de beneficiile acestui produs, nu arunca ce rămâne din cafeaua pe care ți-ai preparat-o dimineața. Amestecă bine zațul cu 20 ml de ulei esențial de migdale, apoi aplică-ți produsul rezultat pe piele în timp ce faci duș. Folosind o mănușă pentru duș, masează-ți pielea cu mișcări circulare. Dacă aplici acest truc zilnic, vei avea o piele mai moale și strălucitoare.
  • Poți folosi puțină miere pentru a-ți prepara un exfoliant pentru față. Ai nevoie de o lingură de miere, două migdale măcinate și câteva picături de zeamă de lămâie. Folosindu-ți degetele, aplică-ți amestecul rezultat pe față, masându-ți pielea circular. Apoi, clătește-te cu apă rece. Rezultatele obținute te vor încânta!

3. Beneficiile unei diete sănătoase

Sucul de căpșuni este bun pentru piele

Există numeroase sucuri naturale delicioase care te pot ajuta să ai o piele mai sănătoasă, tânără și strălucitoare. Pe lângă rutina ta obișnuită de îngrijire a pielii, nu ezita să încerci următoarele remedii simple în fiecare zi. Următoarele sucuri îți vor crește aportul de vitamine și minerale:

  • Suc de morcovi și mere: Băutura ideală pentru a-ți începe ziua! Ne vei avea nevoie decât de doi morcovi și de un măr verde. Spală aceste ingrediente, dar nu le decoji, deoarece cojile lor conțin mulți nutrienți benefici pentru sănătatea ta. Pune ingredientele într-un robot de bucătărie și adaugă un pahar de apă. Acest suc o să-ți placă la nebunie!
  • Suc de căpșuni, castravete și zeamă de lămâie: O băutură delicioasă și bogată în antioxidanți care hidratează pielea, conferindu-i acesteia nutrienții esențiali zi de zi. Curăță 10 căpșuni și un castravete mic, apoi pune totul într-un robot de bucătărie împreună cu un pahar de apă. Dacă adaugi și câteva cuburi de gheață vei obține o băutură răcoritoare delicioasă.

4. Cele mai bune modalități de a avea o piele hidratată

Toate femeile vor să aibă o piele a feței fermă

Am mai discutat și cu alte ocazii despre beneficiile incredibile ale plantei aloe vera. Folosit în mod regulat, gelul de aloe vera te va ajuta să ai o piele mai elastică și hidratată, ceea ce este ideal dacă vrei să inhibi efectele nocive ale expunerii la soare sau ale îmbătrânirii premature.

  • Te sfătuim să-ți aplici o lingură de gel de aloe vera pe piele în fiecare dimineață. Aplică-ți această sevă pe față și las-o să se întărească. După 15 minute îndepărteaz-o cu puțină vată înmuiată în infuzie de mușețel. Rezultatele te vor surprinde.
  • Noaptea, încearcă un tratament pe bază de ulei esențial de măceșe. Aplică trei picături din acest ulei pe un tampon de vată și masează-ți ușor pielea. Vei avea o piele mai hidratată, tonifiată și lipsită de imperfecțiuni. Acest remediu nu te va dezamăgi!

5. Care este secretul pentru a avea o piele de invidiat? Dormi câte 8 ore în fiecare zi!

Somnul odihnitor este bun pentru piele

Poate ți se pare că este o glumă, dar 8 ore de somn zilnic reprezintă secretul pentru a avea o piele frumoasă. Lipsa de somn permite radicalilor liberi să accelereze procesul de îmbătrânire prematură. Pielea își pierde strălucirea, micile capilare din epidermă se inflamează, organismul se umple de toxine, iar retenția de apă devine o amenințare reală. Cel mai probabil, te vei trezi cu cearcăne în scurt timp.

Lipsa de somn provoacă și o creștere a nivelului de cortizol și glucoză din organism, ceea ce duce la apariția hipertensiunii arteriale și a obezității. Surprinzător, dar adevărat!

Somnul suficient te va relaxa și va permite organismului tău să-și îndeplinească funcțiile de detoxificare și oxigenare, iar acest lucru te va ajuta să ai o piele mai puțin inflamată și mai sănătoasă. Te vei simți mai bine, iar bunăstarea ta interioară se va manifesta prin intermediul feței și al frumseții sale.

Acestea fiind spuse, ai grijă să dormi 8 ore în fiecare zi. Nu este deloc greu să ai o piele frumoasă, cu un aspect mai tânăr. Pur și simplu urmează trucurile pe care ți le-am prezentat mai sus și nu vei da greș!