Jin Shin Jyutsu: o terapie orientală uimitoare
Metodele terapeutice tradiționale japoneze, precum Jin Shin Jyutsu, devin din ce în ce mai populare în toată lumea. Deși este cert că unele boli necesită intervenție medicală pentru a fi tratate, altele pot fi ameliorate cu ajutorul acestor tratamente alternative orientale.
Scopul tratamentelor alternative orientale este de a ne ajuta să atingem o stare de echilibru fizic și mental și de a controla interacțiunile dintre aceste două dimensiuni.
Efectele acestor terapii cresc nivelul de energie al organismului și țin sub control diverse simptome ale stresului, inclusiv anxietatea și alte emoții negative.
Terapia Jin Shin Jyutsu (numită uneori și „strămoșul măreț al acupuncturii”) se numără printre aceste forme alternative de tratament. Ea a fost descoperită în anul 1900 de înțeleptul Jiro Murai, iar scopul ei este restabilirea echilibrului dintre trup și suflet prin intermediul mâinilor.
Jin Shin Jyutsu se bazează pe ideea că orice lucru care există conține o energie vitală care reprezintă forța de viață a acestuia. Această energie circulă în corpul uman pe diferite niveluri și, atunci când atinge o stare de armonie, curge liber și neobstrucționat.
Te-ar putea interesa și:
Ce este terapia Jin Shin Jyutsu?
Filozofia Jin Shin Jyutsu susține că organismul uman prezintă trei canale energetice principale:
- Canalul central, un oval mare al cărui punct de pornire este fața. Energia începe să circule din acest punct în jos spre piept, abdomen, șolduri și, la final, urcă de-a lungul coloanei vertebrale înapoi spre cap.
- Celelalte două canale se numesc canale de supraveghere, iar punctul lor de pornire este în interiorul genunchilor.
- Canalul de supraveghere stâng are rolul de a controla funcțiile desfășurate în această jumătate a corpului, constituind o legătură cu trecutul, logica și moștenirea noastră genetică.
- Canalul de supraveghere drept controlează funcțiile desfășurată în jumătatea dreaptă a corpului și are legătură cu prezentul, intuiția și renașterea.
- Nu în ultimul rând, există anumite fluxuri diagonale care armonizează canalele de supraveghere și organizează sistemul energetic al corpului.
Principalul obiectiv al terapiei Jin Shin Jyutsu este să ne echilibreze stările fizice și emoționale, astfel încât să obținem pace interioară și să ne aflăm în armonie cu universul.
Cum funcționează terapia Jin Shin Jyutsu?
Terapia Jin Shin Jyutsu se bazează pe canalizarea întregii energii distribuite în corpul uman. Conform acesteia, există o legătură strânsă între diferite porțiuni ale mâinii omului, organele din corp și starea emoțională.
Mai exact, terapia Jin Shin Jyutsu ne poate ajuta să ne îmbunătățim atât sănătatea fizică, cât și cea emoțională.
Cum este efectuată această terapie?
Așa cum am menționat anterior, fiecare porțiune a mâinii este conectată cu un organ anume. Pentru a efectua terapia Jin Shin Jyutsu, trebuie să înfășori cu un deget regiunea vizată.
Încrucișează-ți brațele. Palmele trebuie să fie sub brațe, cu degetele mari îndreptate înainte. Inspiră adânc și permite aerului să circule de la baza craniului spre corp, până ce ajunge la degetele mari ale mâinilor.
Repetă aceeași acțiune, dar de data aceasta încearcă să simți cum aerul circulă prin coloana ta vertebrală. După ce ai efectuat acest exercițiu, masează-ți fiecare deget timp de trei minute.
Masează mâna dreaptă dimineața și cea stângă seara. Însă, înainte de a-ți masa degetele, ia în considerare problemele pe care vrei să le tratezi și stabilește o ordine a masajului.
Degetul mare
Degetul mare este conectat cu brațele și stomacul tău. Atunci când aceste organe sunt afectate de durere, este posibil să experimentezi emoții precum depresie și anxietate. Alte simptome posibile sunt agitația, durerile abdominale și durerile de cap.
Arătătorul
Acest deget reprezintă rinichii și vezica urinară, precum și emoții precum frica și confuzia. Vei ști că trebuie să acorzi atenție acestui deget atunci când te confrunți cu tulburări digestive, dureri de spate și dureri de dinți.
Degetul mijlociu
Degetul mijlociu este asociat cu ficatul și senzația de furie. Acest deget necesită atenție specială atunci când experimentezi migrene, probleme de vedere și oboseală.
Inelarul
Colonul și plămânii sunt organe conectate cu acest deget. Depresia și pesimismul au, de asemenea, legătură cu inelarul. Acordă o atenție specială acestui deget dacă te confrunți cu indigestie, astm și dificultăți de respirație.
Citește și:
Degetul mic
Degetul mic influențează sănătatea inimii și a intestinului subțire. De asemenea, acest deget este legat de ipocrizie.
Aplicând terapia Jin Shin Jyutsu, îți vei întări puterea de concentrare și îți vei reorganiza nivelurile energetice din corp pentru a ameliora diverse probleme de sănătate. Dedică 15 minute zilnic acestei terapii, iar rezultatele dorite nu vor întârzia să apară.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Burmeister Alice (1998) Practical Jin Shin Jyutsu: Energise your body, mind and spirit the traditional Japanese way. Thorsons (New York)
- Yoshimura, M., Kurokawa, E., Noda, T., Hineno, K., Tanaka, Y., Kawai, Y., & Dillbeck, M. C. (2015). Disaster relief for the Japanese earthquake tsunami of 2011: Stress reduction through the Transcendental Medication® technique 1 ,2 ,3. Psychological Reports. https://doi.org/10.2466/02.13.PR0.117c11z6
- O’Connor, D. B., & Shimizu, M. (2002). Sense of personal control, stress and coping style: A cross-cultural study. Stress and Health. https://doi.org/10.1002/smi.939ç
- Park, J., Kitayama, S., Karasawa, M., Curhan, K., Markus, H. R., Kawakami, N., … Ryff, C. D. (2013). Clarifying the links between social support and health: Culture, stress, and neuroticism matter. Journal of Health Psychology. https://doi.org/10.1177/1359105312439731