Coaja de lămâie tratează durerile articulare!

Coji de lămâie

Consumul de lămâie a devenit indispensabil în dietele moderne, nu numai datorită versatilității și a gustului delicios al acestui fruct, dar și a multiplelor sale beneficii pentru sănătate.

Conținutul bogat de vitamina C, în combinație cu ceilalți nutrienți și antioxidanți din compoziția sa, transformă lămâia într-un aliment eficient în prevenirea a numeroase boli și afecțiuni: răceală, gripă, laringită, infecții bacteriene, hipertensiune, probleme digestive, afecțiuni ale pielii etc. Studiile recente au arătat că este utilă și în tratamentul împotriva cancerului. 

Multe dintre beneficiile lămâilor se datorează conținutului bogat de vitamine: C, A, B1 și B6, dar și de magneziu, bioflavonoide, pectină, acid folic, fosfor, calciu și potasiu. Nutrienții din compoziția sa întăresc sistemul imunitar, protejează stomacul și ficatul și previn îmbătrânirea prematură a pielii ca urmare a acțiunii radicalilor liberi.

Dar de ce este coaja de lămâie benefică pentru durerile articulare?

Băuturi din lămâie: limonadă

Mulți oameni nu știu acest lucru, dar majoritatea proprietăților benefice ale lămâii se găsesc în coajă. Din cauza gustului amar, majoritatea o aruncă și folosesc doar zeama fructului. Dar odată cu acea coajă, arunci la gunoi și numeroși nutrienți care îți pot îmbunătăți starea de sănătate și pot combate chiar și durerile articulare.

Coaja de lămâie conține substanțe nutritive importante precum: ulei de lămâie, citronelă și felandren, dar și vitamina C, acid citric, acid malic, acid formic, hesperidină, pectină și multe altele.

Coaja de lămâie are calități extraordinare și este un antiseptic puternic care combate febra. De fapt, s-a dovedit că uleiurile esențiale din coaja de lămâie ameliorează durerile articulare prin relaxarea vaselor sanguine și producerea unui efect antiinflamator care reduce semnificativ senzația de durere.

Cum folosești coaja de lămâie pentru a trata durerile articulare

Coajă de lămâie

Acum că ai aflat despre beneficiile cojii de lămâie, probabil că nu o vei mai arunca data viitoare când faci limonadă. Dar dacă vrei să o folosești pentru ameliorarea durerilor articulare, îți recomandăm să încerci următoarele rețete:

Ingrediente

  • Ulei de măsline extravirgin
  • 2 lămâi mari ecologice
  • Frunze de eucalipt
  • Un borcan mic cu capac
  • Tifon curat

Mod de preparare

  • Curăță lămâia cu un cuțit și pune cojile în borcan, apoi adaugă ulei de măsline până le acoperi complet. Adaugă frunzele de eucalipt. Închide bine borcanul și lasă amestecul la macerat timp de două săptămâni.
  • După ce au trecut două săptămâni, toarnă o cantitate mică pe o bucată de tifon și așază-l peste zona dureroasă. Ideal ar fi să aplici acest tratament seara pentru ca unguentul să se absoarbă în piele pe timpul nopții.

Ceai din coajă de lămâie

Ceai de lămâie

Ingrediente

  • 1 litru de apă
  • Cojile și zeama de la 2 lămâi
  • Miere de albine (opțional)

Mod de preparare

Toarnă apa într-o cratiță și adaugă cojile de lămâie. Dă-le în clocot și lasă-le să le fiarbă timp de 15 minute, apoi ia amestecul de pe foc și adaugă zeama de lămâie și mierea.

Beneficiile ceaiului din coajă de lămâie

  • Ameliorează durerile articulare de la mâini și picioare.
  • Reduce inflamațiile și gazele.
  • Este un agent detoxifiant natural.
  • Ajută la reglarea nivelului de pH din sânge.
  • Întărește sistemul imunitar și previne îmbolnăvirea.
  • Scade tensiunea arterială.
  • Îmbunătățește sănătatea pielii, prin eliminarea excesului de ulei.
  • Combate respirația urât mirositoare.
  • Este relaxant.
  • Eliberează tensiunea și ameliorează durerile de cap.