5 plante medicinale împotriva tusei productive
Tusea productivă este un mecanism de apărare activat de către sistemul imunitar cu scopul de a curăța căile respiratorii pentru grăbirea procesului de vindecare. Există o varietate mare de plante medicinale împotriva tusei productive care te ajută să vindeci acest simptom neplăcut.
Deși este normal ca acest simptom să se manifeste timp de câteva zile, în unele cazuri, tusea se poate accentua, cauzând disconfort și diverse complicații. Din fericire, pe lângă siropuri și medicamente, există și soluții naturale, ale căror proprietăți ne ajută să atenuăm rapid tusea productivă.
Dat fiind faptul că în acest anotimp răcelile apar frecvent, îți recomandăm 5 plante medicinale împotriva tusei productive. Aceste plante au o acțiune expectorantă și țin sub control congestia nazală, durerea în gât și alte afecțiuni cauzate de tusea productivă.
Remedii cu plante medicinale împotriva tusei productive
1. Lemn dulce
Cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și expectorante, rădăcina de lemn dulce este unul dintre remediile naturale pe care le putem utiliza pentru atenuarea tusei productive.
Consumul infuziei preparate din lemn dulce combate infecțiile sistemului respirator, reducând iritația și congestia bronhiilor.
Ingrediente
- o linguriță de rădăcină de lemn dulce (5 g)
- un pahar cu apă (250 ml)
Mod de preparare
- Pune apa la fiert, iar când aceasta clocotește, adaugă rădăcina de lemn dulce și las-o să fiarbă la foc mic timp de câteva minute.
- După aceea, las-o să se răcească 10-15 minute și filtreaz-o.
Mod de administrare
- Consumă 2-3 căni de infuzie pe zi.
2. Cimbru
Cimbrul are proprietăți antiseptice și expectorante care ne ajută să curățăm căile respiratorii în caz de tuse productivă și infecții virale. Ingredientele sale active reduc iritația bronhiilor și ușurează respirația în caz de congestie, astm sau bronșită.
Ingrediente
- o linguriță de cimbru (5 g)
- un pahar cu apă (250 ml)
- o lingură de miere (25 g)
Mod de preparare
- Când apa clocotește, adaugă cimbrul, apoi lasă infuzia să se răcească timp de 10 minute.
- Filtrează și îndulcește cu miere.
Mod de administrare
- Consumă o cană de infuzie dimineața și încă una, dacă este necesar, înainte de culcare.
3. Oregano
Infuzia de oregano cu miere de albine este un alt remediu tradițional pentru tratarea răcelii, a tusei sau a altor afecțiuni care pun în pericol sănătatea aparatului respirator.
Această plantă medicinală se distinge prin conținutul ridicat de ingrediente cu proprietăți antibiotice, analgezice și antiinflamatoare, care ne ajută în lupta împotriva microorganismelor care cauzează infecții în organism.
Ingrediente
- o linguriță de oregano (5 g)
- un pahar cu apă (250 ml)
- o lingură de miere (25 g)
Mod de preparare
- Pune apa la fiert, iar când aceasta clocotește, adaugă oregano.
- Acoperă infuzia și las-o la răcit la temperatura camerei timp de 10 minute.
- Filtrează și îndulcește infuzia cu miere.
Mod de administrare
Consumă infuzia la micul dejun și înainte de culcare.
4. Anason
Anasonul conține uleiuri esențiale cu proprietăți expectorante care, odată asimilate în organism, elimină flegma, curăță căile respiratorii și calmează tusea.
Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antibacteriene, anasonul a fost folosit timp de mulți ani ca supliment pentru tratarea astmului și a altor afecțiuni care îngreunează respirația. Anasonul este, așadar, una dintre cele mai eficiente plante medicinale împotriva tusei productive.
Ingrediente
- o linguriță de anason (5 g)
- un pahar cu apă (250 ml)
Mod de preparare
- Adaugă anasonul în apa care clocotește și apoi acoperă infuzia.
- După 10 minute, filtrează și consumă remediul.
Mod de administrare
- Consumă infuzia dimineața și înainte de culcare.
5. Flori de soc
Ceaiul din flori de soc este un remediu tradițional cu acțiune expectorantă, care grăbește vindecarea în caz de tuse, gât inflamat sau alte simptome ale răcelii.
Ingredientele sale antivirale și antiinflamatoare reprezintă un supliment excelent pentru întărirea sistemului de apărare a organismului, mai ales în caz de infecții bacteriene și virale.
Ingrediente
- o mână de flori de soc (10 g)
- un pahar cu apă (250 ml)
Mod de preparare
- Toarnă apa peste florile de soc și pune amestecul la fiert la foc mic timp de 10 minute.
- Acoperă apoi infuzia și las-o să se răcească la temperatura camerei.
- Filtrează și consumă infuzia caldă.
Mod de administrare
- Consumă infuzia când tușești, însă fără să depășești două căni pe zi.
Așa cum ai putut observa, există o mare varietate de plante medicinale pentru calmarea tusei și ameliorarea simptomelor asociate infecțiilor respiratorii. Încearcă remediul care ți-a captat atenția și vindecă astfel tusea productivă.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- de la Torre L, Alarcón D, Kvist L, Salazar, J. Usos medicinales de las plantas. In Enciclopedia De Plantas Utiles Del Ecuador. 2008; 5(3): 212-260.
- Burgos N, Morales M. Estudio cualitativo del uso de plantas medicinales en forma complementaria o alternativa con el consumo de fármacos en la población rural de la ciudad de Bulnes, Región del Bío-Bío, Chile. Boletín Latinoamericano y Del Caribe de Plantas Medicinales y Aromáticas. 2010.
- Stern J. Tos persistente. EMC – Tratado de Medicina. 2004;8(2):1-3.
- Martín Aragón S. Farmacoterapia mucolítico-expectorante. Farmacia Profesional. 2004; 18(1): 44-49.
- Siedentopp U. El jengibre, una planta medicinal eficaz como medicamento, especia o infusión. Revista Internacional de Acupuntura. 2008; 2(3): 188-192.
- Ciprandi G, Tosca MA. Non-pharmacological remedies for post-viral acute cough. Monaldi Arch Chest Dis. 2021 Aug 10;92(1).
- Shergis JL, Wu L, May BH, Zhang AL, Guo X, et al. Natural products for chronic cough: Text mining the East Asian historical literature for future therapeutics. Chron Respir Dis. 2015 Aug;12(3):204-11.
- Baharara H, Moghadam AT, Sahebkar A, Emami SA, et al. The Effects of Ivy (Hedera helix) on Respiratory Problems and Cough in Humans: A Review. Adv Exp Med Biol. 2021;1328:361-376.
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.