5 remedii pentru diaree 100% naturale

Există câteva remedii naturale pentru episoadele de diaree. Această afecțiune apare, de obicei, din cauza unei infecții virale sau bacteriene, intoxicației alimentare sau utilizării prelungite a antibioticelor.

Te confrunți cu diareea? Dacă da, încearcă aceste remedii naturale pentru diaree!

În multe situații, trebuie să consulți un medic atunci când ai diaree pentru a afla cauza principală a problemei. Există câteva remedii naturale alternative pentru diaree, care te pot ajuta să accelerezi recuperarea. De fapt, multe dintre aceste tratamente te pot ajuta să înlocuiești fluidele și substanțele nutritive pe care corpul le pierde atunci când suferă de mișcări frecvente ale intestinului.

5 remedii pentru diaree 100% naturale

Diareea este o afecțiune digestivă care produce scaune frecvente și apoase. De obicei, nu provoacă apariția complicațiilor și durează doar câteva zile. Cu toate acestea, în funcție de cauză, poate deveni un disconfort cronic.

Dacă diareea este cronică, trebuie să fii evaluat de un profesionist cât mai curând posibil, deoarece vei avea nevoie cu siguranță de tratament. Uneori, există o cauză mai gravă, pe care trebuie să o tratezi pentru a opri diareea.

În plus, va trebui să compensezi pierderile nutriționale suferite de organism. Mai jos, îți vom oferi câteva remedii naturale pentru diaree care te pot ajuta să controlezi mișcările intestinale în cazurile acute.

1. Ceai de ghimbir

Există mai multe studii științifice care sugerează faptul că ghimbirul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru diaree. De fapt, datorită capacității ghimbirului de a ajuta la oprirea dezvoltării bacteriilor dăunătoare, cum ar fi E. coli, mulți oameni de știință numesc acest ingredient un antidiareic natural.

De asemenea, are proprietăți antiinflamatoare și digestive, care ajută la calmarea problemelor abdominale, cum ar fi indigestia și balonarea. Este unul dintre cele mai utilizate remedii pentru calmarea disconforturilor, cum ar fi greața, vărsăturile și spasmele abdominale.

Ingrediente

• 1 linguriță de ghimbir ras (7 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Mai întâi, pune ghimbirul ras într-o cană cu apă.
• Fierbe amestecul timp de aproximativ 3 minute și lasă-l la infuzat.
• Strecoară-l și consumă-l de 2 sau 3 ori pe zi.

Citește mai mult:

Poți să consumi iaurt când ai diaree?

2. Oțet din cidru de mere

Atunci când este consumat în cantități moderate, oțetul de mere poate ajuta la controlul episoadelor de diaree. Cu toate acestea, ar trebui să fii foarte precaut/ă, deoarece excesul poate avea efectul opus. Acest beneficiu se datorează efectului antiseptic al oțetului, care poate ajuta la combaterea anumitor infecții bacteriene care cauzează diaree.

Printre altele, acest ingredient fermentat ajută la înlocuirea lichidelor pierdute și favorizează dezvoltarea bacteriilor benefice din intestine. Desigur, trebuie să-l consumi diluat, deoarece oțetul pur de mere este prea acid și poate fi contraproductiv.

Ingrediente

• 2 linguri de oțet de mere (20 ml)
• 1 cană de apă (200 ml)
• 1 lingură de miere de albine (15 g)

Mod de preparare

• Mai întâi, diluează oțetul de mere într-o cană cu apă caldă.
• Apoi, îndulcește-l cu o lingură de miere.
• Consumă această băutură de maxim 2 ori pe zi.

3. Ceai de mușețel

Mușețelul poate ajuta la calmarea proceselor digestive, mai ales atunci când apar multe mișcări intestinale. Deși nu oprește în mod specific diareea, ceaiul de mușețel are proprietăți calmante care sunt benefice dacă suferi de această problemă digestivă. Consumul de ceai de mușețel ajută la prevenirea deshidratării și la reducerea spasmelor stomacale.

Ingrediente

• 1 lingură de flori de mușețel (15 g)
• 1 cană de apă (250 ml)
• Miere de albine (opțional)

Mod de preparare

• Pentru început, pune florile de mușețel într-o cană cu apă clocotită.
• Acoperă infuzia și las-o să stea timp de 10 minute.
• Apoi, trece ceaiul printr-o strecurătoare și îndulcește-l cu miere, dacă vrei.
• Bea acest ceai de 2 sau 3 ori pe zi până când simți o ameliorare.

4. Soluție cu electroliți

Pentru a face față episoadelor de diaree, este important să înlocuiești electroliții pierduți din cauza acestei probleme. Prin urmare, o opțiune bună pentru a completa tratamentul este să pregătești o soluție cu apă și bicarbonat de sodiu.

Ingrediente

• 1/2 linguriță de sare (2,5 g)
• 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu (2,5 g)
• 1 linguriță de zahăr (5 g)
• 1 pahar de apă (200 ml)

Mod de preparare

• Mai întâi, diluează toate ingredientele într-un pahar cu apă caldă.
• Apoi, amestecă bine, astfel încât totul să se dizolve.
• Consumă lichidul cald de 2 ori pe zi.

Citește mai mult:

3 supe care refac organismul după diaree

5. Ceai de coajă de portocală

Datorită conținutului ridicat de fitonutrienți și flavonoizi, cojile de portocală sunt o opțiune sănătoasă pentru a te ajuta să faci față diareii. Cojile au proprietăți antiinflamatoare și calmante care ajută la reglarea digestiei.

Ingrediente

• Coaja unei portocale
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Mai întâi, fierbe coaja de portocală în apă timp de 5 minute.
• Așteaptă să se răcească și strecoară lichidul.
• Apoi, dacă dorești, îndulcește-l cu puțină miere.
• Consumă 2 căni pe zi.

Suferi de diaree? Nu uita că, pe lângă folosirea remediilor naturale de mai sus, trebuie să te hidratezi corespunzător și să ai grijă cu dieta și obiceiurile alimentare. Dacă diareea persistă câteva zile sau se agravează, consultă imediat medicul.