Plante medicinale pentru gastrita cronică
Aveți nevoie de plante medicinale pentru gastrita cronică? Există multe persoane care suferă de gastrită cronică, deoarece este foarte frecventă și apare din cauza unei combinații de stres, obiceiuri alimentare greșite și lipsa exercițiilor fizice.
Într-un studiu realizat de Clinica Universității din Navarra, se arată că nu există studii epidemiologice extinse asupra gastritei cronice care să poată fi aplicate întregii populații, deși se știe că incidența crește odată cu vârsta.
Principalul agent etiologic este Helicobacter pylori. Există numeroase studii privind infecția cu acest germen. Majoritatea pacienților infectați au un anumit grad de gastrită cronică. Datele despre boală pot fi deduse analizând studiile de prevalență a bacteriei H. pylori.
În rândurile de mai jos, veți găsi câteva sfaturi și, de asemenea, o selecție de plante medicinale pentru gastrita cronică care pot ajuta la tratarea bolii.
Ce ar trebui să știm despre gastrită?
Pe baza acestei cercetări a Clinicii Mayo, putem spune că este un termen general folosit pentru a ne referi la un grup de boli care au un lucru comun: inflamația mucoasei stomacului.
Acest studiu arată că inflamația gastrică este, în general, cauzată de aceeași infecție bacteriană care provoacă majoritatea ulcerelor gastrice. Utilizarea frecventă a anumitor analgezice și consumul excesiv de alcool pot contribui, de asemenea, la apariția gastritei.
Boala poate fi clasificată în:
- Gastrita acută: este bruscă și temporară.
- Gastrita cronică: durează mult timp și este mai frecventă decât precedenta.
Pe de altă parte, simptomele gastritei pot varia de la o persoană la alta, dar cele mai frecvente sunt:
- Dureri de stomac
- Senzație de rău
- Vărsături
- Indigestie
- Umflarea abdomenului
- Intoleranță la anumite alimente
- Pierderea poftei de mâncare
Citiți și acest articol: 4 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai gastrită cronică
Care sunt cauzele gastritei?
După cum am spus deja, gastrita este inflamația mucoasei stomacului, care îl protejează de aciditatea sucurilor gastrice. Același studiu citat mai sus explică faptul că factorii cauzali pot fi multipli:
- Produse lactate (mai ales integrale)
- Dietă bogată în grăsimi
- Alimente cu conținut scăzut de fibre
- Cofeină
- Bacteria Helicobacter Pylori
- Anumite medicamente (cum ar fi aspirina sau antiinflamatoarele)
- Alcool
- Tutun
- Sensibilitate la anumite alimente
- Mâncăruri picante
- Mâncăruri foarte picante
- Anemie pernicioasă (când vitamina B12 nu este bine absorbită)
- Reflux gastric
Plante medicinale pentru gastrita cronică
Deși această boală este foarte frecventă și afectează milioane de oameni din întreaga lume, alternativele naturale pot ajuta la reducerea simptomelor. Practic, plantele care tratează gastrita pot fi grupate în funcție de proprietățile lor:
- Antiinflamatoare: reduc inflamația și iritația.
- Demulcente: protejează mucoasa gastrică.
- Tonico-digestive: întăresc stomacul.
- Antiacide: scad producția de acid gastric.
Muşeţel
Mușețelul (Chamaemelum Nobile) este o plantă utilă pentru a calma disconfortul gastric. Are multe proprietăți. Este antiinflamator, protector și ajută totodată la repararea membranei gastrice. Acest lucru îl face o alternativă naturală potrivită pentru orice problemă a stomacului.
Ingrediente
- 1 lingură de mușețel (15 g) sau 2 pliculețe
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
Trebuie doar să fierbeți apa și apoi să adăugați mușețelul. Ulterior, lăsați la infuzat timp de 3 până la 5 minute. În cele din urmă, puteți bea până la 3 căni pe zi. Se recomanda îndulcirea cu 1 lingură de miere per cană. Îi conferă o aromă delicioasă.
Aloe vera
Este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale protectoare asupra pielii, dar este foarte bună și pentru îmbunătățirea sănătății mucoasei gastrice. Ajută la înmuierea și protejarea stomacului, precum și la reducerea acidității. Puteți consuma sucul care se cumpără din magazin, deși puteți găsi și picături sau tablete.
Maghiran
O alta variantă bună este maghiranul. Este digestiv și, în același timp, un excelent tonic pentru stomac.
Ingrediente
- 1 lingura de flori și frunze uscate de maghiran (15 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
Fierbeți apa și adăugați planta. Se lasă la infuzat 5 minute, se strecoară și se bea.
Boldo
Boldo (Peumus boldus) este una dintre cele mai populare plante pentru gastrita cronică. Promovează sănătatea stomacului. Datorită uneia dintre componentele sale, cineolul, are capacitatea de a proteja membranele mucoase. Cu toate acestea, este foarte important de menționat că tratamentele cu boldo nu sunt indicate pentru mai mult de 4 săptămâni consecutive.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze uscate (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
Faceți o infuzie. Puteți bea de până la 3 ori pe zi, întotdeauna după mesele principale.
Salvie
Această plantă este utilizată pe scară largă pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Are proprietăți foarte bune de ameliorare a simptomelor gastritei cronice. Contribuie în mod pozitiv la tratamentul împotriva gastritei cronice.
Ingrediente
- O lingură de frunze de salvie uscate (15 g)
- 1 litru de apă
Pregătire
Fierbeți apa și adăugați frunzele plantei. Lăsați să se răcească 5 minute. Filtrați și beți pe tot parcursul zilei.
Rozmarin
Dacă doriți să promovați digestia și să evitați durerile cauzate de inflamația pereților stomacului, este indicat să consumați până la 2 căni de ceai de rozmarin zilnic, întotdeauna după prânz și cină.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze uscate de rozmarin (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
Preparați un ceai și beți-l înainte să se răcească. Pregătiți doar cantitatea necesară și nu reîncălziți infuzia.
Nalbă
Conține o cantitate mare de mucilagiu și protejează mucoasa gastrică.
Ingrediente
- 1 lingură de flori și frunze de nalbă uscată (10 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
Se pune totul într-o cratiță și apoi se fierbe 10 minute. Se ia de pe foc, se acoperă și se lasă sa se odihnească câteva minute. Se filtrează și se bea cu o lingură de miere. Se recomandă până la 2 căni pe zi.
Hibiscus
Aparține aceleiași familii ca și nalba, prin urmare are proprietăți similare. De asemenea, este adesea folosit pentru a trata hipertensiunea arterială sau pentru a combate infecțiile.
Ingrediente
- 1 linguriță de plantă (10 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
Se fierbe apa, se adaugă hibiscusul și se lasă 5 minute la infuzat. Se strecoară apoi și se bea.
Alte plante bogate în mucilagiu care vă pot ajuta sunt:
- Violetă
- In
Citiți mai mult: Combate gastrita pe fond nervos cu 5 remedii naturale
Cum să evitați gastrita cronică?
Dacă ați avut deja un episod de gastrită acută, nu vreți să repetați experiența. Prin urmare, acordați atenție acestor sfaturi:
- Urmați un program fix și mâncați întotdeauna la aceeași oră.
- Mestecați bine mâncarea și mâncați încet.
- Eliminați băuturile răcoritoare (sucuri) din dietă.
- Evitați consumul de alcool și fumatul.
- Serviți un mic dejun adecvat în fiecare dimineață (cu cereale, lactate, fructe).
- Consumați citrice cu moderație.
- Evitați condimentele foarte puternice (piper, curry, chimen).
- Eliminați alimentele excesiv de grase din dietă.
- Urmăriți consumul de medicamente și căutați alternative naturale.
- Consumați legume galbene și verzi (bogate în antioxidanți).
- Serviți 5 mese pe zi.
- Reduceți aportul de sare,
- Consumați iaurt pentru a profita de probiotice.
- Faceți o activitate fizică moderată de 2-3 ori pe săptămână.
- Reduceți nivelul de stres.
- Nu mâncați des fast-food: alegeți preparate naturale.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Altyar AE, Munir A, Ishtiaq S, Rizwan M, Abbas K, Kensara O, Elhady SS, Rizg WY, Youssef FS, Ashour ML. Malva parviflora Leaves and Fruits Mucilage as Natural Sources of Anti-Inflammatory, Antitussive and Gastro-Protective Agents: A Comparative Study Using Rat Models and Gas Chromatography. Pharmaceuticals (Basel). 2022 Mar 31;15(4):427.
- Al-Howiriny T, Alsheikh A, Alqasoumi S, Al-Yahya M, ElTahir K, Rafatullah S. Protective Effect of Origanum majorana L. ‘Marjoram’ on various models of gastric mucosal injury in rats. Am J Chin Med. 2009;37(3):531-45.
- Baker DA. Plants against Helicobacter pylori to combat resistance: An ethnopharmacological review. Biotechnol Rep (Amst). 2020 May 21;26:e00470.
- Boyanova, L., Ilieva, J., Gergova, G., Vladimirov, B., Nikolov, R., & Mitov, I. Honey and green/black tea consumption may reduce the risk of Helicobacter pylori infection. Diagn Microbiol Infect Dis. 2015; 82(1): 85-86.
- Eamlamnam K, Patumraj S, Visedopas N, Thong-Ngam D. Effects of Aloe vera and sucralfate on gastric microcirculatory changes, cytokine levels and gastric ulcer healing in rats. World J Gastroenterol. 2006 Apr 7;12(13):2034-9.
- Jabri MA, Aissani N, Tounsi H, Sakly M, Marzouki L, Sebai H. Protective effect of chamomile (Matricaria recutita L.) decoction extract against alcohol-induced injury in rat gastric mucosa. Pathophysiology. 2017 Mar;24(1):1-8.
- Keshavarzi Z, Rezapour TM, Vatanchian M, Zare Hesari M, Nabizade Haghighi H, Izanlu M, Sabaghian M, Shahveisi K. The effects of aqueous extract of Aloe vera leaves on the gastric acid secretion and brain and intestinal water content following acetic acid- induced gastric ulcer in male rats. Avicenna J Phytomed. 2014 Mar;4(2):137-43.
- Kuo CH, Weng BC, Wu CC, Yang SF, Wu DC, Wang YC. Apigenin has anti-atrophic gastritis and anti-gastric cancer progression effects in Helicobacter pylori-infected Mongolian gerbils. J Ethnopharmacol. 2014 Feb 12;151(3):1031-1039.
- Salehi B, Sharopov F, Martorell M, Rajkovic J, Ademiluyi AO, Sharifi-Rad M, Fokou PVT, Martins N, Iriti M, Sharifi-Rad J. Phytochemicals in Helicobacter pylori Infections: What Are We Doing Now? Int J Mol Sci. 2018 Aug 10;19(8):2361.
- Sipponen P, Maaroos HI. Chronic gastritis. Scand J Gastroenterol. 2015 Jun;50(6):657-67.