Beneficiile rădăcinii de nalbă și efecte secundare
Rădăcina de nalbă (Althaea officinalis) este o coajă fibroasă maro care provine de la o planta perenă originară din Europa, Asia de Vest și Africa de Nord. Extractele sale sunt folosite pentru a face siropuri pentru tuse și produse pentru piele. În acest articol, vom discuta despre beneficiile rădăcinii de nalbă și efectele sale secundare.
Se pare că rădăcina de nalbă are și alte utilizări medicinale datorită proprietăților sale. Cu toate acestea, deocamdată, nu există dovezi solide cu privire la beneficiile sale pentru sănătate, deoarece studiile științifice sunt puține și neconcludente.
Prin urmare, deși oamenii folosesc rădăcina de nalbă ca supliment natural, nu este acceptată ca tratament de primă linie pentru boli. De asemenea, din cauza posibilelor sale efecte secundare și interacțiuni, îți recomandăm să consulți un medic înainte de a folosi rădăcina de nalbă.
Beneficiile rădăcinii de nalbă
Proprietățile medicinale ale rădăcinii de nalbă sunt date de conținutul său de mucilagiu. Acesta este o substanță vegetală gelatinoasă, asemănătoare unei seve, care este utilizată ca agent de îngroșare.
De fapt, dulciurile pe care le numim marshmallow au primit acest nume deoarece inițial producătorii foloseau această rădăcină. În zilele noastre, nu se mai folosește această plantă, ci zahăr și gelatină.
Revenind la subiectul principal, mucilagiile din rădăcina de nalbă au activitate antioxidantă, iar dovezile sugerează faptul că ajută la calmarea pielii iritate și la ameliorarea problemelor digestive. Vrei să afli mai multe despre asta? Vom detalia totul mai jos!
Ajută la tratarea răcelilor și a tusei
Unele siropuri și pastile pentru tuse folosesc rădăcina de nalbă ca ingredient. Acest lucru se datorează faptului că mucilagiul pe care îl conține poate acoperi esofagul, reducând iritația. Într-un studiu publicat de Complementary Medicine Research, suplimentele cu extracte din această rădăcină au ajutat la tratarea tusei uscate.
Un mic studiu apărut în Avicenna Journal of Phytomedicine a constatat faptul că copiii care au consumat un amestec de ierburi, cum ar fi rădăcina de nalbă, mușețelul și salvia, au experimentat o tuse mai puțin severă și mai puține treziri nocturne comparativ cu cei care au primit un placebo.
Prin urmare, unii oameni cred că rădăcina de nalbă poate fi utilă împotriva simptomelor de răceală și gripă. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi. Totuși, o poți consuma sub formă de ceai, pastile sau sirop.
Citește mai mult:
Calmează pielea iritată
Efectul antiinflamator al rădăcinii de nalbă ar putea ajuta la calmarea iritației pielii în caz de furunculoză, eczemă sau dermatită. Un articol apărut în Advances in Dermatology and Allergology a constatat faptul că unguentul cu 20% extract de rădăcină de nalbă a fost de ajutor împotriva pielii iritate.
De asemenea, aplicarea unguentelor topice cu rădăcină de nalbă ajută la ameliorarea efectelor negative ale razelor UV sau ale expunerii la soare. Desigur, nu ar trebui să le utilizezi ca înlocuitor pentru protecția solară, deoarece nu oferă suficientă protecție.
Protejează împotriva ulcerelor
Pe cont propriu, extractul de rădăcină de nalbă nu poate împiedica formarea ulcerului. Cu toate acestea, coroborat cu obiceiuri sănătoase, poate contribui la reducerea riscului de îmbolnăvire. Acest lucru este arătat într-un studiu apărut în Pharmaceutical and Biosciences Journal.
Cercetătorii sugerează faptul că mucilagiile și flavonoizii acestei plante sunt responsabili de acest efect. Aceste substanțe par să acopere și să protejeze mucoasa sistemului digestiv, ceea ce reduce formarea ulcerului.
Alte beneficii posibile ale rădăcinii de nalbă
- Remediile pe bază de nalbă pot ajuta la tratarea gurii uscate.
- Unii oameni cred că această plantă poate ajuta și la vindecarea rănilor. De asemenea, poate scădea riscul de infecție.
- Are proprietăți diuretice care pot ajuta la eliminarea fluidelor reținute în organism. Cu toate acestea, ai grijă, mai ales dacă utilizezi și alte tratamente.
Citește mai mult:
Efecte secundare ale rădăcinii de nalbă
La majoritatea adulților sănătoși și în doze moderate , rădăcina de nalbă nu provoacă efecte secundare. Cu toate acestea, unii oameni suferă de probleme gastrice sau se simt amețiți. Având în vedere acest lucru, îți recomandăm să începi cu o doză mică, până când ajungi la doza recomandată de medicul specialist sau de producătorul suplimentului.
Conform informațiilor oferite de WebMD, la unii oameni, rădăcina de nalbă poate provoca niveluri scăzute de zahăr în sânge. De asemenea, din cauza lipsei de dovezi privind siguranța și eficacitatea acesteia, ar trebui să o eviți în următoarele cazuri:
- Sarcină și alăptare
- Tulburări hemoragice
- Diabet
- Înainte și după procedurile chirurgicale
În general, rădăcina de nalbă poate reacționa cu litiul, medicamentele pentru diabet și medicamentele administrate pe cale orală. Prin urmare, înainte de a o lua, este mai bine să discuți cu medicul specialist.
S-ar putea să te intereseze...
