Cum se tratează răgușeala
 

Cum se tratează răgușeala

Pentru ca gâtul să nu sufere și să evităm, de exemplu, să ne pierdem vocea sau să fim răgușiți, este foarte important să purtăm haine care să ne țină de cald și să nu folosim excesiv băuturile reci.
Cum se tratează răgușeala

Ultima actualizare: 28 iulie, 2022

Dacă suntem răgușiți, vocea noastră este aspră și forțată sau nu putem vorbi deloc. Ca regulă generală, gâtul prezintă usturime. Răgușeala, așa cum explică rezumatul acestui studiu, este un simptom al unei probleme cu corzile vocale din laringe. Cum se tratează răgușeala?

Se spune că răgușeala este o problemă foarte frecventă a vocii, care apare odată cu schimbarea temperaturilor sau sosirea iernii. Cu toate acestea, este legată și de îngrijirea necorespunzătoare a gâtului și a corzilor vocale.

Întrebări și răspunsuri despre răgușeală

Când cuvintele nu pot fi pronunțate corect, sunetele nu sunt „normale” sau la sfârșitul unei propoziții nu se aud bine ultimele silabe, atunci vorbim despre răgușeală.

De fapt, tonul de intensitate scăzută și volumul mic sunt două dintre caracteristicile disfoniei, care, conform acestor informații, este pierderea timbrului normal al vocii din cauza unei tulburări funcționale sau organice a laringelui. Nu ar trebui confundată cu afonia, adică absența totală a vocii.

Principalele cauze, conform diverselor studii, investigații și ghiduri, sunt:

Afecțiuni respiratorii

Patologii cum ar fi laringita, faringita sau angina. De asemenea, pot exista alergii, noduli sau tumori la nivelul gâtului.

Reflux gastric

Când acizii din stomac se ridică în esofag, ei pot irita gâtul și pot provoca răgușeală.

Folosirea greșită a vocii

Încordarea corzilor vocale, țipetele sau folosirea intensă a vocii (de exemplu, cântăreți, agenți de vânzări și specialiști în relații publice) pot provoca disconfort și modificări ale înălțimii vocale.

Inhalarea produselor toxice sau iritante

Țigările, produsele de curățat sau gazele toxice pe care le putem respira în timpul lucrului sau acasă pot irita gâtul.

Persoană care este răgușită

 

Nervi

A trebui să vorbești în public sau orice altă circumstanță ce produce anxietate poate schimba tonul vocii. La fel se întâmplă cu angoasa sau bucuria.

Manipulări laringiene

Procedurile medicale, precum operațiile sau introducerea de canule, pot avea ca efect secundar anumite modificări ale vocii.

Frig excesiv

Vremea nefavorabilă sau consumul de alimente și băuturi reci are consecințe asupra corzilor vocale.

Femeie care știe cum se tratează răgușeala

 

Poate fi prevenită răgușeala?

Obiceiurile corecte sunt esențiale pentru a preveni disfonia. Unele dintre ele sunt:

  • Nu vă forțați vocea.
  • Controlați volumul și tonul folosit.
  • Învățați să respirați corect.
  • Nu beți băuturi cu gheață vara.
  • Acoperiți-vă gâtul cu un fular iarna.

Cum se tratează răgușeala în mod natural

Există diferite siropuri, infuzii și rețete pentru gargară care ne pot ajuta să tratăm răgușeala încă din prima zi. Printre alternativele naturale, avem:

Nalbă

Se crede că această plantă are capacitatea de a înmuia membranele mucoase ale sistemului respirator. Este folosită pentru orice boală a acestui sistem, cum ar fi răceala, durerile în piept și, desigur, răgușeala. Se poate consuma sub formă de infuzie.

Ingrediente

  • 1 lingura de flori de nalbă (10 g)
  • Un pahar cu apă (250 ml)
  • 1 lingura de frunze de eucalipt (10 g)

Pregătire

  • În primul rând, puneți nalba și eucaliptul într-o cratiță cu apă.
  • Apoi, fierbeți și așteptați timp de 5 minute după ce a dat în clocot.
  • Luați vasul de pe foc și lăsați acoperit la infuzat 10 minute.
  • Strecurați și beți remediul. Îl puteți îndulci cu miere.

Praz

Mulți oameni cred că această legumă ne ajută să ne recuperăm vocea dacă o mâncăm în mod regulat. Atunci când începem să suferim de răgușeală, putem prepara o infuzie de praf.

Ingrediente

  • 2 fire de praz
  • 1 litru de apă

Pregătire

  • Spălați bine prazul și tăiați-l felii.
  • Puneți-l într-o cratiță cu apă.
  • Fierbeți-l 20 de minute.
  • Strecurați și beți ceaiul pe tot parcursul zilei.

Muşeţel

Mușețelul (Chamaemelum nobile) este una dintre cele mai folosite plante pentru infuzii, fiind eficient pentru tratarea diverselor afecțiuni, boli și alergii. În această ordine de idei, diverse studii afirmă că oferă numeroși compuși fenolici cu efect pozitiv asupra organismului uman.

Având proprietăți antiinflamatorii și antiseptice, această plantă este foarte bună pentru răgușeală. Pregătiți o infuzie (puteți bea până la 2 căni pe zi).

Ingrediente

  • 1 lingura de flori de mușețel (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătire

  • Încălziți apa cu mușețelul într-un recipient adecvat.
  • Lăsați să clocotească 5 minute și stingeți focul.
  • Acoperiți recipientul și lăsați ceaiul să stea 15 minute.
  • Filtrați și beți înainte să se răcească.

Salvie

Este bună pentru afecțiunile respiratorii și orale. Pentru a ameliora răgușeala și gripa, putem face gargară.

Ingrediente

  • 1 lingură de frunze uscate de salvie (10 g)
  • 1 pahar cu apă (250 ml)

Pregătire

  • Mai întâi, încălziți apa într-o cratiță și adăugați salvie.
  • Lăsați ceaiul să fiarbă.
  • Opriți focul și lăsați la infuzat câteva minute.
  • La final, strecurați și beți ceaiul cald.

Pătlagină

Frunzele acestei plante sunt utile în infecțiile virale. Putem face gargară de mai multe ori pe zi.

Ingrediente

  • 1 lingură frunze uscate de pătlagină (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătire

  • Mai întâi, încălziți apa și adăugați pătlagina.
  • Apoi, când fierbe, așteptați 5 minute.
  • Stingeți focul și lăsați ceaiul să stea acoperit încă 5 minute.
  • La final, strecurați și faceți gargară cu ceaiul rece.

Eucalipt

O altă plantă care ne poate ajuta sa vindecăm răgușeala este eucaliptul. Este adesea folosit pentru multe infecții ale gâtului și răceli. Încă o dată vom opta pentru gargară.

  • 1 lingură de frunze de eucalipt (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătire

  • Mai întâi, fierbeți apa și turnați-o într-o cană.
  • Adăugați frunzele de eucalipt și așteptați 10 minute.
  • Strecurați și beți acest ceai pe tot parcursul zilei.

Ghimbir

Are capacitatea de a crește temperatura corpului și de a ne ajuta să eliminăm virușii și bacteriile. În cazul răgușelii cauzate de consumul de băuturi reci, această rădăcină poate fi de mare ajutor.

Ingrediente

  • 1/2 lingura de ghimbir ras (5 g)
  • 1 lingură de miere (25 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătire

  • În primul rând, încălziți apa și luați-o de pe foc când începe să fiarbă.
  • Apoi, turnați-o într-o ceașcă și adăugați ghimbirul.
  • Amestecați bine și adăugați mierea când ceaiul este călduț.

Cum se tratează răgușeala: notă finală

Este important de subliniat că niciuna dintre alternativele naturale sugerate aici nu poate fi considerată un substitut pentru orice medicament care a fost prescris anterior de medic.

S-ar putea să te intereseze...
Curățătorul de limbă: ce este și cum se folosește?
Doza de Sănătate
Citește pe Doza de Sănătate
Curățătorul de limbă: ce este și cum se folosește?

Curățătorul de limbă este un instrument pe care ar trebui să îl încorporăm în igiena orală zilnică. Îți explicăm de ce și ce face!



  • Schwartz, S. R., Cohen, S. M., Dailey, S. H., Rosenfeld, R. M., Deutsch, E. S., Gillespie, M. B., … Patel, M. M. (2009). Clinical practice guideline: Hoarseness (Dysphonia). Otolaryngology – Head and Neck Surgery141(3 SUPPL. 2). https://doi.org/10.1016/j.otohns.2009.06.744
  • Stachler, R. J., Francis, D. O., Schwartz, S. R., Damask, C. C., Digoy, G. P., Krouse, H. J., … Nnacheta, L. C. (2018). Clinical Practice Guideline: Hoarseness (Dysphonia) (Update). Otolaryngology – Head and Neck Surgery (United States)158(1_suppl), S1–S42. https://doi.org/10.1177/0194599817751030
  • Sulica, L. (2011). Hoarseness. Archives of Otolaryngology – Head and Neck Surgery137(6), 616–619. https://doi.org/10.1001/archoto.2011.80
  • Feierabend, R. H., & Malik, S. N. (2009, August 15). Hoarseness in adults. American Family Physician. American Academy of Family Physicians. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004