11 remedii naturiste pentru amețeală și greață
A fi amețit sau a avea senzația de vomă este un sentiment oribil. Vă prezentăm cele mai bune 11 remedii naturiste pentru amețeală și greață!
Simptomele și cauzele ce duc la amețeli și greață
Știm cu toții ce se întâmplă când suntem amețiți sau simțim greață. Este un eveniment oribil pe care nu-l dorim nimănui. Printre cele mai frecvente simptome se numără:
- Dureri de stomac
- Transpirație excesivă
- Slăbiciune
- Dificultăți de respirație
- Dureri de cap
- Zumzet în urechi
Greața și amețelile apar din următoarele motive:
- Probleme digestive
- Sarcină
- Mișcările unui vehicul
- Stres
- Tratamente invazive, cum ar fi chimioterapia
- Nervi, anxietate și stres
- Consum de alcool și droguri
- Intoxicație alimentară
- Lovituri la cap
- Migrene
- Diabet
- Oboseală
- Anumite medicamente
- Probleme emoționale
Citiți și: Amețeala la trezire: ce o provoacă?
11 remedii naturiste pentru amețeală și greață
Aceste rețete vă pot ajuta să reduceți simptomele și să vă bucurați de activitatea pe care doriți sau trebuie să o faceți. Indiferent dacă sunteți în vacanță, la muncă sau în oraș, vă puteți lua rămas bun de la greață și răul de mișcare cu aceste remedii naturiste:
Ghimbir
Poate fi consumat în orice aliment — ceai, prăjituri, pâine — sau chiar mestecat pentru a ameliora amețelile și nevoia de a vomita. În magazinele de plante medicinale, veți găsi mai multe produse cu ghimbir.
Are capacitatea de a bloca receptorii responsabili de greață și de a promova fluxul de sânge în stomac, ceea ce ajută la reducerea simptomelor de rău de mișcare.
Suc de lămâie
Este eficient în caz de vărsături, deoarece echilibrează pH-ul stomacului.
Ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml)
- 10 picături de suc de lămâie
- ½ lingură de zahăr (5 g)
- Opțional: ¼ lingură de bicarbonat de sodiu (2,5 g)
Pregătire
- Într-o cană, amestecați toate ingredientele.
- Beți cât mai repede posibil.
Anason
Pentru a profita de beneficiile acestui aliment, puteți pregăti un ceai și îl puteți bea ori de câte ori apar simptomele. Prepararea lui este extrem de simplă:
Ingrediente
- ¼ linguriță de anason (1,2 g)
- ½ cană de apă (125 ml)
Pregătire
- Se fierbe apa cu anasonul câteva minute.
- Se ia de pe foc, se acoperă și se lasă să stea.
- Ceaiul se filtrează și se bea cald.
O altă opțiune este să puneți direct anasonul pe legume precum dovleceii și morcovii.
Mentă
Menta are capacitatea de a ameliora diferite probleme digestive, inclusiv greața. Poate fi consumat în diferite moduri, de exemplu, sub formă de ceai, urmând acești pași:
Ingrediente
- 1 lingură de frunze uscate de mentă (10 g)
- 2 căni de apă fierbinte (500 ml)
Pregătire
- Fierbeți apa, adăugați menta și așteptați 10 minute.
- Strecurați și beți infuzia.
De asemenea, puteți mesteca frunzele fierte. În plus, puteți prepara ulei de mentă acasă; puneți câteva picături pe o batistă și mirosiți-o.
Scorţişoară
Este similară cu anasonul în ceea ce privește capacitatea sa de a opri greața rapid. În plus, are un gust foarte bun. Acest remediu nu poate fi consumat de femeile însărcinate.
Ingrediente
- ½ linguriță de scorțișoară măcinată (2,5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
- Fierbeți apa și opriți focul.
- Adăugați scorțișoara și așteptați câteva minute.
- Strecurați și beți.
Cuișoare
Este un alt condiment care poate ajuta la ameliorarea vărsăturilor și amețelilor. Preparați un ceai la fel ca cel de scorțișoară și veți vedea rezultatele.
Suc de afine
O băutură hrănitoare care ne ajută să evităm deshidratarea și să reducem simptomele este sucul de afine. Dacă doriți, puteți bea și un ceai făcut din aceste mici fructe delicioase de culoare închisă.
Piersici
Beți ceaiul făcut din frunzele acestei plante.
Ingrediente
- 1 mână de frunze de piersic
- ½ litru de apă
Pregătire
- Fierbeți apa, adăugați frunzele de piersic și așteptați timp de 10 minute.
- Lăsați ceaiul să se răcească.
- Puteți bea până la 3 căni pe zi. În plus, puteți adăuga puțin suc de lămâie.
Nucşoară
După cum probabil ați observat, anumite condimente sunt și bune pentru afecțiuni precum greața sau vărsăturile. Nucșoara nu face excepție.
Ingrediente
- 1 linguriță de nucșoară (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
- Fierbeți apa li adăugați nucșoara.
- Așteptați să se răcească cu vasul acoperit.
- Filtrați și beți ori de câte ori aveți dureri de stomac.
Citiți și: Mă îmbolnăvesc foarte des: de ce?
Semințe de coriandru ca remedii naturiste pentru amețeală
Nu uitați că sunt contraindicate persoanelor cu probleme renale. Ceaiul de coriandru este folosit pentru greață, dar și pentru spasme intestinale sau digestie proastă.
Ingrediente
- 3 linguri de semințe de coriandru (30 g)
- 1 litru de apă
Pregătire
- Se fierbe apa, se adaugă coriandrul și se lasă 10 minute la infuzat.
- Se așteaptă încă 10 minute.
- Se filtrează și se beau maxim 2 căni pe zi.
Cu aceste soluții simple și naturale, simptomele deranjante pot dispărea. Amintiți-vă, totuși, că o vizită la medic este foarte indicată pentru a exclude orice tip de afecțiune majoră.
Imaginea principală oferită de © wikiHow.com
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Chang, A. K. (2012). Dizziness and vertigo. In An Introduction to Clinical Emergency Medicine. https://doi.org/10.1017/CBO9780511852091.029
- Karatas, M. (2008). Central vertigo and dizziness: Epidemiology, differential diagnosis, and common causes. Neurologist. https://doi.org/10.1097/NRL.0b013e31817533a3
- Edlow, J. A. (2018). Diagnosing Patients With Acute-Onset Persistent Dizziness. Annals of Emergency Medicine. https://doi.org/10.1016/j.annemergmed.2017.10.012.
- Sokolova L, Hoerr R, Mishchenko T. Treatment of vertigo: a randomized, double-blind trial comparing efficacy and safety of Ginkgo blob extract EGb 761 and Betahistine. International Journal of Otolaringology. Junio 2014. 2014:682439.