Remedii pentru transpirația picioarelor
 

Remedii pentru transpirația picioarelor

Pentru a evita transpirația picioarelor și mirosul neplăcut, este esențial să mențineți o igienă adecvată și să încercați să vă aerisiți bine încălțămintea zilnic.
Remedii pentru transpirația picioarelor

Ultima actualizare: 25 octombrie, 2022

Transpirația picioarelor este o reacție comună atunci când petrecem multe ore în aceiași pantofi. Lipsa ventilației, temperatura ridicată și umiditatea favorizează adesea apariția acestui tip de disconfort, mai ales în cele mai calde luni ale anului. Ce remedii pentru transpirația picioarelor există?

În general, trebuie să ne descălțăm, să facem un duș și să ne uscăm bine picioarele. Totuși, uneori, transpirația la nivelul picioarelor poate fi excesivă. Aceasta este cunoscută sub numele de hiperhidroză și, din fericire, este tratabilă.

Hiperhidroza la nivelul picioarelor

Transpirația excesivă a picioarelor, cunoscută și sub denumirea de hiperhidroză, este un simptom inconfortabil care poate fi cauzat de modificări ale activității hormonale, de purtarea de încălțăminte necorespunzătoare sau chiar de stres.

Este o problemă comună în rândul populației, care poate duce la infecții fungice și mirosuri neplăcute. Umiditatea întâlnește căldura generată de încălțăminte, creând un mediu propice pentru proliferarea excesivă a microorganismelor.

Tratamentul constă în utilizarea de antiperspirante și măsuri de igienă. Numai în cazurile mai severe sunt luate în considerare alte tratamente și diferite medicamente.

Remedii pentru transpirația picioarelor

Anumite remedii naturale pot fi folosite pentru a combate transpirația excesivă a picioarelor. În unele cazuri, acestea sunt băi și lichide folosite ca tonice, iar în altele preparate pentru dezinfectarea încălțămintei.

1. Infuzie de rozmarin, mentă și salvie

Legătură de rozmarin

 

Amestecul acestor trei ierburi poate fi benefic în caz de transpirație excesivă a picioarelor.

Ingrediente

  • 2 căni de apă (500 ml)
  • 1 lingură de salvie (10 g)
  • 2 linguri de rozmarin (20 g)
  • 1 lingură de frunze de mentă proaspătă (10 g)

Pregătire

  • Mai întâi, încălziți apa și, când ajunge la punctul de fierbere, adăugați ierburile.
  • Așteptați 15 minute și strecurați.

Cum se utilizează

  • Mai întâi, turnați infuzia într-o cadă mică sau într-un lighean. Apoi, înmuiați-vă picioarele timp de 20 de minute.
  • Uscați-le la sfârșitul tratamentului.

2. Ceai negru

Deși nu există niciun beneficiu dovedit, se spune că acidul tanic din ceaiul negru poate ajuta la reglarea pH-ului, prevenind astfel umiditatea și înmulțirea excesivă a ciupercilor și a bacteriilor.

Ingrediente

  • 3 plicuri de ceai negru
  • 2 căni de apă (500 ml)

Pregătire

  • Amestecați ceaiul negru cu apa clocotită, apoi lăsați-l la infuzat timp de 15 minute.
  • La final, filtrați băutura și turnați-o într-un recipient.

Cum se utilizează

  • Scufundați picioarele în infuzie și lăsați-le timp de 20 de minute.
  • Opțional, tratamentul se poate aplica și sub formă de spray.

3. Bicarbonat de sodiu împotriva transpirației excesive la nivelul picioarelor

Remedii pentru transpirația picioarelor cu lămâie și bicarbonat de sodiu

 

Apa cu bicarbonat de sodiu poate fi folosită pentru a dezinfecta și a dezodoriza încălțămintea folosită în mod obișnuit, cum ar fi pantofii sport.

Ingrediente

Pregătire

  • Mai întâi, încălziți cănile cu apă fără a le lăsa să fiarbă, apoi turnați-le într-un recipient.
  • Adăugați bicarbonatul de sodiu și amestecați pentru a se dizolva.

Cum se utilizează

  • Scufundați pantofii în lichid și lăsați-i acolo cel puțin 15 minute.
  • Scoateți pantofii, scurgeți-i și lăsați-i să se usuce bine într-un spațiu bine aerisit la soare.
  • De asemenea, puteți folosi acest amestec pentru a dezodoriza și curăța șosetele.

4. Amidon de porumb și ulei de cocos

Se crede că amestecul de amidon și ulei de cocos ar putea ajuta la absorbția excesului de umiditate din pantofi și șosete. Când este aplicat pe picioare, ar putea ajuta și la reglarea pH-ului.

Ingrediente

  • 2 linguri amidon de porumb (20 g)
  • 5 lingurițe de ulei de cocos (45 g)

Pregătire

  • Combinați amidonul de porumb cu uleiul de cocos până obțineți o pastă cremoasă.

Mod de aplicare

  • Frecați remediul pe picioare și apoi lăsați-l să acționeze câteva minute.
  • Clătiți cu multă apă.
  • Uscați-vă bine picioarele.

5. Ulei esențial de arbore de ceai

 

Următorul preparat poate ajuta la neutralizarea mirosului neplăcut, la restabilirea pH-ului pielii și la combaterea posibililor agenți patogeni de pe picioare.

Ingrediente

  • 3 căni de apă (750 ml)
  • 1 lingură de ulei esențial de arbore de ceai (15 g)

Pregătire

  • Se încălzește apa până dă în clocot.
  • Se adaugă uleiul de arbore de ceai.
  • Se oprește focul și se lasă să se răcească.
  • Se pune lichidul într-un bol sau recipient mare.

Mod de aplicare

  • Înmuiați picioarele timp de câteva minute.
  • Apoi, uscați-le bine și aruncați lichidul pe care l-ați folosit.
  • Nu aplicați niciodată ulei de arbore de ceai (sau orice alt ulei esențial) fără a-l dilua cu apă.

Sunteți gata să spuneți la revedere picioarelor transpirate excesiv?

Aveți picioarele umede când purtați pantofii preferați? Percepeți un miros neplăcut? Dacă da, folosiți remediile menționate aici. Mai presus de toate, respectați instrucțiunile dermatologului și fiți stricți la capitolul igienă.

S-ar putea să te intereseze...
Transpirația în exces – 10 remedii naturiste
Doza de Sănătate
Citește pe Doza de Sănătate
Transpirația în exces – 10 remedii naturiste

Transpirația în exces presupune existența unui dezechilibru al sistemului nervos simpatic, ce determină corpul să transpire pentru a-și regla tempe...



  • Callejas M, Grimalt R, Cladellas E. Actualización en hiperhidrosis. Actas Dermo-Sifiliográficas. 2010; 101(2): 110-118.
  • Fustero I. Cuidado de los pies. Offarm. 2007; 2: 66-72.
  • Martínez Nova A, Alonso Peña D, Alonso Peña J. Hiperhidrosis plantar. Podología clínica. 2006; 7(1): 25-29.
  • Ogalla J, Zalacain A, Arxé D, Gavillero A. Tratamiento de la hiperhidrosis plantar con toxina butolínica tipo A. Barcelona: Universitat de Barcelona, 2005.
  • Callejas M, Grimalt, R, Cladellas E. Actualización en hiperhidrosis. Actas Dermo-Sifiliográficas. 2010; 101(2), 110-118.
  • Ogalla J, Zalacain1 A, Arxé D, Gavillero A. Tratamiento de la hiperhidrosis plantar con toxina butolínica tipo A. El Peu. 2005; 25(4):172-184.
  • Zalacain Vicuña A. Infecciones micóticas más frecuentes en el pie.  Revista española de podología. 2010; XXI (6): 225-229.
  • Fernández Sánchez I, Zarzuelo Castañeda A. Toallitas cosméticas para el tratamiento de la hiperhidrosis sin la presencia de sales de aluminio. Farma Journal. 2020; 5(1): 17-26.
  • Vera I, Salinas C, González S, et al. Cultivo con Citobrush: un método para el diagnóstico de onicomicosis en personal militar mexicano. Dermatología Cosmética, Médica y Quirúrgica. 2011; 9(3): 181-185.
  • Tejedora F, González-García P, Mayordomob R. Solubilización in vitro del aceite de árbol de té y primeros resultados de su efecto antifúngico en onicomicosis. Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica. 2021; 39(8): 395-398.