7 tratamente naturiste pentru gastroenterită

Gripa stomacală este o infecție virală sau bacteriană care declanșează simptome digestive deranjante. Descoperiți 7 remedii naturale pentru gastroenterită!

Verificat și aprobat de nutriționistul Renata Sylwia Kosierb Fernández.

Scris de Carolina Betancourth

Ultima actualizare: 22 decembrie, 2022

Gastroenterita este o infecție intestinală care provoacă inflamația stomacului și a intestinului. Este cunoscută și sub denumirea de „gripă la stomac”, dar nu are nimic de-a face cu acea afecțiune respiratorie. Cu toate acestea, la fel ca și în cazul gripei, există tratamente naturiste pentru gastroenterită.

Principala sa cauza este atacul unor virusuri și bacterii care reușesc să pătrundă în organism. Astfel, ca urmare a infecției, pacienții suferă de diaree, dureri abdominale și o varietate de alte simptome digestive care se pot agrava.

Deși este necesar să consultați medicul pentru a evalua nivelul de severitate, puteți utiliza ș remedii la domiciliu pentru contracararea simptomelor.

Cu această ocazie, dorim să trecem în revistă câteva dintre cauzele sale principale și câteva tratamente naturiste pentru gastroenterită, care pot fi luate în considerare ca un ajutor suplimentar pentru tratamentul medicamentos.

Care sunt cauzele gastroenteritei?

Gastroenterita este cauzată de infecția cu viruși și bacterii care se infiltrează în organism. Microorganismele se răspândesc prin contactul direct cu pacienții bolnavi, prin împărțirea articolelor pentru uz personal sau prin consumul de alimente și apă contaminate. Microorganismele întâlnite sunt:

• Rotavirus
• Norovirus
• Bacteria Escherichia coli
• Campylobacter
• Salmonella
• Stafilococ

Printre factorii de risc găsim:

• Mâncare insuficient gătită
• Contact cu apă contaminată
• Mâncare preparată de cineva care nu se spală pe mâini
• Partajarea ustensilelor, a prosoapelor sau a oricărui articol pentru uz personal cu cineva infectat
• Alimente congelate sau refrigerate care nu sunt păstrate la temperatura adecvată
• Fructe sau legume crude care nu au fost spălate bine

Simptomele gastroenteritei

Simptomele acestei boli pot varia în funcție de tipul de microorganism care a provocat-o. În general, pacienții experimentează:

• Diaree apoasă
• Crampe abdominale
• Greață și vărsături
• Febră moderată
• Scaune cu sânge
• Pierderea poftei de mâncare
• Frisoane și transpirație
• Dureri musculare
• Senzație de oboseală
• Pierdere în greutate

Tratamente naturiste pentru gastroenterită

Remediile naturale pentru gastroenterită au ca scop controlul diareii și reducerea simptomelor asociate cu deshidratarea. Aceste măsuri sunt adesea suficiente pentru a controla boala. Vă recomandăm să solicitați ajutor medical pentru alte tipuri de tratament.

1. Apă cu sare și zahăr

Apa cu sare și zahăr este unul dintre remediile naturale pentru gastroenterite, deoarece sarea conține cantități mari de sodiu. Acesta este un electrolit care, împreună cu apa, previne deshidratarea organismului din cauza diareii. În plus, proprietățile sale luptă împotriva infecțiilor și reglează pH-ul digestiv.

Ingrediente

• 1 linguriță de sare (5 grame)
• 2 linguri de zahar (30 grame)
• 4 căni de apă (1 litru)

Pregătire

• Fierbeți apa înainte de a o consuma sau folosiți apă minerală.
• Apoi, adăugați sarea și zahărul.
• Amestecați-le pentru a se dizolva bine.

Mod de consum

• Împărțiți remediul în 4 sau 5 căni pe zi.
• Consumați remediul la fiecare 4 ore.

Ca o completare a acestui remediu, este important să beți lichide cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Acestea pot fi și supe clare, infuzii sau sucuri de fructe.

2. Ghimbir

Rădăcina de ghimbir este un alt remediu natural pentru gastroenterită. Are uleiuri esențiale cu efecte antibacteriene și antivirale care ajută la stoparea infecției. În plus, este dovedit că ghimbirul reduce greața și vărsăturile.

Ingrediente

• 1 linguriță de ghimbir ras (5 grame)
• 1 cană de apă (250 mililitri)

Pregătire

• Mai întâi, fierbeți cana cu apă.
• După ce dă în clocot, adăugați ghimbirul ras și acoperiți băutura.
• Așteptați să se odihnească timp de 10 minute și, la final, strecurați.

Mod de consum

• Beți infuzia de 2 sau 3 ori pe zi.

3. Oțet de mere

Oțetul de mere organic conține acizi care reglează pH-ul stomacului pentru a controla simptomele care sunt produse de această infecție. Astfel, nutrienții săi contracarează pierderile suferite din cauza diareii și vărsăturilor. Prin urmare, este unul dintre tratamentele naturale pentru gastroenterită pe care vi le recomandăm.

Ingrediente

• 1 linguriță de oțet de mere organic (5 mililitri)
• 1 pahar cu apă (200 mililitri)

Pregătire

• Trebuie doar să diluați oțetul de mere într-un pahar cu apă caldă.

Mod de consum

• Luați remediul cu 30 de minute înainte de fiecare masă principală.

Acest remediu nu are suport științific, așa că trebuie utilizat cu prudență. De asemenea, este important să nu ingerați niciodată oțet de mere nediluat, deoarece ar putea provoca iritații și uzura smalțului dinților.

4. Mentă

Infuzia de mentă are proprietăți antibiotice și antispastice. Prin urmare, poate trata gastroenterita.

Ingrediente

• 1 linguriță de mentă (5 grame)
• 1 cană de apă (250 mililitri)

Pregătire

• Mai întâi, fierbeți cana cu apă.
• După ce dă în clocot, adăugați menta și acoperiți băutura.
• Așteptați 10 minute.
• Strecurați.

Mod de consum

• Beți infuzia după fiecare masă principală.

5. Scorțișoară și miere

Băutura naturală cu scorțișoară și miere are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. Datorită proprietăților sale antibacteriene, mierea poate scurta durata diareii. În plus, s-a dovedit a fi un ingredient bun pentru soluțiile de rehidratare orală (pentru a înlocui zahărul sau glucoza).

Ingrediente

• ½ linguriță de scorțișoară pudră (2 grame)
• 1 cană de apă (250 mililitri)
• 1 lingură de miere (25 grame)

Pregătire

• Mai întâi, aduceți apa la punctul de fierbere.
• Apoi, când dă în clocot, dizolvați pudra de scorțișoară.
• Odată ce scorțișoara este dizolvată, lăsați băutura să se odihnească timp de 5 minute.
• Înainte de consum, îndulciți-o cu miere.

Mod de consum

• Beți infuzia de 2 ori pe zi, imediat ce simțiți disconfort digestiv.

Ghid pentru completarea remediilor naturale pentru gastroenterită

Experții subliniază că, dincolo de tratamentul medical și unele remedii la domiciliu pentru ameliorarea bolii, este necesar să se respecte și alte sfaturi care să faciliteze procesul de vindecare.

6. Hrănire treptată

În timpul gastroenteritei, aportul alimentar poate fi suspendat pentru a lăsa sistemului digestiv timp să se odihnească. Aceasta nu este o problemă atât timp cât este de moment și nu se abandonează aportul de lichide.

Încorporați treptat în dietă alimente moi și ușor digerabile, precum iaurt, pâine albă, mere fierte, paste albe, pui sau pește bine fiert. Este necesar să se evite alimentele foarte grase, condimentate sau cu fibre și  laptele, alcoolul și cofeina.

7. Odihnă

Boala în sine, vărsăturile sau diareea și eventuala deshidratare pot obosi persoanele afectate. Din acest motiv, este necesar să vă odihniți, să amânați activitățile programate și să încercați să dormiți la orele potrivite.

Folosiți oricare dintre aceste tratamente naturale pentru gastroenterită

Aceste remedii la domiciliu pot reduce disconfortul cauzat de gastroenterită. Trebuie folosite cu prudență și întotdeauna după consultarea medicului.

Unele plante medicinale pot să nu fie potrivite în anumite situații (sarcină, alăptare, boală sau medicamente). Din acest motiv, se recomandă insistent să consultați un profesionist.

Majoritatea afecțiunilor de acest tip se pot ameliora de la sine, fără niciun tratament. Dacă apare sânge în vărsături sau scaun, deshidratare, febră peste 40 de grade sau dificultăți de reținere a lichidelor; este necesar să contactați din nou medicul.

Pentru a preveni apariția gastroenteritei, este necesar să vă spălați des pe mâini cu apă și săpun, mai ales după mersul la baie, schimbarea scutecelor și gătitul sau manipularea alimentelor.