4 tipuri de băi terapeutice pentru picioare
Schimbările bruște de temperatură, fluctuațiile hormonale și lipsa de îngrijire constituie factori care usucă pielea, în special la nivelul picioarelor. Totodată, nu putem trece cu vederea peste probleme ca infecțiile fungice, bătăturile și pielea crăpată. Ca să te ajutăm să eviți aceste neplăceri, în cele ce urmează îți propunem patru băi terapeutice pentru picioare, pe care le poți încerca la tine acasă.
Citește și:
Deși pedichiura regulată îți poate menține picioarele catifelate și frumoase, merită să încluzi băile pentru picioare în rutina ta de înfrumusețare. Pe lângă faptul că fac pielea mai moale și elimină celulele moarte, asemenea tratamente pot relaxa mușchii obosiți.
Ești pregătită să le încerci?
Cele mai bune băi terapeutice pentru picioare
Poți prepara băi terapeutice pentru picioare profitând de proprietățile anumitor ingrediente naturale. Aceste produse vor ameliora durerea resimțită după o zi lungă la serviciu și îți vor menține picioarele catifelate.
1. Baie pentru picioare cu oțet și ulei de migdale
Vei obține rezultate excelente dacă adaugi oțet de mere și ulei de migdale în băile pentru picioare. Primul produs inhibă dezvoltarea ciupercilor și a bacteriilor care provoacă infecții.
Uleiul de migdale este un produs hidratant care poate ameliora pielea uscată. Când este combinat cu oțetul de mere, acest ingredient facilitează eliminarea celulelor moarte.
Ingrediente
- 1/2 cană de oțet de mere
- 4 căni de apă caldă
- 2 linguri de ulei de migdale
Mod de preparare
- Mai întâi, diluează oțetul de mere în apă caldă.
- Apoi, adaugă uleiul de migdale și amestecă.
Mod de utilizare
- Înmoaie-ți picioarele în soluția preparată timp de 15-20 de minute.
- Repetă tratamentul de două ori pe săptămână.
2. Baie pentru picioare cu sare de mare, bicarbonat de sodiu și ulei de levănțică
Următoarea baie pentru picioare nu este bună doar pentru a face pielea mai catifelată. Aceasta are un efect de relaxare, revitalizare și exfoliere. În general, este indicat să recurgi la tratamentul de mai jos de 2-3 ori pe săptămână, astfel încât să reduci tensiunea și să îmbunătățești circulația sanguină la nivelul picioarelor.
Ingrediente
- 4 linguri de sare de mare
- 6 linguri de bicarbonat de sodiu
- 10 picături de ulei esențial de levănțică
- 6 căni de apă
Mod de preparare
- Încălzește apa.
- De îndată ce a atins o temperatură suportabilă, toarn-o într-un lighean și adaugă sarea de mare, bicarbonatul de sodiu și uleiul esențial de levănțică.
Mod de utilizare
- Înmoaie-ți picioarele în soluție timp de 20 de minute.
Ar putea să te intereseze:
3. Baie pentru picioare cu argilă
Argila a fost folosită în industria cosmetică timp de mulți ani. Pe lângă faptul că îndepărtează bătăturile și celulele moarte datorită efectului său exfoliant, nutrienții săi pot penetra pielea, oferindu-i un aspect sănătos.
Ingrediente
- 6 linguri de sare Epsom
- 6 căni de apă caldă
- 1 linguriță de ulei de sunătoare
- 1/2 cană de argilă cosmetică
Mod de preparare
- Adaugă sarea Epsom într-un lighean cu apă caldă.
- Apoi, adaugă uleiul de sunătoare și argila cosmetică și amestecă.
Mod de preparare
- Înmoaie-ți picioarele în soluția preparată timp de 20 de minute.
- Repetă tratamentul de trei ori pe săptămână.
4. Baie pentru picioare cu ghimbir și apă oxigenată
Ultima baie pentru picioare pe care ți-o propunem are ca ingrediente principale ghimbirul și apa oxigenată. Această combinație este eficientă în reducerea inflamațiilor și a durerii cauzate de tensiune și suprasolicitare. În plus, poate elimina pielea aspră și excesiv de uscată.
Ingrediente
- 2 linguri de ghimbir tocat
- 6 linguri de apă oxigenată
- 6 căni de apă de la robinet
Mod de preparare
- Mai întâi, încălzește apa până atinge o temperatură suportabilă.
- Apoi, toarn-o în cadă sau într-un lighean.
- Adaugă ghimbirul și apa oxigenată.
Mod de utilizare
- Înmoaie-ți picioarele în soluția preparată timp de 15-20 de minute.
- După ce s-a scurs acest interval, usucă-le bine și odihnește-te.
- Repetă tratamentul de 2-3 ori pe săptămână, de preferință înainte de culcare.
Simți că pielea picioarelor tale este uscată și abia aștepți să le răsfeți când ajungi acasă? Dacă răspunsul tău la această întrebare este da, nu ezita să încerci una dintre cele patru băi terapeutice pentru picioare. Eficiența lor te va surprinde!
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Ahmad, Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
- Mori HM, Kawanami H, Kawahata H, Aoki M. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC Complement Altern Med. 2016;16:144. Published 2016 May 26. doi:10.1186/s12906-016-1128-7
- Williams LB, Haydel SE. Evaluation of the medicinal use of clay minerals as antibacterial agents. Int Geol Rev. 2010;52(7/8):745–770. doi:10.1080/00206811003679737
- Moosavi M. Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. Iran J Public Health. 2017;46(9):1176–1183.
-
Bode AM, Dong Z. The Amazing and Mighty Ginger. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 7. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.