5 remedii naturale pentru a trata congestia toracică
Congestia toracică grupează o serie de simptome care sunt produse de acumularea de lichide și mucus în plămâni. În plus, poate provoca dificultăți de respirație, dureri în piept și disconfort general. Descoperiți remedii naturale pentru a trata congestia toracică!
Cauzele congestiei toracice
Congestia toracică este legată de atacul diferitelor tipuri de viruși și bacterii care reușesc să ajungă în tractul respirator. Poate fi produsă și de alergii, boli și inflamații.
Afecțiunile asociate cu dezvoltarea sa includ:
- Răceală, pneumonie, astm
- Infecții respiratorii sau virale
- Expunerea la gaze toxice
- Bronșită, sinuzită
- Exces de lichid în plămâni
- Fibroză chistică
- Alergii aeropurtate
- Tuberculoză
- Cancer pulmonar
Tratamentul poate varia în funcție de severitatea congestiei, așa că ar trebui să consultați întotdeauna un specialist. Cu toate acestea, pe lângă medicamentele eliberate pe bază de rețetă, unele remedii naturale pot fi folosite cu succes pentru calmarea congestiei.
Simptome asociate congestiei toracice
În primul rând, congestia toracică se caracterizează printr-o senzație de strângere în piept care poate reduce capacitatea de a respira. Alături de acest disconfort, pot apărea și alte simptome:
- Tuse severă
- Secreții nazale
- Dureri de cap
- Dureri în piept, zgomot puternic la respirație sau respirație șuierătoare
- Dureri în gât, dificultate la înghițirea alimentelor
- Flegmă în plămâni
5 remedii naturale pentru a trata congestia toracică
Atunci când cauza congestiei toracice nu necesită spitalizare sau tratamente medicale, pot fi pregătite unele remedii la domiciliu. Astfel, vom minimiza severitatea simptomelor:
1. Ceapă și miere
Acest remediu are proprietăți expectorante și mucolitice care ajută la dizolvarea flegmei. Astfel, vom putea să eliberăm căile respiratorii.
Ingrediente
- ½ ceapă
- 8 linguri de miere (200 g)
Pregătire
- Mai întâi, trebuie să tăiați ceapa în felii mici și să le puneți într-un recipient.
- Se acoperă apoi cu lingurile de miere și se lasă 10 sau 12 ore la temperatura camerei.
- La final, a doua zi dimineața, scoateți resturile de ceapă și consumați siropul rezultat.
Mod consum
- Se iau câte 3 sau 4 linguri de remediu pe zi, până când pieptul se decongestionează.
2. Apă cu lămâie
Sucul de lămâie are proprietăți antibacteriene și antivirale. Ele ajută la combaterea microorganismelor care provoacă infecții respiratorii. În plus, nutrienții săi întăresc sistemul imunitar. Vitamina C este un mare aliat în procesele gripale.
Ingrediente
- Sucul obținut din ½ lămâie
- 1 cană de apă (250 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
Pregătire
- Pentru început, diluați sucul de la o jumătate de lămâie într-o cană de apă caldă. Apoi, îndulciți cu o lingură de miere.
Mod consum
- Beți băutura dimineața și înainte de culcare.
Recomandăm și: Remedii rapide pentru congestia nazală!
3. Infuzie de dafin
Infuzia de dafin are proprietăți expectorante și antibacteriene. În plus, pot ajuta la reducerea iritației căilor respiratorii pentru a calma congestia.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de dafin tocate (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
- Pentru început, puneți frunzele de dafin într-o cană cu apă clocotită și acoperiți băutura.
- Așteptați să se răcească 10 minute și strecurați.
Mod consum
- Consumați 2 sau 3 căni de infuzie de dafin pe zi.
- O puteți aplica și sub forma unei comprese fierbinți pe piept.
4. Infuzie de ghimbir și piper negru
Acest remediu expectorant și antiinflamator ajută la curățarea toracelui prin scăderea producției de mucus. Se bazează pe proprietățile ghimbirului și ale piperului negru.
Ingrediente
- 1 linguriță de ghimbir ras (5 g)
- 3 boabe de piper negru
- 1 cană de apă (250 ml)
- 1 lingură de miere (25 g)
Pregătire
- Pentru început, adăugați ghimbirul ras și piperul negru într-o cană de apă clocotită.
- Apoi, acoperiți băutura și așteptați 10 minute.
- Filtrați-o cu o strecurătoare și îndulciți-o cu o lingură de miere.
Mod consum
- Consumați infuzia de două ori pe zi, când pieptul este foarte congestionat.
5. Infuzie de cimbru
Extractele naturale de cimbru întăresc funcțiile plămânilor. Îmbunătățesc apărarea organismului împotriva atacului agenților patogeni.
Pe scurt, proprietățile sale expectorante ajută la eliminarea excesului de mucus. În plus, au un efect calmant asupra bronhiilor iritate.
Ingrediente
- 1 linguriță de cimbru (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
- 1 lingură de miere (25 g)
Pregătire
- Mai întâi, puneți cimbru într-o cană de apă clocotită și acoperiți băutura.
- La final, așteptați 10 minute, strecurați și adăugați mierea.
Mod consum
- Beți infuzia de până la 3 ori pe zi, mai ales dacă aveți dificultăți de respirație.
Aveți pieptul congestionat și nu puteți respira normal? Aveți flegmă? Încercați oricare dintre remediile menționate pentru a controla aceste probleme.
Recomandăm și: Remedii naturale pentru congestia bronșică
Recomandări pentru a evita congestia toracică
Trebuie să vă îmbunătăți imunitatea adoptând obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume. De asemenea, faceți exerciții fizice cel puțin cinci zile pe săptămână. Discutați cu medicul pentru a lua un supliment de vitamine.
Deși nimeni nu este scutit de răceală sau viruși care afectează tractul respirator, există câteva aspecte de luat în considerare pentru a preveni excesul de mucus și disconfortul în piept.
Aerisiți spațiile pe care le frecventați și păstrați-le curate, astfel încât praful să nu se acumuleze, mai ales dacă locuiți cu animale de companie precum câinii sau pisicile. Nu folosiți produse de curățare foarte concentrate, deoarece acestea pot agrava simptomele alergice și astmatice.
Dacă zilele trec și senzația de torace congestionat nu dispare, este timpul să mergeți la un specialist pentru a evita bronșita, sinuzita sau altă afecțiune respiratorie.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Avasarala S, Zhang F, Liu G, Wang R, London SD, London L. Curcumin modulates the inflammatory response and inhibits subsequent fibrosis in a mouse model of viral-induced acute respiratory distress syndrome. PLoS One. 2013;8(2):e57285.
- Caputo L, Nazzaro F, Souza LF, Aliberti L, De Martino L, Fratianni F, Coppola R, De Feo V. Laurus nobilis: Composition of Essential Oil and Its Biological Activities. Molecules. 2017 Jun 3;22(6):930.
- Chang JS, Wang KC, Yeh CF, Shieh DE, Chiang LC. Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.
- Horváth G, Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep;30(5):331-341.
- Klimek-Szczykutowicz M, Szopa A, Ekiert H. Citrus limon (Lemon) Phenomenon-A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants (Basel). 2020 Jan 17;9(1):119.
- Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578
- Mandal MD, Mandal S. Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pac J Trop Biomed. 2011 Apr;1(2):154-60.
- Marefati, N., Ghorani, V., Shakeri, F., Boskabady, M., Kianian, F., Rezaee, R., & Boskabady, M. H. A review of anti-inflammatory, antioxidant, and immunomodulatory effects of Allium cepa and its main constituents. Pharmaceutical biology. 2021; 59(1): 285-300.
- Nag A, Chowdhury RR. Piperine, an alkaloid of black pepper seeds can effectively inhibit the antiviral enzymes of Dengue and Ebola viruses, an in silico molecular docking study. Virusdisease. 2020 Sep;31(3):308-315.
- Pandur E, Micalizzi G, Mondello L, Horváth A, Sipos K, Horváth G. Antioxidant and Anti-Inflammatory Effects of Thyme (Thymus vulgaris L.) Essential Oils Prepared at Different Plant Phenophases on Pseudomonas aeruginosa LPS-Activated THP-1 Macrophages. Antioxidants (Basel). 2022 Jul 6;11(7):1330.
- Paul, I. M., Beiler, J. S., King, T. S., Clapp, E. R., Vallati, J., & Berlin Jr, C. M. (2010). Vapor rub, petrolatum, and no treatment for children with nocturnal cough and cold symptoms. Pediatrics, 126(6), 1092-1099.
- Seo, K., & Cho, M. Analysis of the pulmonary functions of normal adults according to pillow height. Journal of Physical Therapy Science. 2015; 27(10): 3085-3087.
- Moldoveanu, B. (2009). Inflammatory mechanisms in the lung. Journal of inflammation research. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3218724/