Ceaiul de coajă de lămâie organică – beneficii
Verificat și aprobat de medicul Maricela Jiménez López
Ai încercat vreodată ceaiul de coajă de lămâie organică? Nu-i așa că e delicios? Dar mai mult, această infuzie naturală este și un remediu cu proprietăți medicinale, capabil să-ți îmbunătățească starea generală de sănătate.
Ceaiul de coajă de lămâie organică este o băutură acidă, revigorantă și revitalizantă și este un aliat de nădejde în lupta pentru a-ți menține bunăstarea de zi cu zi. În acest articol, îți prezentăm tot ceea ce trebuie să știi despre acest ceai. Nu ezita să citești mai departe!
Te-ar putea interesa și:
Beneficiile medicinale ale ceaiului de coajă de lămâie organică
Ceaiul de coajă de lămâie este folosit ca remediu tradițional în numeroase țări. Această băutură este ideală pentru micul dejun sau imediat după prânz și o poți combina cu un îndulcitor natural, cum ar fi mierea. Iată câteva dintre beneficiile oferite de acest lichid auriu cu gust irezistibil:
- Ceaiul de coajă de lămâie este un remediu ideal pentru persoanele care suferă din cauza gazelor intestinale. După cum bine știi, acest tip de disconfort ne afectează cel mai des după-amiaza sau atunci când digestia noastră este îngreunată de anumite alimente. Ori de câte ori gazele intestinale încep să te deranjeze, nu ezita să bei o ceașcă de ceai de coajă de lămâie—îți va fi de mare ajutor, iar balonarea și gazele nu te vor mai deranja pentru mult timp!
- Acest remediu natural este foarte benefic pentru ficat. Ceaiul de coajă de lămâie poate reduce inflamațiile, decongestiona ficatul și stimula metabolizarea enzimelor și mineralelor.
- Coaja de lămâie facilitează alcalinizarea sângelui.
- Ceaiul de coajă de lămâie îți curăță organismul și previne retenția de fluide.
- Este și un bun astringent.
- Consumul regulat de ceai de coajă de lămâie îți întărește sistemul imunitar.
- Te apără împotriva răcelilor și a gripei.
- Este un antiseptic natural.
- Ameliorează respirația urât mirositoare.
- Ajută la eliminarea uleiurilor acumulate în exces în piele.
- Poate regla tensiunea arterială.
- Ceaiul de coajă de lămâie te poate ajuta și să slăbești. Consumând această băutură, elimini mai ușor toxinele acumulate în organism, îți activezi metabolismul și arzi grăsimi.
Și nu în ultimul rând, vrem să te avertizăm să eviți infuziile pe bază de coajă de lămâie dacă suferi de gastrită. Citricele pot irita membranele mucoase, așadar stomacul tău ar putea reacționa negativ la această băutură.
Cum se prepară ceaiul de coajă de lămâie?
Ai nevoie de:
- 1 litru de apă
- 2 coji de lămâie
- Zeamă obținută dintr-o lămâie
- 4 linguri de miere (80 de grame)
Mod de preparare:
- Nu e greu deloc! Mai întâi fierbe litrul de apă.
- Imediat ce începe să fiarbă, adaugă cojile de lămâie (pe care trebuie să le speli în prealabil).
- Lasă apa să fiarbă încă puțin, apoi adaugă zeama de lămâie.
- Lasă amestecul să fiarbă încă 20 de minute, apoi adaugă mierea și lasă lichidul la infuzat timp de 10 minute.
- Toarnă apoi ceaiul obținut într-o sticlă. Nu pune acest ceai în frigider, ci lasă-l să se răcească într-un loc lipsit de lumină.
Mod de consum:
- Poți să bei câte două cești de ceai de coajă de lămâie în fiecare zi sau un litru la fiecare două zile—alegerea îți aparține! Această băutură îți va întări sistemul imunitar, te va ajuta să eviți răceala și gripa și îți va curăța organismul. Te sfătuim să-l bei pe stomacul gol, iar după o jumătate de oră să servești micul dejun.
- Bea încă o cană de ceai după prânz, astfel încât să-ți îmbunătățești digestia.
- Dacă vrei să dai jos acele câteva kilograme în plus, poți să bei încă o cană pe la mijlocul după-amiezii, apoi alta înainte de culcare. Dacă urmezi și o dietă sănătoasă și echilibrată, ceaiul de coajă de lămâie te va ajuta să-ți cureți organismul de toxine și să elimini grăsimea acumulată în exces. Te sfătuim să urmezi acest tratament la fiecare două zile.
- În cazul în care nu vrei decât să-ți întărești sistemul imunitar, să-ți îngrijești ficatul și să-ți îmbunătățești digestia, nu trebuie decât să bei una sau două căni de ceai de coajă de lămâie pe zi. Este un remediu simplu și delicios, ideal pentru întreaga familie.
Te-ar putea interesa și:
Ca o ultimă sugestie, te sfătuim să încerci și ceaiul de coajă de portocală. Și această băutură este foarte revigorantă și are proprietăți medicinale.
Ceaiul de coajă de portocală se prepară la fel ca cel de coajă de lămâie, dar, dacă îi adaugi și 15 grame de scorțișoară măcinată și câteva cuburi de gheață, vei obține o băutură ce are abilitatea de a reduce colesterolul, de a preveni inflamațiile și de a susține slăbirea. Nu ezita să încerci acest ceai!
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Diab KA. In Vitro Studies on Phytochemical Content, Antioxidant, Anticancer, Immunomodulatory, and Antigenotoxic Activities of Lemon, Grapefruit, and Mandarin Citrus Peels. Asian Pac J Cancer Prev. 2016;17(7):3559-67.
- Hashemipour M, Kargar M, Ghannadi A, Kelishadi R. The effect of Citrus Aurantifolia (Lemon) peels on cardiometabolic risk factors and markers of endothelial function in adolescents with excess weight: A triple-masked randomized controlled trial. Med J Islam Repub Iran. 2016 Oct 18;30:429.
- Harikrishnan R, Thamizharasan S, Devi G, Van Doan H, Ajith Kumar TT, Hoseinifar SH, Balasundaram C. Dried lemon peel enriched diet improves antioxidant activity, immune response and modulates immuno-antioxidant genes in Labeo rohita against Aeromonas sorbia. Fish Shellfish Immunol. 2020 Nov;106:675-684.
- Hu M, Zhang L, Ruan Z, Han P, Yu Y. The Regulatory Effects of Citrus Peel Powder on Liver Metabolites and Gut Flora in Mice with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). Foods. 2021 Dec 6;10(12):3022.
- Ma L, Pang C, Yan C, Chen J, Wang X, Hui J, Zhou L, Zhang X. Effect of lemon essential oil on halitosis. Oral Dis. 2022 Jan 26.
- Nair S A, Sr RK, Nair AS, Baby S. Citrus peels prevent cancer. Phytomedicine. 2018 Nov 15;50:231-237.
- Oboh G, Olasehinde TA, Ademosun AO. Essential oil from lemon peels inhibit key enzymes linked to neurodegenerative conditions and pro-oxidant induced lipid peroxidation. J Oleo Sci. 2014;63(4):373-81.
- Terpstra AH, Lapré JA, de Vries HT, Beynen AC. The hypocholesterolemic effect of lemon peels, lemon pectin, and the waste stream material of lemon peels in hybrid F1B hamsters. Eur J Nutr. 2002 Feb;41(1):19-26.
- Wang J, Zhai Y, Ou M, Bian Y, Tang C, Zhang W, Cheng Y, Li G. Protective Effect of Lemon Peel Extract on Oxidative Stress in H9c2 Rat Heart Cell Injury. Drug Des Devel Ther. 2021 May 14;15:2047-2058.
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.