Slăbește natural ajutându-te de ceaiul albastru

· 24 august 2015

În ultima vreme, ceaiul albastru este la mare căutare. Cunoscut și ca ceaiul oolong ori ceaiul dragonului negru, ceaiul albastru a făcut obiectul multor studii, care au demonstrat că are ca principal efect scăderea în greutate. Aroma sa este deosebită, împrumutând puțin din cea a ceaiului verde și a celui roșu. O adevărată desfătare pentru simțuri și un izvor nesecat de sănătate! Nu pierdeți ocazia de a-l încerca, dacă nu ați făcut-o până acum!

Acest ceai este foarte apreciat de cunoscători. Calitatea și gustul său savuros sunt cea mai bună recomandare. Vestea bună este că începe să devină popular și în rândul consumatorilor obișnuiți, care îl pot găsi acum în magazinele cu produse bio și chiar și în unele supermarketuri. Ceaiul albastru este originar din Taiwan și China, unde este folosit ca remediu natural pentru a scăpa de kilogramele în plus. Să vedem cum!

Proprietățile ceaiului albastru

Ceaiul albastruConsumul regulat de ceai albastru prezintă numeroase avantaje:

  • Vă ajută să slăbiți (după cum am precizat deja mai sus și vom detalia mai jos). Potrivit mai multor studii, capacitatea sa de stimulare a metabolismului este superioară altor tipuri de ceaiuri. Bând ceaiul albastru veți arde grăsimile mai repede, pe cale naturală.
  • Stimulează de asemenea metabolismul hepatic, ducând la scăderea colesterolului.
  • Este un antioxidant excelent.
  • Îndepărtează depunerile de grăsime din jurul ficatului.
  • Crește imunitatea corpului, fiind un bun protector împotriva mai multor tipuri de cancer.
  • Vă protejează sistemul cardiovascular, curățând arterele și îmbunătățind circulația sangvină.

Este adevărat că mă ajută să slăbesc?

Greutatea idealaStudii

  • Cel mai recent studiu, publicat deja în International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, a fost efectuat de o universitate din Colorado. Potrivit rezultatelor sale, ceaiul albastru previne și luptă împotriva obezității și depunerilor de grăsime din jurul ficatului.
  • Cercetătorii de la Centrul Medical al Universității din Maryland au concluzionat și ei că ceaiul albastru este recomandat pentru scăderea în greutate, grație antioxidanților săi, mai puternici decât cei prezenți în ceaiul verde.

Cum arde grăsimile?

  • LK Han, principalul autor al studiului, postulează că datorită concentrației mare de cafeină, ceaiul albastru stimulează organismul să ardă caloriile, acționând ca un diuretic în vederea eliminării lichidelor. De asemenea, catechinele sale, care sunt antioxidanți puternici, accelerează metabolismul și funcția termogenezei, având un efect puternic de ardere a grăsimilor.
  • Polifenolii săi previn de asemenea diabetul de tip II, influențând metabolismul glucidelor

Cum se prepară și se consumă

Ceai albastru2Indicații

Prepararea ceaiului reprezintă o adevărată artă. Trebuie să înțelegeți particularitățile  fiecărui tip de ceai pentru a beneficia de toate proprietățile sale. Vă prezentăm în continuare regulile pe care trebuie să le respectați în prepararea ceaiului albastru:

  • Folosiți o lingură de ceai albastru la o ceașcă de apă.
  • Folosiți apă minerală.
  • Evitați să folosiți o lingură de metal, pentru că acest material poate anula calitățile infuziei. Vă recomandăm lingurile de ceramică, folosite și de orientali.
  • Pentru un cei excelent, apa trebuie să fie fierbinte, la temperatura de 90-100 de grade Celsius. După ce ați aruncat frunzele de ceai în apa fiartă, lăsați la infuzat fix trei minute. Este foarte important să respectați acest interval, pentru că ceaiul albastru se oxidează foarte repede.

Cum trebuie să îl consumați

  • Ar fi ideal să îl beți cu o oră înainte de sau după mesele principale. Rețineți că acest tip de ceai conține tanin, care împiedică absorbția optimă a fierului dacă este băut imediat după mese.
  • Puteți bea ceai albastru de două ori pe zi. Fiți constanți și includeți-l în meniul dumneavoastră zilnic. Nu adăugați zahăr. Dacă vreți să îl îndulciți adăugați puțină miere sau stevia.

Unde puteți găsi ceai albastru

Ceai albastru3
Deși ceaiul albastru începe să devină din ce în ce mai căutat, mai ales de cei care vor să slăbească sau suferă de diabet, nu îl veți găsi încă în raioanele de ceai din magazinele obișnuite. Căutați-l în magazinele cu produse bio.

Nu uitați că mai este cunoscut și sub numele de ceai oolong sau ceaiul dragonului negru. Nu este foarte scump și dă rezultate bune. Încercați-l!