Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Dietă pentru intoleranța la sorbitol

Ai simțit vreodată disconfort gastrointestinal, gaze sau diaree după ce ai consumat câteva fructe, produse light sau gumă de mestecat? Dacă da, este posibil să fi afectat de intoleranța la sorbitol. Citește mai departe pentru a afla cum să urmezi…

Ce sunt grăsimile hidrogenate?

Există mai multe tipuri de grăsimi în alimente. Unele sunt sănătoase, în timp ce altele sunt foarte dăunătoare. Ce sunt grăsimile hidrogenate? Acestea sunt grăsimi vegetale care se pot comporta ca grăsimile animale în organism. Ele se mai numesc grăsimi…

10 alimente pentru a regla digestia

Mâncarea pe care o consumi influențează sănătatea sistemului digestiv. Dacă ai o dietă bogată în zahăr, grăsimi de proastă calitate și făină rafinată, șansele tale de a suferi de probleme gastrice sunt foarte mari. Pentru a preveni aceste afecțiuni, am…

Ce sunt vitaminele solubile în apă?

Vitaminele sunt substanțe nutritive necesare pentru buna funcționare a organismului. Există atât vitaminele solubile în apă, cât și vitaminele solubile în grăsimi, în funcție de mediul în care se dizolvă, după cum sugerează și denumirile lor. Spre deosebire de anumite…

Cură de slăbire pentru coapse

Nu este deloc ușor să slăbim în zona coapselor. Majoritatea dietelor au ca țintă zona abdominală. În acest articol, vă vom prezenta o cură de slăbire pentru coapse, astfel încât să puteți spune „adio” grăsimii de pe picioare!

Beneficiile consumului de ovăz

Beneficiile consumului de ovăz sunt numeroase. De fapt, tot mai mulți oameni și-au dat seama că este o alternativă mai bună și mai puțin costisitoare la cerealele clasice în cutie. Prin urmare, consumul de ovăz este în creștere. Este o…