Dietă

Ce este indicele glicemic? Acesta este o metodă special creată pentru clasificarea alimentelor în funcție de impactul pe care acestea…

Alergiile la aditivii alimentari reprezintă o problemă care trece adesea neobservată, deoarece oamenii le pot confunda cu intoleranțele alimentare. Acestea…

În prezent, dieta care predomină în lume este dieta occidentală. Aceasta se caracterizează printr-un aport mare de grăsimi saturate, sodiu…

Băuturile cu aromă de fructe au invadat piața. Din ce în ce mai multe persoane devin conștiente de importanța de…

Ai simțit vreodată disconfort gastrointestinal, gaze sau diaree după ce ai consumat câteva fructe, produse light sau gumă de mestecat? Dacă da, este posibil să fi afectat de intoleranța la sorbitol. Citește mai departe pentru a afla cum să urmezi…

În articolul de azi, îți vom prezenta principalele două tipuri de alimente utile pentru prevenirea obezității.

Există alimente care îmbunătățesc tonusul muscular și combat flascitatea într-un mod sănătos, cu condiția să faceți și exerciții fizice. În…

Există mai multe tipuri de grăsimi în alimente. Unele sunt sănătoase, în timp ce altele sunt foarte dăunătoare. Ce sunt grăsimile hidrogenate? Acestea sunt grăsimi vegetale care se pot comporta ca grăsimile animale în organism. Ele se mai numesc grăsimi…

Mâncarea pe care o consumi influențează sănătatea sistemului digestiv. Dacă ai o dietă bogată în zahăr, grăsimi de proastă calitate și făină rafinată, șansele tale de a suferi de probleme gastrice sunt foarte mari. Pentru a preveni aceste afecțiuni, am…

Vitaminele sunt substanțe nutritive necesare pentru buna funcționare a organismului. Există atât vitaminele solubile în apă, cât și vitaminele solubile în grăsimi, în funcție de mediul în care se dizolvă, după cum sugerează și denumirile lor. Spre deosebire de anumite…

Este ușor să îți menții silueta în timpul verii, atât timp cât știi ce să mănânci. Acesta este sezonul anului…

Nu este deloc ușor să slăbim în zona coapselor. Majoritatea dietelor au ca țintă zona abdominală. În acest articol, vă vom prezenta o cură de slăbire pentru coapse, astfel încât să puteți spune „adio” grăsimii de pe picioare!

Colesterolul reprezintă o componentă normală a celulelor organismului uman, jucând un rol foarte important în multe procese fiziologice. Problema este…

Reducerea consumului de carne a devenit un obiectiv pentru foarte multe persoane, în special în ultimii ani. La baza acestui…

Făina de carob este un tip de făină obținut dintr-o leguminoasă. Carobul este foarte hrănitor și sănătos. Din acest motiv,…

Pentru a pierde în greutate în mod sănătos, o idee bună este să-ți reduci consumul de carbohidrați. Însă acest lucru…

Ai inclus în dieta ta sucul de țelină? Ești sigur/ă că acesta este cel mai bun mod de a consuma…

Consumul de alimente pentru articulații este esențial pentru a asigura sănătatea acestora. Articulațiile sunt expuse efortului fizic în fiecare zi.…

Beneficiile consumului de ovăz sunt numeroase. De fapt, tot mai mulți oameni și-au dat seama că este o alternativă mai bună și mai puțin costisitoare la cerealele clasice în cutie. Prin urmare, consumul de ovăz este în creștere. Este o…

Multe persoane cu intoleranță la fructoză au îndoieli cu privire la ce ar trebui și ce nu ar trebui să…