Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Pierdere în greutateDieta de 75 de kilograme pe care a urmat-o Gonzalo Higuaín în Italia

Gonzalo Higuaín, un atacant care a știut să strălucească la cele mai bune echipe din lume, și-a anunțat retragerea din…

NutrițieValoarea nutritivă, beneficiile și prepararea homarului

Homarul este unul dintre crustaceele cele mai apreciate de experții în gastronomie. Prepararea homarului este un mister pentru multe persoane,&hell...

NutrițieMeal kit: avantajele și dezavantajele kiturilor pentru prepararea mâncării

Meal kit este la modă pentru că putem economisi timp la pregătirea meselor zilnice. Este o cutie cu produse parțial…

NutrițiePăstrăvul de fag: nutrienți și beneficii

Păstrăvul de fag (Pleurotus ostreatus) este o ciupercă gustoasă cu beneficii pentru sănătate. Este una dintre cele mai populare ciuperci…

Diete pentru detoxifiereAcai Berry Cleanse: de ce este o metodă de detoxificare periculoasă?

Acai Berry Cleanse este o metodă de detoxificare periculoasă care ar putea afecta funcționarea normală a organismului. Organismul nu are…

NutrițieTipuri de cafea: caracteristici și beneficii

În alimentație, putem introduce diferite tipuri de cafea. Majoritatea au efecte benefice pentru sănătate. Cafeaua o infuzie ce oferă fitochimicale&...

Diete sănătoaseDieta Blue Zone poate crește longevitatea?

Dieta Blue Zone se bazează pe ghidurile nutriționale ale oamenilor care trăiesc în țări precum Japonia sau Costa Rica, deoarece…

Pierdere în greutateSlăbirea cu supă: este eficientă?

Slăbirea cu supă nu este o opțiune bună, deși mulți guru laudă acest proces. Este o dietă foarte restrictivă, care…

Nutriție6 mâncăruri ciudate și valoarea lor nutritivă

În acest articol, vom vorbi despre o serie de mâncăruri ciudate și valoarea lor nutritivă. Deși nu sunt frecvente, pot…

NutrițieLunea fără carne: trendul care aduce beneficii sănătății și mediului

Lunea fără carne este un trend actual care, potrivit susținătorilor, are beneficii pentru sănătate și mediu. În orice caz, pentru…

NutrițieMituri despre consumul de usturoi și beneficiile lui

Există multe mituri despre consumul de usturoi care au generat confuzie în ceea ce privește proprietățile acestuia. Deși este adevărat…

NutrițieEdamame: ce este, beneficii și rețetă

Edamame reprezintă boabele din păstăile de soia verzi și pot fi consumate ca atare. Datorită compoziției nutriționale, edamame este asociat…

NutrițieBlue Majik: origine, utilizări și proprietăți

Blue Majik este un derivat al spirulinei care este folosit la prepararea mai multor rețete. Are o culoare albastră caracteristică. În…

NutrițieCe este barba caprei și cum se include în dietă?

Barba caprei, cu denumirea științifică Tragopogon porrifolius, este un tubercul care se obține între lunile martie și mai, în special…

NutrițieProprietățile, beneficiile și contraindicațiile bobului de gradină

La jumătatea distanței dintre leguminoase și legume, bobul de grădină este un aliment foarte sănătos ce poate fi adăugat în…

NutrițieOMS recomandă reducerea consumului de sare pentru a ne proteja viața

Pentru prima dată în istoria sa, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) va publica un raport privind eficacitatea politicilor publice de…

NutrițieCel mai bun moment al zilei pentru a mânca, conform științei

În general, ne preocupă cât și ce să mâncăm, dar nu ne întrebăm niciodată care este cel mai bun moment…

NutrițieAmestecul de alcool și zahăr provoacă mahmureală? Asta spune stiinta

Amestecul de alcool și zahăr poate fi nociv pe termen scurt, mediu și lung, dar această combinație provoacă și mahmureală?…

NutrițieCafeaua îngrașă? Descoperiți caloriile fiecărui tip!

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume și are multiple beneficii pentru sănătatea fizică și psihică. Astăzi…

NutrițieBeneficiile pudrei proteice din alge

Algele sunt organisme acvatice asemănătoare plantelor, deoarece sunt capabile de fotosinteză. Acestea nu au rădăcină, tulpină sau frunze. Majoritat...

NutrițieCum să faci plating ca un profesionist

Mâncarea, înainte de a încânta papilele, captează atenția vederii și a mirosului. Prin urmare, trebuie să înveți să faci plating…