Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Mitul alimentelor cancerigene

Este adevărat faptul că pot exista compuși cancerigeni în anumite alimente. Însă nu ar trebui să te încrezi pe deplin în mitul alimentelor cancerigene. Cel mai bine este să studiezi atent fiecare caz în parte.

Produsele fără gluten sunt sănătoase sau nu?

Milioane de oameni din întreaga lume au decis să excludă glutenul din alimentația lor de zi cu zi. Aceștia renunță mai întâi la pâine, apoi la toate produsele ce conțin grâu și făină, ajungând într-un final să elimine orice aliment…

Cea mai bună dietă pentru femeile atlet

Te întrebi care este cea mai bună dietă pentru femeile atlet? Ai nevoie de un plan alimentar care să te ajute să-ți îmbunătățești performanța fizică și să te menții sănătoasă? În acest articol, îți vom explica pas cu pas ce…

Cele mai bune alimente contra anemiei

Anemia este o problemă de sănătate ce apare, de obicei, ca rezultat al unei alimentații deficitare. Însă tot alimentația te poate ajuta să contracarezi această afecțiune. În acest articol, îți vom prezenta tot ceea ce trebuie să știi despre această…

Beneficiile shake-urilor proteice

Din fericire, din ce în ce mai mulți oameni se preocupă de sănătatea lor fizică și mintală. De aceea, aceștia doresc să afle care sunt beneficiile shake-urilor proteice. În acest articol îți vom arăta în ce mod pot influența shake-urile…

Dependența de mâncare – cum scapi de ea la dietă

Când te gândești să începi o dietă, cel mai greu lucru este renunțarea la unele dintre alimentele preferate. La începutul regimului este foarte greu să fii perseverentă. Descoperă câteva metode de a scăpa de dependența de mâncare, pentru a putea…

5 sucuri din legume pentru slăbit

Aceste sucuri din legume pentru slăbit sunt sănătoase, nutritive și îți stimulează metabolismul. Grație combinației de ingrediente cu conținut caloric scăzut, aceste sucuri îți vor tempera apetitul, îți vor induce senzația de sațietate pentru un timp îndelungat și te vor…