Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Nutriție7 alimente de evitat în caz de probleme de somn

Dificultatea de a adormi noaptea este cunoscută sub numele de insomnie inițială. Este una dintre cele mai frecvente tulburări din…

NutrițieBeneficiile cărnii sintetice și părțile negative ale consumului

Alternative vegetale la carne există pe piață de mult timp. Este posibil ca în scurt timp să apară carnea sintetică…

NutrițieBeneficiile cafelei verzi pentru sănătate: ce nu știați despre ea?

Cafeaua verde nu este altceva decât boabe neprăjite ale cafelei pe care o bem în mod normal. Cafeaua verde conține…

NutrițieEfectele acidului fulvic asupra sănătății

Acidul fulvic aparține unei familii de acizi organici care sunt în mod natural o parte a humusului, respectiv a solului.…

NutrițieCât de sănătoasă este sepia? Caracteristici și informații nutriționale

Sepia este o moluscă cefalopodă. Locuiește pe fundul mărilor puțin adânci. Stă parțial îngropată și se hrănește cu pești mici,…

NutrițieCe este și care sunt beneficiile oferite de taro?

Taro (Colocasia esculenta var. Schott) este un aliment foarte popular în America Centrală, Hawaii și alte regiuni tropicale din întreaga…

NutrițieMâncarea pentru suflet: ce este și care sunt caracteristicile sale?

Mâncarea pentru suflet sau soul food se referă la un tip de gastronomie americană tipic culturii afro-americane. Își are originile…

NutrițieCarne de curcan sau carne de pui: care sunt diferențele?

Atât carnea de curcan, cât și cea de pui sunt alimente sănătoase pe care le poți include în dieta zilnică.…

NutrițieCaracteristicile, utilizările și beneficiile parmezanului

Parmezanul este o brânză de origine italiană care se caracterizează prin aromă, textură și culoare. Se mai numește „Parmigiano Reggiano”…

Nutriție8 beneficii ale consumului de vin roșu

De la controlul hipertensiunii arteriale, la prevenirea demenței. Consumul de vin roșu este unul dintre cele mai vechi obiceiuri la…

Pierdere în greutateRitualuri de dimineață care stimulează metabolismul

Simțiți că este greu să începeți ziua? Acest lucru este destul de comun și este una dintre cele mai întâlnite…

Nutriție7 beneficii uimitoare ale semințelor de chia

Aceste semințe mici fără gluten, bogate în fibre și antioxidanți sunt la modă. Semințele de chia sunt minunate pentru toată…

NutrițieMușchiul marin: nutrienți, posibile beneficii și recomandări

Mușchiul marin sau mușchiul irlandez (Chondrus crispus) este un tip de algă al cărei habitat principal este coasta Oceanului Atlantic.…

NutrițieSemințele Makhana: nutrienți, beneficii și recomandări

Semințele Makhana sunt cunoscute și sub denumirea de „semințe de lotus”. Acestea sunt semințele plantei Euryale ferox, care crește în…

NutrițieSushi este sănătos? Beneficii și riscuri asociate

Sushi este un aliment japonez la modă în diferite părți ale lumii. este considerat un fel de mâncare gourmet. Combină…

NutrițiePuiul la rotisor este sănătos? Beneficii și riscuri asociate

Puiul la rotisor este un preparat simplu, rapid și ieftin. Îl puteți cumpăra, îl puteți face acasă sau îl puteți…

NutrițieCafeaua proteică: beneficii, recomandări și pregătire

Cafeaua proteică este o băutură excelentă pentru recuperarea după o sesiune de antrenament. Aceasta reușește să furnizeze substanțe nutritive esenț...

NutrițieAlternative la proteinele animale în dietă

Există diverse motive pentru care oamenii decid să scadă sau să înlocuiască proteinele animale din dietă. În primul rând, sunt…

NutrițieCare sunt utilizările lactatului de calciu în alimentație?

Ce este și care sunt utilizările lactatului de calciu? Lactatul de calciu este un aditiv alimentar care se adaugă în…

NutrițieDrojdia nutritivă: nutrienți, beneficii și mod de utilizare

Drojdia nutritivă este un produs care poate oferi beneficii pentru sănătate. Seamănă cu drojdia de bere, deoarece ambele sunt produse…

NutrițieCe este dieta pro-inflamatorie și care sunt riscurile ei?

Dieta are un impact mare asupra sănătății. Există unele tipuri care contribuie la creșterea riscului anumitor boli cronice, cum ar…