Codul este sănătos? Nutrienți și beneficii
Să adopți o dietă echilibrată înseamnă să ai grijă de sănătatea ta. Peștele ar trebui să facă parte din dieta…
Dietă
Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.
Cele mai bune tipuri de paste fără gluten
Boala celiacă provoacă inflamații la nivelul intestinului subțire din cauza intoleranței permanente la gluten. Tratamentul său implică modificarea obiceiurilor alimentare.…
Care sunt beneficiile alimentelor fermentate?
În prezent, alimentele fermentate devin din ce în ce mai frecvente în dietele obișnuite ale persoanelor din întreaga lume, constituind…
Ce este chefirul de apă? Beneficii, utilizări și rețetă
În ultimii ani, dieta sănătoasă și echilibrată a devenit mult mai importantă pentru oameni. Nu mai este ciudat să auzi…
De ce sunt vitaminele importante pentru sănătate?
Vitaminele sunt componente esențiale ale dietei. Acestea susțin dezvoltarea și creșterea corpului, iar unele nu pot fi produse de organism…
Care este cea mai sănătoasă ciocolată?
Ciocolata este unul dintre cele mai iubite dulciuri din dietele moderne. Crezi sau nu, este un aliment cu anumite beneficii…
Importanța oligoelementelor pentru sănătate
Oligoelementele joacă un rol important în corpul uman. De fapt, experții estimează că acestea îndeplinesc cel puțin cinci funcții în…
Beneficiile sucului de roșii pentru sănătate
Sucul de roșii este o băutură populară care conține o mare varietate de vitamine, minerale și antioxidanți. Este deosebit de…
Alimente bogate în acid folic
Cunoștințele celor mai multe persoane despre acidul folic se limitează la faptul că medicii îl recomandă femeilor însărcinate. Însă adevărul…
Rolul dietei la menopauză: ameliorarea simptomelor
Simptomele menopauzei marchează debutul bătrâneții. În această etapă, nevoile nutriționale variază din cauza modificărilor hormonale care apar. Prin urmare, experții…
4 alimente vegane pentru îngrășare
Ești vegan și încerci să te îngrași? Descoperă cele mai bune alimente vegane bogate în calorii și potrivite pentru îngrășare,…
Beneficiile semințelor de fenicul și remedii
Semințele de fenicul au devenit populare în ultimii ani datorită proprietăților lor nutriționale. Feniculul este o plantă cu miros dulce…
Fructele împiedică slăbirea?
Dacă alegi să urmezi o dietă pentru a pierde în greutate, atunci ar trebui să urmărești cu atenție ceea ce…
Beneficiile brânzei vegane
Ai încercat vreodată brânza vegană? Crezi că ar putea avea mai multe beneficii decât sortimentele derivate din lapte? Citește acest articol pentru a afla care sunt beneficiile brânzei vegane și…
Bicarbonatul de sodiu și slăbirea
Combinația chimică de sodiu și acid carbonic are ca rezultat un tip de sare numit bicarbonat de sodiu. Acesta are…
5 sfaturi pentru a consuma carbohidrați corect
Carbohidrații au adesea o reputație proastă, în special în ceea ce privește creșterea în greutate. Dar nu toți carbohidrații sunt…
Efectele mercurului din pește
Specialiștii în nutriție ne spun întotdeauna faptul că peștele este o sursă importantă de nutrienți esențiali. Cu toate acestea, există…
Adevăr sau mit: popcornul îngrașă?
Popcornul îngrașă? Răspunsul la această întrebare este important pentru persoanele care vor să țină kilogramele în plus la distanță sau…
Beneficiile carotenilor pentru sănătate
Beneficiile carotenilor pentru sănătate sunt multiple, deoarece aceștia sunt un grup de compuși naturali produși de plante. Aceste substanțe sunt…
Relația dintre obezitate și glandele endocrine
Obezitatea este o boală asociată cu tulburări semnificative la nivelul glandelor endocrine. Hiperinsulinemia și rezistența la insulină sunt cele mai…