Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.
Slăbirea este un proces complex și dificil. Faci eforturi pentru a reuși, dar în același timp îți este poftă de ceva delicios. Menținerea echilibrului între aceste două aspecte nu este întotdeauna simplă. În cele ce urmează, îți prezentăm cele mai…
Dintre multe varietăți pe care le avem la dispoziție, ceaiul verde este recomandat frecvent pentru a elimina grăsimea acumulată pe abdomen. Nu este vorba despre un produs magic împotriva excesului de kilograme, ci reprezintă un supliment pentru accelerarea metabolismului și…
În prezent, putem observa că se pune din ce în ce mult accent pe importanța menținerii sănătății. Dietele depurative sunt foarte populare în acest sens. Colonul este o parte esențială a sistemului digestiv, așadar se pune accent și pe o…
La fel ca toate băuturile alcoolice, și berea are o faimă rea, dar care este în mare măsură neîntemeiată. De fapt, această băutură aduce beneficii organismului. Merită să încerci dieta cu bere. Poți consuma bere și dacă urmezi o cură…
Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…
Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, îți recomandăm dieta de o săptămână cu supă de varză și alte alimente naturale și sănătoase.
În articolul de astăzi îți prezentăm câteva idei de mic dejun pentru a slăbi sănătos. Oare știi de ce această masă are o importanță sporită în alimentație?
Sfaturile pentru eliminarea grăsimii abdominale sunt utile pentru cei care au ca obiectiv o siluetă cu un aspect sănătos. Așadar, scapă de grăsimea abdominală urmând sfaturile de mai jos, acestea reprezentând o modalitate de a-ți îmbunătăți alimentația și stilul de viață,…
Încerci să pierzi în greutate, dar eforturile tale nu dau roade? Te-ai gândit la faptul că poate lipsește ceva important din planul tău? Împiedică acumularea de grăsimi pe corp și slăbește mai ușor urmând sfaturile simple de mai jos.
Pentru a slăbi, este important să faci mișcare. Însă este greu să obții rezultatele dorite dacă nu adopți și o dietă sănătoasă și echilibrată. Din fericire, astăzi îți venim în ajutor cu câteva sugestii de mese echilibrate pentru slăbit și arderea…
Urmând această dietă de slăbit, poți pierde cam 0,5 kg pe săptămână. Astfel, poți da jos în jur de 2 kg pe lună fără să apelezi la cure de slăbire „miraculoase”. De multe ori, acestea din urmă nu funcționează, deoarece…
Curele de slăbire pot fi ușoare la început. Misiunea devine mai dificilă după câteva zile, deoarece simți nevoia să ciugulești diverse gustări pentru a-ți potoli foamea. Problema este că nimeni nu are poftă de salate sau legume. Din fericire, în…
Lămâile au proprietăți nutriționale excelente. Obiceiul simplu de a bea un pahar de apă cu zeamă de lămâie oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă face parte dintr-o dietă sănătoasă, acest fruct te ajută să dai jos kilogramele în plus. În…
Anumite alimente ajută la arderea grăsimii localizate în zone specifice ale corpului. Prin consumul acestor produse, îți poți reduce procentul de grăsime din corp, modelându-ți silueta.
Apa cu semințe de in și lămâie este un truc pentru slăbit care a căpătat multă popularitate în ultimul timp. Pe lângă faptul că stimulează arderea grăsimilor pe tot parcursul nopții, acest amestec oferă multe beneficii interesante pe care ți…
Anumite ceaiuri și infuzii ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor acumulate în corp, oferind în același timp un aport de fibre. Prin urmare, aceste băuturi reprezintă o soluție excelentă pentru arderea grăsimilor și scăderea nivelului de colesterol. Citește mai…
Știai că poți folosi dieta vegană pentru slăbit? Acest tip de regim alimentar a căpătat foarte multă popularitate în ultimii ani, datorită eforturilor tuturor celor care au promovat-o intens.
Cu toții vrem să ne menținem în formă și să fim sănătoși. Însă, pe timp de iarnă, starea noastră fizică se deteriorează, fie pentru că nu ne mai putem antrena la fel, fie din cauza faptului că avem cămara plină…
Este necesar să îți accelerezi metabolismul pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate și pentru a slăbi în mod eficient. Un metabolism lent îngreunează pierderea în greutate. Din fericire, există soluții naturale la care poți apela pentru a schimba situația.…
Când vrei să slăbești repede, curele restrictive pot fi copleșitoare. Pentru unele persoane, dietele sunt greu de ținut. Din fericire, există o strategie la care poți apela oricând: adaugă în dietă porții mici de alimente bogate în fibre.
