Cele mai bune și rele alimente pentru articulații
Consumul de alimente pentru articulații este esențial pentru a asigura sănătatea acestora. Articulațiile sunt expuse efortului fizic în fiecare zi.…
Dietă
Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.
Beneficiile consumului de ovăz
Beneficiile consumului de ovăz sunt numeroase. De fapt, tot mai mulți oameni și-au dat seama că este o alternativă mai bună și mai puțin costisitoare la cerealele clasice în cutie. Prin urmare, consumul de ovăz este în creștere. Este o…
Diete pentru pacienții cu intoleranță la fructoză
Multe persoane cu intoleranță la fructoză au îndoieli cu privire la ce ar trebui și ce nu ar trebui să…
Principalele alimente recomandate după un infarct
Specialiștii ne vorbesc frecvent despre dietele pe care ar trebui să le urmăm pentru a ne menține sănătoși. Dar oare…
Cea mai bună dietă pentru vezica biliară
Ai calculi biliari (denumiți popular „pietre la fiere”)? Dacă da, trebuie să adopți o dietă pentru vezica biliară special concepută…
Descoperă 7 schimbări dietetice pentru diabetici
Ca să-ți menții glicemia sub control atunci când suferi de diabet, este esențial să fii conștient de obiceiurile tale alimentare…
Descoperă 3 meniuri pentru prevenirea celulitei
Dacă ai încercat deja mai multe tehnici pentru prevenirea celulitei și nu ai obținut rezultate satisfăcătoare, de ce nu incluzi…
Alimente potrivite pentru sportivii vegani
Poți practica orice sport dorești dacă ești vegan. Dietele vegetariene și vegane sunt potrivite pentru toate etapele vieții și pentru…
5 surse vegetale de acizi Omega 3
Acizii grași Omega 3 sunt grăsimi polinesaturate și, împreună cu acizii grași Omega 6, formează așa-numiții acizi grași esențiali. Aceștia sunt esențiali pentru organism, deoarece corpul uman nu îi poate produce pe cont propriu. Așadar, acești acizi grași trebuie obținuți…
Ghidul începătorului în dieta Paleo
Ai auzit până acum de dieta Paleo? Dacă răspunsul tău este da, îți oferim mai jos ghidul începătorului în dieta Paleo. Dacă nu ai mai auzit până acum despre ea, astăzi vei învăța ceva nou. Află ce beneficii pentru sănătate…
6 surse de carbohidrați care nu îngrașă
Să presupunem că urmezi o dietă. Cele mai probabil, eviți pâinea, orezul, fructele și multe alte surse de carbohidrați. Această…
De ce dietele tale nu dau rezultate?
De ce dietele tale nu dau rezultate? Este posibil să fi încercat aproape toate planurile alimentare cunoscute, să fi consultat un nutriționist sau să fi făcut tot felul de exerciții, dar nimic nu a dat rezultatele pe care ți le-ai…
7 greșeli în alimentație care trebuie remediate
Chiar și persoanele care se preocupă de sănătatea lor și au obiceiuri benefice pot comite greșeli în alimentație care le…
Beneficiile peștelui albastru pentru sănătate
Beneficiile peștelui albastru pentru sănătate sunt puțin cunoscute de publicul larg. Consumul de pește albastru este o idee excelentă dacă…
Alternative la zer și proprietățile lor
Nu poți găsi întotdeauna zer proaspăt. Ce faci atunci când se întâmplă acest lucru? Folosești alternative la zer! Astăzi, vom…
Alimente îmbogățite și fortificate: ce sunt acestea?
Dacă citești etichetele atunci când mergi la cumpărături, vei vedea adesea alimente îmbogățite și fortificate. Ok, dar ce înseamnă acest…
Alimente benefice pentru rinichi
În zilele noastre, bolile cronice ale rinichilor sunt o problemă majoră de sănătate. Din fericire, există numeroase alimente benefice pentru rinichi ce pot fi folosite în scop preventiv.
Alimente care ard grăsimea abdominală
Cu toții vrem să avem un abdomen plat, dar nu urmăm întotdeauna o dietă adecvată. De cele mai multe ori, nu putem arde grăsimea abdominală, deoarece nu știm să mâncăm corect. Din acest motiv, în articolul de astăzi, îți vom…
10 beneficii ale dietei mediteraneene
Adoptarea dietei mediteraneene este una dintre cele mai bune opțiuni pentru cei care doresc să își mențină greutatea ideală și să fie sănătoși. Care sunt principalele beneficii ale dietei mediteraneene? Te invităm să descoperi cât de utilă este această dietă…
Ce au în comun dietele care funcționează?
În zilele noastre, industria pierderii în greutate valorează miliarde de euro. Pierderea în greutate pare să fie obiectivul a milioane…