Pierdere în greutate

În această secțiune vei descoperi cele mai bune sfaturi pentru a slăbi în mod sănătos, profitând de alimentele cu efect detoxifiant și de ardere a grăsimii.

Ce este dieta 5:2 și cum funcționează?

Pierdere în greutate Ce este dieta 5:2 și cum funcționează?Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare strategii de slăbit. Există mai multe modalități de implementare, dar una...

Adio efectului yo-yo: cum să slăbești și să te menții în timp?

Pierdere în greutate Adio efectului yo-yo: cum să slăbești și să te menții în timp?Te-ai bucurat cânt cântarul ți-a arătat valori din ce în ce mai mici după ce ți-ai transformat obiceiurile alimentare. Totuși,...

Cafeaua cu ulei de cocos: cum să o bei pentru a nu te îngrășa?

Pierdere în greutate Cafeaua cu ulei de cocos: cum să o bei pentru a nu te îngrășa?Cafeaua cu ulei de cocos este o băutură care a devenit populară pentru promovarea cetozei, o stare metabolică în care...

Berberina, „Ozempicul natural” de pe TikTok: are beneficii?

Pierdere în greutate Berberina, „Ozempicul natural” de pe TikTok: are beneficii?Nu este un secret pentru nimeni faptul că TikTok a devenit una dintre principalele surse de informații atunci când vine...

Piramida NAOS: strategii pentru a preveni obezitatea la tineri

Pierdere în greutate Piramida NAOS: strategii pentru a preveni obezitatea la tineri Obezitatea la tineri este o problemă de sănătate globală care trebuie rezolvată. Pentru aceasta s-au creat strategii, precum piramida NAOS,...

Metoda virală 12-3-30 pentru a slăbi rapid: cum funcționează?

Pierdere în greutate Metoda virală 12-3-30 pentru a slăbi rapid: cum funcționează?TikTok este o sursă inepuizabilă de provocări virale. Recent, a apărut o modalitate de a slăbi rapid: metoda virală 12-3-30....

Dieta de 75 de kilograme pe care a urmat-o Gonzalo Higuaín în Italia

Pierdere în greutate Dieta de 75 de kilograme pe care a urmat-o Gonzalo Higuaín în Italia Gonzalo Higuaín, un atacant care a știut să strălucească la cele mai bune echipe din lume, și-a anunțat retragerea din...

Slăbirea cu supă: este eficientă?

Pierdere în greutate Slăbirea cu supă: este eficientă?Slăbirea cu supă nu este o opțiune bună, deși mulți guru laudă acest proces. Este o dietă foarte restrictivă, care...

Dieta cu supă: de ce nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate?

Pierdere în greutate Dieta cu supă: de ce nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate?Dieta cu supă nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate, în ciuda faptului că mulți influenceri susțin eficiența...

Alimentele inflamatoare de evitat pentru a pierde în greutate

Pierdere în greutate Alimentele inflamatoare de evitat pentru a pierde în greutate Există o serie de alimente care trebuie evitate pentru a reduce inflamația și a pierde în greutate. Motivul constă în...

Mango african, fructul care a revoluționat dietele

Pierdere în greutate Mango african, fructul care a revoluționat dietele Nu are nici un rost să ronțăim țelină toată viața. Ceea ce mâncăm trebuie să ne placă. A mânca este...

10 motive pentru care yoga este indicată persoanelor supraponderale

Pierdere în greutate 10 motive pentru care yoga este indicată persoanelor supraponderale Dacă citiți acest articol, sunteți interesați de yoga, dar puteți crede că nu este pentru voi deoarece aveți mai multe...

Factorii psihologici care pot favoriza obezitatea

Pierdere în greutate Factorii psihologici care pot favoriza obezitatea Anorexia sau obezitatea: acestea sunt două subiecte care nu primesc atenția necesară. Puțini oameni își fac timp să înțeleagă și...

Dieta Weight Watchers: ce este, avantaje și dezavantaje

Pierdere în greutate Dieta Weight Watchers: ce este, avantaje și dezavantaje Dieta Weight Watchers își propune să promoveze pierderea în greutate, dar în cel mai sănătos mod posibil. Vorbim despre o...

Proteinele vegetale îngrașă?

Pierdere în greutate Proteinele vegetale îngrașă?Unii cred că proteinele vegetale sunt mai bune decât proteinele animale, dar că îngrașă. Pentru mulți adepți ai diferitelor diete,...

Ce carne nu îngrașă?

Pierdere în greutate Ce carne nu îngrașă?Carnea este bogată în proteine și săracă în carbohidrați. Cantitatea de grăsime variază în funcție de animal și de partea consumată. Ce tip de carne nu îngrașă? Cărnurile cu mai...

Slim by design: decorul pentru slăbit

Pierdere în greutate Slim by design: decorul pentru slăbit „Bucătăria îți sabotează dieta”. Așa spune dr. Brian Wansink, autorul cărții Slim by design, despre care vom vorbi mai jos....

Flexibilitatea metabolică pentru slăbire

Pierdere în greutate Flexibilitatea metabolică pentru slăbire Flexibilitatea metabolică pentru slăbire este un concept care se referă la capacitatea organismului de a utiliza într-o măsură mai mare,...

Este bună pâinea de secară pentru slăbire?

Pierdere în greutate Este bună pâinea de secară pentru slăbire?Pâinea de secară este la modă în ultimii ani pentru slăbire. Este o alternativă la varianta din grâu, care este...

Consumul de lapte de ovăz îngrașă? Ce ar trebui să știi

Pierdere în greutate Consumul de lapte de ovăz îngrașă? Ce ar trebui să știi Laptele de ovăz este folosit în mod normal pentru a înlocui laptele de vacă, însă mulți se întreabă dacă poate...

Laxativele pentru pierderea în greutate: riscuri

Pierdere în greutate Laxativele pentru pierderea în greutate: riscuri Unii oameni au o mare obsesie pentru a pierde kilograme. Acest lucru duce uneori la un comportament riscant. Mulți ajung...

Siropul de Yacon: poate ajuta acest îndulcitor la pierderea în greutate?

Pierdere în greutate Siropul de Yacon: poate ajuta acest îndulcitor la pierderea în greutate?Siropul de Yacon este un produs obținut din rădăcinile plantei Smallanthus sonchifolius. Acesta este originar din Munții Anzi din America...

Dieta paradoxului plantelor: ce este, cum funcționează și care sunt riscurile

Pierdere în greutate Dieta paradoxului plantelor: ce este, cum funcționează și care sunt riscurile Dieta paradoxului plantelor este un tip de dietă care se concentrează pe restricția de lectine pentru a îmbunătăți sănătatea și...

Dieta astronauților: analiza și riscurile acesteia

Pierdere în greutate Dieta astronauților: analiza și riscurile acesteia Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, excesul de greutate și obezitatea provoacă multe probleme de sănătate în fiecare an. Acest lucru...

Dieta de 1000 de calorii pe zi chiar funcționează?

Pierdere în greutate Dieta de 1000 de calorii pe zi chiar funcționează?Când ne gândim la dieta de 1000 de calorii pe zi, ceea ce ne vine în minte este că vom...

Ce este dieta Optavia și ce rezultate oferă?

Pierdere în greutate Ce este dieta Optavia și ce rezultate oferă?Dieta Optavia este un program de slăbire care combină scăderea caloriilor și a carbohidraților cu exerciții personalizate. Include atât alimente...

Dieta lazy keto: ce este și care sunt riscurile ei?

Pierdere în greutate Dieta lazy keto: ce este și care sunt riscurile ei?Dieta lazy keto este un tip foarte restrictiv de dietă ketogenică ce reduce la minim aportul de carbohidrați pentru a...

Nu rata aceste 6 smoothie-uri pentru a slăbi ușor

Pierdere în greutate Nu rata aceste 6 smoothie-uri pentru a slăbi ușor În acest articol, vom împărtăși câteva rețete de smoothie-uri pentru a slăbi ușor, care vă vor ajuta în această misiune....