Pierdere în greutate

În această secțiune vei descoperi cele mai bune sfaturi pentru a slăbi în mod sănătos, profitând de alimentele cu efect detoxifiant și de ardere a grăsimii.

Pierdere în greutateCe este dieta 5:2 și cum funcționează?

Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare strategii de slăbit. Există mai multe modalități de implementare, dar una…

Pierdere în greutateAdio efectului yo-yo: cum să slăbești și să te menții în timp?

Te-ai bucurat cânt cântarul ți-a arătat valori din ce în ce mai mici după ce ți-ai transformat obiceiurile alimentare. Totuși,…

Pierdere în greutateCafeaua cu ulei de cocos: cum să o bei pentru a nu te îngrășa?

Cafeaua cu ulei de cocos este o băutură care a devenit populară pentru promovarea cetozei, o stare metabolică în care…

Pierdere în greutateBerberina, „Ozempicul natural” de pe TikTok: are beneficii?

Nu este un secret pentru nimeni faptul că TikTok a devenit una dintre principalele surse de informații atunci când vine…

Pierdere în greutatePiramida NAOS: strategii pentru a preveni obezitatea la tineri

Obezitatea la tineri este o problemă de sănătate globală care trebuie rezolvată. Pentru aceasta s-au creat strategii, precum piramida NAOS,…

Pierdere în greutateMetoda virală 12-3-30 pentru a slăbi rapid: cum funcționează?

TikTok este o sursă inepuizabilă de provocări virale. Recent, a apărut o modalitate de a slăbi rapid: metoda virală 12-3-30.…

Pierdere în greutateDieta de 75 de kilograme pe care a urmat-o Gonzalo Higuaín în Italia

Gonzalo Higuaín, un atacant care a știut să strălucească la cele mai bune echipe din lume, și-a anunțat retragerea din…

Pierdere în greutateSlăbirea cu supă: este eficientă?

Slăbirea cu supă nu este o opțiune bună, deși mulți guru laudă acest proces. Este o dietă foarte restrictivă, care…

Pierdere în greutateDieta cu supă: de ce nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate?

Dieta cu supă nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate, în ciuda faptului că mulți influenceri susțin eficiența…

Pierdere în greutateAlimentele inflamatoare de evitat pentru a pierde în greutate

Există o serie de alimente care trebuie evitate pentru a reduce inflamația și a pierde în greutate. Motivul constă în…

Pierdere în greutateMango african, fructul care a revoluționat dietele

Nu are nici un rost să ronțăim țelină toată viața. Ceea ce mâncăm trebuie să ne placă. A mânca este…

Pierdere în greutate10 motive pentru care yoga este indicată persoanelor supraponderale

Dacă citiți acest articol, sunteți interesați de yoga, dar puteți crede că nu este pentru voi deoarece aveți mai multe…

Pierdere în greutateFactorii psihologici care pot favoriza obezitatea

Anorexia sau obezitatea: acestea sunt două subiecte care nu primesc atenția necesară. Puțini oameni își fac timp să înțeleagă și…

Pierdere în greutateDieta Weight Watchers: ce este, avantaje și dezavantaje

Dieta Weight Watchers își propune să promoveze pierderea în greutate, dar în cel mai sănătos mod posibil. Vorbim despre o…

Pierdere în greutateProteinele vegetale îngrașă?

Unii cred că proteinele vegetale sunt mai bune decât proteinele animale, dar că îngrașă. Pentru mulți adepți ai diferitelor diete,…

Pierdere în greutateCe carne nu îngrașă?

Carnea este bogată în proteine și săracă în carbohidrați. Cantitatea de grăsime variază în funcție de animal și de partea consumată. Ce tip de carn...

Pierdere în greutateSlim by design: decorul pentru slăbit

„Bucătăria îți sabotează dieta”. Așa spune dr. Brian Wansink, autorul cărții Slim by design, despre care vom vorbi mai jos.…

Pierdere în greutateFlexibilitatea metabolică pentru slăbire

Flexibilitatea metabolică pentru slăbire este un concept care se referă la capacitatea organismului de a utiliza într-o măsură mai mare,…

Pierdere în greutateEste bună pâinea de secară pentru slăbire?

Pâinea de secară este la modă în ultimii ani pentru slăbire. Este o alternativă la varianta din grâu, care este…

Pierdere în greutateConsumul de lapte de ovăz îngrașă? Ce ar trebui să știi

Laptele de ovăz este folosit în mod normal pentru a înlocui laptele de vacă, însă mulți se întreabă dacă poate…

Pierdere în greutateLaxativele pentru pierderea în greutate: riscuri

Unii oameni au o mare obsesie pentru a pierde kilograme. Acest lucru duce uneori la un comportament riscant. Mulți ajung…