7 remedii naturale pentru a curăța rinichii în mod eficient
Rinichii sunt unul dintre cele mai importante organe ale corpului. De aceea este atât de important să folosiți remedii naturale pentru a curăța rinichii în mod eficient, astfel încât aceștia să continue să funcționeze așa cum ar trebui.
Rinichii sunt responsabili de detoxifierea și filtrarea toxinelor din sânge, precum și a altor substanțe reziduale care sunt ulterior eliminate prin urină. Odată ce are loc filtrarea, sângele continuă să călătorească spre inimă pentru a fi pompat în restul corpului, menținând în echilibru electroliții și alți nutrienți esențiali.
Ca urmare a obiceiurilor proaste, funcțiile lor se deteriorează și apar diferite boli care afectează calitatea vieții. Cel mai îngrijorător este faptul că, la început, bolile renale sunt asimptomatice. De obicei, sunt detectate când rinichii sunt deja grav afectați.
7 remedii naturale pentru a curăța rinichii în mod eficient
Cu această ocazie, dorim să vă împărtășim cele mai bune remedii naturale pentru a curăța rinichii în mod eficient.
1. Apă de cocos
Consumul zilnic de apă de nucă de cocos verde crește producția de urină și ajută la refacerea nivelului electroliților pierduți. Proprietățile sale promovează eliminarea toxinelor reținute și reduc riscul de insuficiență renală și infecții.
Citiți mai mult: Care este funcția rinichilor în organism?
2. Pepene verde
Pepenele verde este un fruct bogat în apă și substanțe antioxidante care tonifică rinichii și le susțin funcția.
- Are un conținut semnificativ de vitamina A și C, precum și minerale precum fierul, potasiul și magneziul.
- Aportul regulat reglează obiceiurile de urinare, facilitează eliminarea metalelor grele și întărește sistemul imunitar pentru a preveni infecțiile.
- Are grijă de greutate și siluetă, deoarece două căni de pepene furnizează doar 80 de calorii.
- Semințele se remarcă prin acțiunea lor diuretică și antiinflamatoare care previne bolile renale.
Un studiu recent a arătat că pepenele verde are capacitatea de a reduce oxalatul de calciu, reducând astfel probabilitatea apariției pietrelor la rinichi. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește filtrarea glomerulară și are efect diuretic la șobolani.
3. Semințe de cânepă
Semințele de cânepă servesc la împrospătarea sistemului renal și la promovarea excreției de apă, săruri minerale, produse metabolice și alte substanțe străine care circulă în fluxul sanguin.
Ca metodă de curățare a rinichilor, pot fi consumate în fiecare zi, timp de minim două săptămâni la rând.
4. Apă
Majoritatea oamenilor nu își imaginează toate beneficiile pe care apa le are pentru sănătatea fizică și psihică. Acest fluid vital participă la funcțiile metabolice și este responsabil de asigurarea unei bune funcții renale.
Consumul de aproximativ doi litri de apă zilnic menține producția corectă de urină și stimulează detoxifierea. Cu toate acestea, apa nu trebuie consumată în exces deoarece poate supraîncărca sistemul și poate declanșa reacții negative.
Pentru a profita de puterea sa purificatoare, se consumă caldă pe stomacul gol, de preferat cu puțină zeamă de lămâie.
5. Țelină
Aceasta plantă care este folosită în smoothie-uri, salate, supe și multe alte rețete este un suport excelent pentru curățarea rinichilor ți întărirea funcțiilor acestora. Este compusă în mare parte din apă și antioxidanți care îi conferă o putere diuretică și alcalinizantă pentru a facilita eliminarea deșeurilor și a pietrelor la rinichi.
Se recomandă consumul zilnic de infuzie de țelină.
6. Afine
Afinele au o mare putere antioxidantă, purificatoare și diuretică, servind la eliminarea toxinelor care sunt reținute în rinichi. Proprietățile lor opresc acțiunea negativă a radicalilor liberi și protejează celulele împotriva daunelor oxidative.
Au proprietăți antibacteriene și astringente care modifică mediul de care au nevoie bacteriile dăunătoare pentru a provoca infecții.
Afinele conțin o substanță numită pterostilben, care este responsabilă de majoritatea efectelor benefice ale acestor fructe de pădure. În plus, un studiu pe șobolani a arătat că această substanță ajută la reducerea fibrozei renale prin inhibarea activității anumitor celule ale sistemului imunitar.
Cu toate acestea, dacă suferiți de pietre la rinichi sau insuficiență renală, ar trebui să consultați un specialist înainte de a le consuma.
Recomandăm: Alimente benefice pentru rinichi
7. Struguri
Strugurii fac parte din categoria fructelor diuretice care sunt o opțiune excelentă pentru detoxifierea și protejarea rinichilor. Conțin antioxidanți puternici care protejează împotriva deteriorării celulelor și acumulării excesive de substanțe dăunătoare organismului.
Sunt compuși din peste 80% apă, ceea ce favorizează eliminarea lichidelor, a excesului de săruri minerale și a toxinelor.
După cum tocmai ați observat, pentru curățarea sistemului renal, este suficient să includeți în dietă câteva remedii naturale ușor de consumat. Încercați să le consumați de mai multe ori pe săptămână pentru a asigura eliminarea adecvată a deșeurilor.
Sperăm că toate aceste remedii naturale pentru a curăța rinichii vă vor permite să vă simțiți mai bine și, de asemenea, să vă îmbunătățiți dieta.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Dahlke, R., & Ehrenberger, D. (1999). El libro de la desintoxicación y la salud. Ediciones Robinbook.
- De Vilanova, C. (2016). Guía para limpiar el hígado, la vesícula y los riñones. EDITORIAL SIRIO SA.
- Riella, M. C., & Martins, C. (2003). Nutrición y riñón. Ed. Médica Panamericana.