5 ceaiuri pentru curățarea arterelor
Verificat și aprobat de medicul Maricela Jiménez López
Blocarea arterelor poate avea consecințe grave asupra sănătății cardiovasculare. Dacă problema nu este detectată la timp, se vor declanșa boli circulatorii și cardiace care reduc calitatea vieții. Vestea bună este că există diverse ceaiuri pentru curățarea arterelor în mod natural.
Indiferent de circumstanțe, consumul de alimente nocive, sedentarismul și obiceiurile proaste (precum fumatul) au un impact negativ asupra arterelor. Așadar, pot surveni boli ca arterioscleroza, hipertensiunea arterială și insuficiența cardiacă.
Din acest motiv, înainte să experimentăm complicații, cel mai bine este să adoptăm obiceiuri care susțin detoxifierea. Principalul lor avantaj este faptul că ne permit să eliminăm resturile de grăsime și toxinele care se acumulează la nivelul pereților arteriali.
Nu ezita să le încerci!
1. Infuzia de busuioc
Datorită conținutului semnificativ de clorofilă, antioxidanți și minerale esențiale, busuiocul reprezintă unul dintre cele mai bune ingrediente naturale care susțin curățarea arterelor.
Substanțele din componența busuiocului facilitează descompunerea colesterolului și măresc elasticitatea arterelor, prevenind problemele circulatorii.
Ingrediente
- 1 cană de apă
- 1 lingură de frunze de busuioc
Mod de preparare
- Mai întâi, fierbe apa și adaugă busuiocul.
- Apoi, acoperă ibricul și ia-l de pe foc.
- Lasă să infuzeze 10 minute, astfel încât lichidul să atingă temperatura camerei.
- Strecoară și servește.
Mod de consum
- Bea o cană de infuzie de busuioc pe stomacul gol și încă una după-amiaza.
- Consumă această băutură timp de 2-3 săptămâni consecutive. Apoi, fă o pauză de o săptămână, după care poți să reiei tratamentul.
2. Ceaiul de cimbru
Un alt ingredient important este cimbrul. Această plantă aromată este folosită frecvent pentru a reduce nivelul colesterolului rău (LDL).
Cimbrul conține antioxidanți care îmbunătățesc metabolizarea grăsimii. Datorită acestui efect, el previne formarea plăcii ateromatoase.
Ingrediente
- 1 cană de apă
- 1 lingură de cimbru
Mod de preparare
- Mai întâi, fierbe cana de apă și adaugă cimbrul.
- Lasă să infuzeze timp de 10 minute, apoi strecoară.
Mod de consum
- Bea ceai de cimbru de 3 ori pe zi, la 20 de minute după fiecare masă.
3. Ceaiul de țelină, pe lista de ceaiuri pentru curățarea arterelor
Țelina are proprietăți diuretice și detoxifiante care susțin curățarea organismului. Antioxidanții din componența sa descompun toxinele acumulate în sânge. În timp, aceștia îndepărtează reziduurile care înfundă arterele.
Țelina oferă cantități semnificative de vitamina A, C și E. În plus, aceasta conține minerale ca seleniul și zincul. Toți acești nutrienți sunt necesari pentru a avea o sănătate circulatorie și cardiovasculară optimă.
Ingrediente
- 1 cană de apă
- 1 lingură de frunze de țelină
Mod de preparare
- Mai întâi, fierbe apa și adaugă țelina.
- Apoi, acoperă ibricul și lasă să infuzeze timp de 10 minute.
Mod de consum
- Bea ceai de țelină de 2-3 ori pe zi.
- Consumă această băutură timp de cel puțin 3 săptămâni.
4. Ceaiul de păducel
Merită să profiți de proprietățile medicinale ale păducelului. Această plantă te ajută să-ți menții arterele sănătoase și să elimini colesterolul și toxinele care provoacă formarea plăcii ateromatoase.
Păducelul oferă cantități semnificative de flavonoide și compuși antioxidanți care susțin circulația sanguină și previn deteriorarea arterelor coronariene.
Ingrediente
- 1 cană de apă
- 1 lingură de păducel
Mod de preparare
- Fierbe apa și adaugă păducelul.
- Acoperă ibricul, lasă să infuzeze 5 minute, apoi strecoară.
Mod de consum
- Bea o cană de ceai de păducel după-amiaza.
- Consumă această băutură în fiecare zi, timp de 3 săptămâni.
5. Ceaiul de rozmarin, printre cele mai bune ceaiuri pentru curățarea arterelor
Rozmarinul este o plantă cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care mențin sănătatea creierului. În plus, acesta oferă susținere sistemului nervos și celui cardiovascular.
Datorită acestor beneficii, rozmarinul este folosit frecvent pe post de tonic, pentru a preveni hipertensiunea arterială și problemele vasculare. Acest ingredient susține circulația sanguină și reduce riscul de obstrucții arteriale.
Ingrediente
- 1 cană de apă
- 1 lingură de țelină
Mod de preparare
- Încălzește apa până când atinge punctul de fierbere. Apoi, redu focul și adaugă rozmarinul.
- Acoperă ibricul și lasă să infuzeze 2-3 minute.
- De îndată ce atinge temperatura camerei, strecoară băutura și servește-o.
Mod de consum
- Bea 3 căni de ceai de rozmarin pe zi, cu 20-30 de minute după fiecare masă.
Ai un nivel crescut de colesterol? Îți faci griji că arterele tale sunt înfundate? Dacă răspunsul tău la aceste întrebări este da, prepară oricare dintre cele 5 ceaiuri pentru curățarea arterelor și profită de proprietățile lor incredibile.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Erkan, N., Ayranci, G., & Ayranci, E. (2008). Antioxidant activities of rosemary (Rosmarinus Officinalis L.) extract, blackseed (Nigella sativa L.) essential oil, carnosic acid, rosmarinic acid and sesamol. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2008.01.058
- Castañeda, B; Castro de la Mata, R; Manrique, R; Ibáñez, L; Fujita, R; Barnett; Mendoza, E. (2008). Estudio fitoquímico y farmacológico de 4 Plantas con efecto hipoglicemiante. Revista Horizonte Medico.
- Colivet, J., Marcano, G., Belloso, G., Brito, D., & Gómez, E. (2012). Efecto antimicrobiano de extractos etanólicos de albahaca (Ocimum basilicum L.) sobre el crecimiento de Staphylococcus aureus. Revista Venezolana de Ciencia y Tecnología de Alimentos. https://doi.org/10.1021/jm00076a019
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.