Cele mai bune 3 ceaiuri medicinale pentru seară

· 21 ianuarie 2016
Nu există multe lucruri mai potrivite înainte de culcare decât să faceți un ceai sau o infuzie medicinală fierbinte. Luați-vă cana preferată, mergeți pe canapea cu o carte bună și savurați aceste infuzii sorbind ușor.

Dacă seara beți o infuzie din plantele medicinale potrivite, nu numai că veți avea un somn mai liniștit, ci vă veți trezi dimineața mai energici și cu un sistem imunitar mai puternic. În acest articol vă arătăm care sunt cele mai bune ceaiuri medicinale pentru seară.

Haideți să le descoperim!

Ceaiuri medicinale pentru seară

1. Infuzie de roiniță și rozmarin

Este o infuzie delicioasă, ideal de preparat cu o oră înainte de culcare. Vreți să știți de ce este aceasta unul dintre cele mai bune ceaiuri medicinale pentru seară?

  • Roinița este una dintre cele mai cunoscute plante ce oferă un efect de relaxare. Este fină, cu un gust plăcut și poate fi combinată foarte bine cu alte plante medicinale. O altă proprietate a roiniței este faptul că îmbunătățește digestia. De aceea, dacă vă numărați printre persoanele care nu se simt bine seara din cauza acumulărilor de gaze, nu ezitați să folosiți acest remediu. Vă va ajuta foarte mult.
  • Rozmarinul este una dintre cele mai eficiente plante medicinale folosite pentru apărarea organismului. Are, de asemenea, efect relaxant. Rozmarinul este foarte bogat în vitamina C, potrivită pentru întreaga familie.

Ingrediente

  • 15 g roiniță
  • 15 g rozmarin proaspăt
  • Un pahar cu apă (200 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)

Indicații

  • Începeți prin a spăla foarte bine rozmarinul. Fierbeți-l cu un pahar de apă. Puteți găsi roiniță foarte ușor în magazinele naturiste, în pliculețe pregătite pentru infuzie.
  • Când apa fierbe, adăugați rozmarinul spălat și roinița. Lăsați totul să fiarbă timp de 15 minute, apoi la infuzat încă 10 minute.
  • Pasul următor? Foarte simplu. Luați-vă cana preferată, adăugați o lingură cu miere în infuzie, amestecați și … Savurați!

Încercați și:

5 ceaiuri pentru un somn mai odihnitor

2. Infuzie de flori de tei și cimbrișor

Ceaiuri medicinale pentru seară cu cimbru

Acesta este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune ceaiuri medicinale pentru seară. Atât florile de tei, cât și cimbrișorul, se găsesc cu ușurință în magazinele naturiste. Vă vor ajuta să dormiți mai bine și vă vor oferi multe beneficii:

  • Amestecul de flori de tei și cimbrișor este ideal pentru curățarea organismului și întărirea sistemului imunitar.
  • Cimbrișorul conține timol, o substanță ce are acțiune antibacteriană, antiseptică și antifungică. Aceasta este de mare ajutor seara deoarece organismul se curăță și se detoxifiază în timpul somnului. Astfel, veți veni cu un mic „ajutor” pentru întărirea sistemului natural de apărare a organismului.
  • Merită menționat faptul că florile de tei sunt plante cu efect calmant, perfecte pentru a vă ajuta să dormiți bine noaptea.

Ingrediente

  • 15 g flori de tei
  • 15 g cimbrișor proaspăt
  • Un pahar cu apă (200 ml)
  • 1 lingură cu miere (25 g)

Indicații

  • Este foarte ușor. Începeți, ca de obicei, să fierbeți apa. După ce a început să fiarbă, adăugați florile de tei și cimbrișorul proaspăt (spălat foarte bine). Lăsați totul să fiarbă aproximativ 15 minute, apoi lăsați la infuzat încă 10 minute și strecurați ceaiul.
  • Puneți ceaiul în cana preferată și adăugați o lingură de miere. Beți câte puțin și savurați clipa.

Vă recomandăm și:

Remedii eficiente pentru insomnie

3. Infuzie de levănțică și salvie

Ceaiuri medicinale pentru seară cu lavandă

Această infuzie este delicioasă și are și proprietăți medicinale! Este și unul dintre cele mai bune ceaiuri medicinale pentru seară. Iată de ce:

  • Relaxează mușchii: atât levănțica, cât și salvia sunt două plante medicinale cunoscute pentru efectul de relaxare, perfecte pentru acele zile în care ajungeți acasă obosiți, cu dureri de cap sau de gât. La 20 de minute după ce ați băut această infuzie, veți observa efectele și vă veți simți mult mai bine.
  • Efect antiinflamator: salvia și levănțica sunt ideale pentru ameliorarea durerilor provocate de artrită sau reumatism. Ele sunt o combinație minunată ce vă va ajuta să aveți un somn mai odihnitor și mai profund.

Ingrediente

  • 15 g levănțică
  • 15 g salvie
  • Un pahar cu apă (200 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)

Indicații

  • După cum știți, puteți găsi atât levănțica, cât și salvia, în orice magazin cu produse naturiste. Sunt accesibile ca preț și sunt foarte cunoscute.
  • Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să puneți apa la fiert într-un ceainic. Când începe să fiarbă, adăugați salvia și levănțica. Lăsați-le să fiarbă 15-20 de minute. După aceea, stingeți focul și lăsați-le încă 10 minute la infuzat.
  • Strecurați lichidul și puneți această infuzie în cana preferată. Pasul următor? Închideți-vă telefonul mobil, luați o carte bună și așezați-vă pe canapea savurând această infuzie puțin câte puțin. Vă veți relaxa imediat și veți dormi întreaga noapte fără dureri. Este incredibil!

Ce infuzie vreți să pregătiți în seara aceasta?