Sindromul Procust: a urî oamenii care ies în evidență

Sindromul Procust ne împiedică să ne dezvoltăm, întrucât ne rezumăm la critici, în loc să încercăm să creștem împreună cu ceilalți. Se poate depăși?

A vedea și imita ceea ce fac alți oameni din jurul nostru poate fi un stimulent pentru auto-îmbunătățire și motivație. Cu toate acestea, atunci când devine cauza unor comparații constante, este o tortură. O persoană cu sindromul Procust își trăiește viața în acest mod.

Sindromul Procust împrumută numele dintr-o poveste grecească. Procust era un hangiu care primea călători în casa lui și îi obliga să stea într-un pat. Apoi, le tăia membrele inferioare sau capul dacă erau mai lungi decât patul. Acest lucru ne oferă deja un indiciu despre miezul problemei: ceea ce iese în evidență, ceea ce atrage atenția deranjează.

Acest sindrom poate avea origini multiple. De exemplu, în timpul creșterii am fost lipsiți de afecțiune și apropiere, în timp ce un frate a fost mereu protagonistul poveștii. Așa am ajuns să credem că nu suntem suficient de buni. Prin urmare, ceilalți devin potențiali concurenți.

Caracteristicile unei persoane cu sindromul Procust

Toți putem simți invidie sau gelozie față de ceilalți la un moment dat în viață. Ceea ce caracterizează sindromul Procust este faptul că este o situație generalizată, care apare în mod constant și chiar față de mai multe persoane.

De asemenea, unele dintre caracteristicile pe care le putem identifica sunt următoarele:

• „Nu” spus constant și cu ușurință. Este posibil ca un coleg să fi venit cu o soluție excelentă pentru a rezolva o problemă, dar îi spunem că ideea nu este atât de bună sau nouă. Folosim orice scuză pentru a o discredita.
• De multe ori, sindromul Procust provoacă conflicte. Nu există o comunicare asertivă sau bune maniere. Boicotăm inițiativele celorlalți.
• Avem o toleranță scăzută la frustrare. Nu suportăm când alții au dreptate sau au idei mai bune.
• Suntem capabili să acționăm împotriva a ceea ce gândim pentru a contrazice persoana pe care o vedem drept o amenințare.
• Avem dificultăți în a accepta opiniile altora. Prin urmare, munca în grup este foarte dificilă .
• Suntem oameni foarte rigizi, cu dificultăți de adaptare la schimbare și care se exprimă și trăiesc în termenii propriilor adevăruri absolute.

Cauze și consecințe

Unul dintre primele motive pentru care ne supărăm atunci când o altă persoană iese în evidență are de-a face cu stima de sine scăzută. Din cauza asta, ne simțim amenințați. Ne bântuie nesiguranța și ne temem să stăm în umbră. Acest lucru se extinde în sfera profesională, afectivă și familială.

Pe termen lung, sindromul Procust interferează cu relațiile interumane. Nu ne putem conecta în mod autentic cu ceilalți. Evităm să împărtășim ceea ce ni se întâmplă și menținem distanța.

De asemenea, implică un consum uriaș de energie. Suntem permanent în alertă. Desigur, sănătatea mintală este afectată, deoarece suntem plini de amărăciune, furie și pesimism.

În mediile de lucru, sindromul Procust este foarte dăunător, mai ales dacă ne aflăm în poziții de conducere. Provoacă o mare demotivare a angajaților.

Cum să facem față sindromului Procust?

Unele dintre cheile pentru depășirea sindromului Procust sunt următoarele:

• Nu luați lucrurile personal. A crede că totul este îndreptat către noi este o părtinire. Este bine să ne punem întrebări de genul „este posibil ca ceea ce mi-a spus să fi fost exagerat?”. Scopul este să ne punem la îndoială prejudecățile.
• Stabiliți acorduri. De exemplu, dacă la un loc de muncă există două persoane care au participat la dezvoltarea unui proiect, în momentul prezentării acestuia ambii angajați pot contribui în mod egal. În acest fel, evităm acele situații care declanșează sentimentul că cineva vrea să ne umbrească.
• Identificați-vă punctele forte și învățați să vă bazați pe alții pentru a vă îmbunătăți punctele slabe. Este important să recunoaștem că toți oamenii au cu ce să contribuie la un loc de muncă, într-o echipă sau într-o relație. Prin urmare, trebuie să explorăm ceea ce avem de oferit. În același timp, trebuie să colaborăm cu alții pentru a afla cum rezolvă ei lucrurile.

Cu cât suntem mai atenți la ceilalți, cu atât suntem mai puțini stăpâni pe noi înșine

Sindromul Procust ne afectează enorm, deoarece avem o atitudine negativă și pesimistă față de ceilalți și ne abatem și de la calea noastră. Uităm de noi înșine și nu ne îmbunătățim punctele slabe.

În acest fel, rămânem limitați și ne blocăm dezvoltarea. Singurul lucru pe care îl vedem este cum să-l facem pe celălalt să cadă, cum să-l expunem. Ne amăgim singuri, de parcă am fi singurii cu răspunsul corect. Putem greși din cauza mândriei noastre!