Acidul linoleic conjugat: beneficii pentru sănătate

29 iulie 2020
Numeroase studii pe animale și oameni au demonstrat că acidul linoleic conjugat ajută la reducerea nivelului de grăsime corporală. Află tot ceea ce trebuie să știi despre acest subiect!

Acidul linoleic conjugat reprezintă un acid gras ușor modificat. Acest supliment oferă o serie de beneficii pentru corpul uman, în special în ceea ce privește reglarea poftei de mâncare.

Există mai multe afirmații referitoare la proprietățile nutritive ale acidului linoleic conjugat care nu au fost complet demonstrate. Așadar, este necesar să se evalueze siguranța acestuia. În caz contrar, consumatorii riscă să experimenteze reacții adverse.

În articolul de azi, îți prezentăm câteva informații esențiale despre acidul linoleic conjugat.

Beneficiile pentru sănătate oferite de acidul linoleic conjugat

Acidul linoleic conjugat într-un borcan lângă un bol cu grâu

Acidul linoleic conjugat a atras multă atenție datorită proprietăților sale. În mare, acest supliment poate preveni problemele cardiovasculare și, de asemenea, prezintă un efect anticancerigen. Pe lista de beneficii oferite de acidul linoleic conjugat se numără și:

Mai jos, vom detalia efectele incredibile ale acidului linoleic conjugat.

Prevenirea diabetului

În ceea ce privește diabetul, mai multe studii pe animale afirmă faptul că acidul linoleic conjugat acționează asemenea anumitor medicamente folosite pentru a trata această boală. Totodată, conform studiilor clinice asupra pacienților cu diabet de tip, această substanță reduce semnificativ glucoza determinată à jeun, nivelul leptinei, indicele de masă corporală și greutatea.

Efectul antiadipogen

Medic arătând unui pacient obez cum să folosească un cântar

Diverse studii pe animale și pe subiecți umani au demonstrat că acidul linoleic conjugat poate reduce nivelul grăsimii corporale.

Acest acid gras ar putea fi exploatat comercial pentru prevenirea și tratarea obezității. Însă efectele sale asupra oamenilor au stârnit anumite controverse, deoarece subiecții fără probleme cu greutatea corporală nu au prezentat nicio modificare a nivelului de grăsime din organism în urma administrării.

Se pare că acțiunea acidului linoleic conjugat asupra grăsimii corporale ar putea fi explicată prin modificarea echilibrului energetic. Este posibil ca acest acid să poată să reducă aportul alimentar, să mărească consumul de energie și chiar să producă ambele fenomene simultan.

Citește și:

Creșterea în greutate odată cu vârsta: cum o previi

Stimularea sistemului imunitar

Acest beneficiu al acidului linoleic conjugat a fost descoperit recent, dar nu există încă suficiente studii care să-l susțină. Cercetătorii au observat că această substanță mărește nivelul anumitor imunoglobuline – adică celulele care pot recunoaște substanțele străine și antigenii. Rezultatele menționate sugerează faptul că acidul linoleic conjugat poate fi util în prevenirea și tratarea anumitor alergii alimentare.

Efectul anticancerigen

Efectul cancerigen al acestui acid gras constituie proprietatea sa cea mai studiată. Specialiștii realizează experimente nu doar asupra animalelor, ci și asupra oamenilor. În comparație cu alți compuși similari, acidul linoleic conjugat oferă rezultate superioare când vine vorba de prevenirea cancerului mamar.

În ansamblu, mecanismele acestui efect anticancerigen ar putea avea la bază proprietăți ca efectul antioxidant, stimularea răspunsului imunitar, inhibarea angiogenezei și a metastazei și stimularea apoptozei (moartea celulară).

Mineralizarea oaselor

Borcan cu capsule cu acid linoleic conjugat

Nu în ultimul rând, multe studii sugerează faptul că acidul linoleic conjugat ar putea fi folosit pentru prevenirea sarcopeniei și a osteoporozei.

Ar putea să te intereseze:

Deficitul de acizi grași Omega 3 și 6: 5 simptome

Dacă studiile pe subiecți umani confirmă rezultatele preliminare obținute în urma studiilor asupra animalelor, acest acid gras va deveni cu siguranță foarte popular. Însă oamenii de știință trebuie să continue cercetările înainte de a putea confirma aceste beneficii.

Concluzii

Acidul linoleic conjugat este o substanță care oferă multe beneficii pentru sănătatea corpului uman. Dar, așa cum am menționat anterior, proprietățile sale sunt încă studiate de cercetători.

Nu trebuie să folosești acid linoleic conjugat în locul tratamentelor prescrise de specialiști. Discută cu un farmacist sau cu un medic înainte de a începe orice tip de tratament. Folosirea inadecvată a suplimentelor poate avea consecințe grave.

  • Hartigh LJ., Conjugated linoleic acid effects on cáncer, obesity and aterosclerosis: a review of pre clinical and human trials with current perspectives. Nutrients, 2019.
  • Kanter JE., Goodspeed L., Wang S., Kramer F., et al., 10,12 conjugated linoleic acid driven weight los is protective against aterosclerosis in mice and is associated with alternative macrophage enrichment in perivascular adipose tissue. Nutrients, 2018.
  • Kadirareddy RH., Ghanta Vemuri S., Devi Palempalli UM., Probiotic conjugated linoleic acid mediated apoptosis in breast cáncer cells by downregulation of NFkB. Asian Pac J Cancer Prev, 2016. 17 (7): 3395-403.