Măsuri de precauție pentru caniculă: temperaturi record

Scris și verificat de medicul Leonardo Biolatto

Ultima actualizare: 30 iulie, 2023

Europa se află sub un val de căldură intens, care a dus temperaturile la niveluri record. De fapt, vorbim de o situație globală, întrucât temperatura medie a lumii în ultimele săptămâni a fost mai mare decât toate recordurile istorice. Ce măsuri de precauție trebuie să luăm pentru caniculă?

În emisfera nordică este vară, iar temperaturile de peste 40 °C provoacă îngrijorare cu privire la consecințele asupra sănătății. Organizația Națiunilor Unite (ONU) a afirmat faptul că schimbările climatice sunt responsabile de multe îmbolnăviri și că ar trebui să ne așteptăm la temperaturi și mai ridicate de acum înainte. Oamenii de știință de la NASA sunt de acord cu aceste afirmații.

Știm că activitatea umană, în primul rând emisiile de gaze cu efect de seră, cauzează fără echivoc încălzirea pe care o vedem pe planetă.

Cele mai mari temperaturi înregistrate în această vară

Valul de căldură a depășit toate recordurile în emisfera nordică. Acestea sunt unele dintre cele mai mari temperaturi din ultima lună (iulie 2023):

• China: în municipalitatea Sanbao din Xinjiang, recordul a fost de 52,2 °C.
• Italia: Roma s-a confruntat cu 42,9 °C și sunt așteptate valori mai mari, conform prognozelor.
• Spania: în Figueres s-au atins 45,4 °C. Pe aeroportul din Malaga, temperatura a ajuns la 44,2 °C.
• Statele Unite: În Valea Morții, un loc caracterizat prin temperaturi ridicate și recorduri istorice, temperatura a atins anul acesta 53,3 °C și există grupuri de turiști care frecventează zilnic zona pentru a asista la ceea ce ar putea fi un nou record. Din păcate, Parcurile Naționale din SUA au raportat decesul unui bărbat de peste 70 de ani în timpul unei drumeții în zonă, din cauza căldurii extreme.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Parcul Național Valea Morții (@deathvalleynps)

Tot în Statele Unite, de data aceasta în Phoenix, a avut loc un fenomen deosebit. Temperaturile de peste 43 °C au persistat timp de 19 zile consecutive.

Descoperiți: 8 boli legate de temperaturile ridicate

Care au fost cele mai mari temperaturi din istorie?

Înainte de valul de căldură actual, au existat și alte fenomene similare:

• Sicilia, Italia – august 2021: temperaturile au ajuns la 48,8 °C. Acest record este cea mai ridicată temperatură înregistrată vreodată în Europa. Deși există discuții despre măsurare, al doilea record european îi aparține Atenei (Grecia), cu 48 °C în 1977.
• San Luis Río Colorado, Mexic – iunie 1966: 52,5 °C a fost cea mai mare temperatură de pe continentul american.
• Mitribah, Kuweit – iulie 2016: maximul istoric est de 53,9 °C.
• Kebili, Tunisia – iulie 1931: 55 °C a arătat termometrul cu aproape 100 de ani în urmă, temperatura fiind foarte aproape de doborârea recordului din Valea Morții.
• Valea Morții, SUA – iulie 1913: această vale, situată la granița dintre California și Nevada, deține recordul mondial pentru cea mai mare temperatură înregistrată vreodată pe Pământ. Pe 10 iulie 1913, termometrul a arătat 56,6 °C.

Măsuri de precauție pentru caniculă și pericolele asupra sănătății

Căldura extremă prezintă un risc semnificativ pentru sănătate. Temperaturile ridicate pot avea efecte grave asupra organismului, în special în cazul anumitor grupuri vulnerabile, precum bătrânii, copiii, femeile însărcinate și persoanele cu afecțiuni medicale preexistente.

Insolația este una dintre cele mai de temut situații. Atunci când organismul nu își poate regla în mod adecvat temperatura, există un risc serios pentru viață.

Într-o măsură mai mică, deshidratarea este o problemă care se poate agrava rapid, mai ales la copiii sub 2 ani, adulții peste 65 de ani și pacienții cu afecțiuni cronice.

Măsuri de precauție în caz de caniculă

Având în vedere temperaturile ridicate și pericolele asociate cu valul global de căldură, este crucial să luăm măsuri de precauție pentru a evita efectele adverse. Iată câteva recomandări esențiale:

1. Hidratați-vă: beți suficientă apă pentru a evita deshidratarea. Consumați regulat de lichide, chiar dacă nu vă este sete.
2. Stați în locuri răcoroase: centrele comerciale, bibliotecile sau instituțiile publice cu aer condiționat sunt adăposturi ideale la orele prânzului.
3. Limitați activitățile în aer liber: nu faceți sport sau activități ce implică efort la orele prânzului și după-amiaza.
4. Purtați îmbrăcăminte adecvată: optați pentru îmbrăcăminte lejeră în culori deschise. De asemenea, folosiți pălării și ochelari de soare.
5. Aplicați protecție solară: înainte de a ieși afară, aplicați o cremă de protecție solară cu factor 50.
6. Aerisiți locuința: țineți ferestrele și jaluzelele închise în timpul zilei și deschideți-le noaptea pentru a permite aerului proaspăt să circule.
7. Nu lăsați oameni și animale în vehicule: Copiii, bătrânii sau chiar animalele de companie nu trebuie să rămână niciodată într-o mașină parcată. Temperaturile din interior cresc periculos de mult în doar câteva minute.

Recomandăm: Sfaturi pentru îngrijirea pielii bebelușilor și copiilor vara

Canicula și temperaturile record vor continua

Valul de căldură din emisfera nordică este îngrijorător. Temperaturile extreme care bat recordurile în mai multe țări au pus sistemele de sănătate în alertă. Proiecțiile experților sunt îngrijorătoare și pentru săptămânile următoare.

De multe luni observăm temperaturi record la suprafața mării, chiar și în afara tropicelor. Acest trend nu se va opri, deoarece continuăm să emitem gaze cu efect de seră în atmosferă.

Este necesar să luați măsuri de precauție pentru caniculă și să nu subestimați situația. Hidratarea, evitarea activităților în aer liber la orele fierbinți și adăpostirea în locuri răcoroase sunt măsuri simple pentru întreaga populație.