8 sucuri naturale pentru gastrită
Unele sucuri naturale pentru gastrită pot servi drept tratament pentru cazurile ușoare ale acestei boli. Datorită proprietăților lor nutritive, pot ajuta la calmarea simptomelor.
Cu toate acestea, este important de știut că nu reprezintă un tratament de primă linie pentru această boală și este necesar să se respecte recomandările medicului.
Prin urmare, acestea pot fi încorporate în alimentație, dar respectând tratamentul medical. Chiar înainte de a le lua ca supliment, cel mai bine este să discutați cu medicul.
Ce este gastrita?
Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului, a cărei funcție este de a proteja împotriva acidului și germenilor. Cauza sa principală este prezența unei bacterii numită Helicobacter pylori. Cu toate acestea, conform unui articol al Centrului Național pentru Informații Biotehnologice, între 60% și 70% dintre indivizii negativi cu dispepsie funcțională sau reflux gastroesofagian neeroziv au prezentat și gastrită.
Simptome asociate:
- Aciditate
- Râgâit
- Lipsa poftei de mâncare
- Dureri de stomac
- Senzație de plenitudine
- Umflarea abdomenului
- Greață (și uneori vărsături)
Aceste simptome apar adesea și în alte boli digestive, cum ar fi gastroenterita, intestinul iritabil sau refluxul gastroesofagian. Prin urmare, mergeți la medic sau gastroenterolog pentru a primi un diagnostic adecvat.
Tratamentul gastritei
Potrivit experților de la Clinica Mayo, tratamentul gastritei depinde de cauza bolii. Astfel, dacă simptomele apar din cauza anumitor medicamente sau din cauza alcoolului, pot fi ameliorate prin oprirea ingerării acestor substanțe. În alte situații, pot fi încercate unele medicamente, cum ar fi:
- Antibiotice pentru eliminarea Helicobacter pylori
- Medicamente care blochează producția de acid și promovează vindecarea, cum ar fi omeprazol (Prilosec), lansoprazol (Prevacid), esomeprazol (Nexium) și pantoprazol (Protonix)
- Medicamente pentru scăderea producției de acid, cum ar fi ranitidina, famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet HB) și nizatidina (Axid AR)
- Antiacide care neutralizează acidul din stomac
Alte măsuri care sunt recomandate pentru a face față acestei probleme au de-a face cu alimentația. În acest sens, este important să se evite consumul de alimente iritante și băuturi alcoolice. De asemenea, mestecați bine mâncarea și consumați mai des porții mici.
Sucuri naturale pentru gastrită
Sucurile naturale pentru gastrită nu o pot vindeca, dar pot ajuta la calmarea simptomelor asociate acesteia. Consumul regulat poate ajuta la menținerea sănătății digestive, prevenind complicațiile acestei boli.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu sunt preparate care să înlocuiască tratamentul medical. Deși au beneficii, consumul lor nu poate atenua definitiv această problemă.
1. Suc de pătrunjel
Sucul de pătrunjel s-a dovedit a fi benefic pentru gastrită, deoarece conține compuși bactericizi care ajută la combaterea H. pylori, așa cum se poate observa în cercetările publicate în World Journal of Gastroenterology .
Ingrediente
- 1 legătură de pătrunjel
- ½ morcov
- 1 cană de apă (250 ml)
Pregătire
- Tăiați pătrunjelul și morcovul.
- Puneți ingredientele în blender și adăugați apa.
- Procesați până când ingredientele sunt perfect amestecate.
Recomandăm: Plante medicinale pentru gastrita cronică
2. Suc de morcovi, țelină și spanac
Sucurile de legume sunt o opțiune bună împotriva disconfortului cauzat de gastrită, deoarece aportul lor de fibre și antioxidanți promovează sănătatea digestivă. Beți acest suc pe stomacul gol sau înainte de masa de prânz.
Ingrediente
- 6 morcovi
- 2 tulpini de țelină
- 3 frunze de spanac
Pregătire
- Dezinfectați legumele.
- Tăiați morcovii și țelina.
- Ulterior, amestecați toate ingredientele în blender.
- Dacă doriți, îndulciți cu miere.
3. Suc de papaya
Datorită conținutului său de enzime precum papaina, consumul de papaya este asociat cu beneficii digestive. Prin urmare, este adesea folosit împotriva arsurilor la stomac, durerilor de stomac și disconfortului cauzat de gastrită.
Ingrediente
- ½ papaya nu foarte copt
- 1 pahar cu apa (250 ml)
Pregătire
- Curățați papaya și tăiați-o cuburi.
- Puneți-o în blender împreună cu apa.
- La final, amestecați bine.
4. Suc de banane și pere
Acest suc de fructe se remarcă prin conținutul ridicat de fibre alimentare. După cum arată o recenzie publicată în Critical Reviews in Food Science and Nutrition , fibrele sunt implicate în digestie și ajută la reglarea microflorei intestinale. Prin urmare, consumul lor contribuie la ameliorarea simptomelor pacienților cu gastrită.
Ingrediente
- 2 banane
- 2 pere
- 1 pahar cu apă (250 ml)
Pregătire
- Curățați și tăiați bananele și perele în bucăți mici.
- Combinați toate ingredientele în blender până obțineți un amestec omogen.
5. Suc de mere și cocos
Cercetări recente publicate în revista Nutrients au arătat că pectina merelor poate ajuta la reglarea microbiotei intestinale. Combinată cu apă de cocos, rezultă un suc ideal pentru a calma disconfortul cauzat de gastrită.
Ingrediente
- 1 măr
- 1 cană de apă de cocos (250 ml)
Pregătire
- Scoateți semințele și miezul mărului și tăiați-l în bucăți.
- Puneți în blender ingredientele.
- Amestecați bine.
6. Aloe vera și suc de papaya
Unul dintre cele mai populare sucuri pentru gastrită este cel de aloe vera. Potrivit cercetărilor publicate în Journal of Traditional and Complementary, proprietățile acestei plante ajută la combaterea bacteriilor H. pylori, asociate cu diverse tulburări digestive. De fapt, această plantă este adesea folosită ca adjuvant împotriva ulcerului peptic.
Ingrediente
- 1 cană de gel de aloe vera (200 g)
- ½ cană de papaya (100 g)
- 1 pahar cu apă (250 ml)
Pregătire
- Extrageți gelul de aloe.
- Tăiați papaya cubulețe.
- Puneți totul în blender și procesați bine.
Notă: Este necesar ca, după tăierea frunzei de aloe vera, să nu întârzieri prepararea, deoarece gelul poate oxida și își poate pierde proprietățile.
Citiți mai mult: 4 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai gastrită cronică
7. Suc de varză
Unul dintre sucurile naturale pentru gastrită folosite în medicina tradițională este sucul de varză. Băutura are efecte inhibitoare semnificative asupra gastritei induse de H. pylori.
Ingrediente
- 1 varză mică
- 1 pahar cu apă (250 ml)
Pregătirea
- Spălați varza cu multă apă și tăiați-o bucăți.
- Puneți bucățile în blender.
- Adăugați paharul cu apă și amestecați.
8. Suc de cartofi
Deși dovezile științifice sunt limitate, au existat rapoarte despre pacienți care au ameliorat simptomele gastritei cu suc de cartofi. Într-un studiu recent, sucul de cartofi s-a dovedit a fi eficient împotriva simptomelor cauzate de infecția cu H.Pylori.
Ingrediente
- 1/2 cartof crud
- Apă (cantitatea necesară)
- Miere (opțional)
Pregătire
- Spălați și curățați cartoful.
- Tăiați-l cuburi și puneți-l în blender cu puțină apă.
- La final, îndulciți cu miere.
O recomandare importantă: sucuri naturale pentru gastrită
Înainte de a consuma oricare dintre aceste sucuri naturale pentru gastrită, consultați medicul. Amintiți-vă să urmați întotdeauna instrucțiunile sale, chiar și în legătură cu dieta.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Gastritis: Overview. 2015 Jun 30 [Updated 2018 Jun 28]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK310265/
- Azer SA, Akhondi H. Gastritis. [Updated 2019 Jun 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544250/
- O’Mahony R, Al-Khtheeri H, Weerasekera D, et al. Bactericidal and anti-adhesive properties of culinary and medicinal plants against Helicobacter pylori. World J Gastroenterol. 2005;11(47):7499–7507. doi:10.3748/wjg.v11.i47.7499
- Wang YC. Medicinal plant activity on Helicobacter pylori related diseases. World J Gastroenterol. 2014;20(30):10368–10382. doi:10.3748/wjg.v20.i30.10368
- Palafox-Carlos H, Ayala-Zavala JF, González-Aguilar GA. The role of dietary fiber in the bioaccessibility and bioavailability of fruit and vegetable antioxidants. J Food Sci. 2011;76(1):R6–R15. doi:10.1111/j.1750-3841.2010.01957.x
- Capuano, E. (2017). The behavior of dietary fiber in the gastrointestinal tract determines its physiological effect. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 57(16), 3543–3564. https://doi.org/10.1080/10408398.2016.1180501
- Radha MH, Laxmipriya NP. Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. J Tradit Complement Med. 2014;5(1):21–26. Published 2014 Dec 23. doi:10.1016/j.jtcme.2014.10.006
- Fahey JW, Stephenson KK, Wallace AJ. Dietary amelioration of Helicobacter infection. Nutr Res. 2015;35(6):461–473. doi:10.1016/j.nutres.2015.03.001
- (2018). Crude Extract of Potato Ameliorates Clinical Impacts of Infection with Helicobacter pylori: Case Study.
- Gudej S, Filip R, Harasym J, Wilczak J et al. Clinical Outcomes after Oat Beta-Glucans Dietary Treatment in Gastritis Patients. Nutrients. 2021 Aug 14;13(8):2791.