
p>De ce să apelezi la remedii naturale cu ananas? Foarte simplu. Pentru că acest fruct delicios are proprietăți detoxifiante și diuretice și este bogat în vitamine (în special C, B1, B6 și acid folic) și minerale (sodiu, potasiu, calciu, magneziu,…
Știai că mineralele, antioxidanții și vitaminele din combinația de semințe de chia cu zeamă de lămâie ajută la îmbunătățirea sănătății oaselor și a articulațiilor? Află mai multe informații din acest articol!
Amestecul de semințe de chia cu lămâie este un remediu natural care este foarte apreciat datorită conținutului său bogat de nutrienți esențiali și a multitudinii de proprietăți medicinale.
Poți combina semințele de chia cu zeamă de lămâie pentru a obține o băutură răcoritoare cu efecte diuretice și detoxifiante. Pe lângă faptul că facilitează eliminarea toxinelor din corp, acest remediu te ajută să slăbești în mod sănătos.
În plus, combinația de semințe de chia cu lămâie conține o cantitate generoasă de antioxidanți care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și a efectelor negative ale radicalilor liberi. Prin urmare, acest amestec sănătos reduce riscul de dezvoltare a bolilor cronice.
Totodată, remediul cu semințe de chia și zeamă de lămâie este o sursă de aminoacizi și acizi grași esențiali care îți oferă energie și contribuie la îmbunătățirea capacităților fizice și mentale. Datorită conținutului bogat de fibre, această combinație ușurează digestia și previne acumularea de colesterol.
Întrucât multe persoane își doresc să adauge băutura cu semințe de chia și lămâie în dietă, îți prezentăm mai jos beneficiile pe care le oferă ea, precum și o rețetă simplă pe care o poți încerca acasă.
Iată despre ce este vorba!
În primul rând, băutura pe bază de semințe de chia și zeamă de lămâie protejează sistemul cardiovascular. Aceasta conține acizi grași omega 3 care combat hipertensiunea și reduc inflamațiile.
Grăsimile sănătoase și antioxidanții din compoziția acestui remediu ajută la curățarea arterelor și la reglarea tensiunii arteriale.
Unul dintre cele mai interesante beneficii ale combinației de semințe de chia cu lămâie este faptul că reglează apetitul și stimulează pierderea în greutate. Fibrele și antioxidanții ajută la eliminarea țesutului adipos și previn acumularea de deșeuri și grăsimi.
Consumul regulat al băuturii cu lămâie și semințe de chia combate problemele digestive, cum ar fi constipația și sindromul colonului iritabil.
Fibrele alimentare ajută la eliminarea toxinelor și reduc inflamațiile și hiperaciditatea. În plus, acești nutrienți esențiali protejează delicata floră intestinală.
Dacă îți începi ziua cu o băutură cu semințe de chia și zeamă de lămâie, îți mărești în mod considerabil productivitatea. Aceste două ingrediente ajută la îmbunătățirea stării fizice și psihice.
Pe lângă antioxidanți și proteine, combinația de semințe de chia cu lămâie are un conținut bogat de minerale esențiale care ajută la menținerea sănătății oaselor. Unul dintre acestea este calciul, care întărește oasele și previne deteriorarea lor prematură.
Totodată, remediul de mai jos conține potasiu și magneziu, elemente care previn inflamațiile și daunele apărute odată cu înaintarea în vârstă.
Dacă ai dureri musculare sau articulare recurente, amestecul de semințe de chia cu lămâie poate deveni cel mai puternic aliat în combaterea lor. Acizii grași omega 3 și aminoacizii esențiali din compoziția acestui remediu sunt agenți antiinflamatori puternici care ameliorează durerile.
Consumul zilnic al băuturii prezentate mai jos reprezintă o modalitate naturală și sănătoasă de a preveni deshidratarea și problemele asociate acesteia.
Atât semințele de chia, cât și zeama de lămâie conțin minerale esențiale care refac echilibrul electrolitic din corp atunci când pierzi foarte multe lichide.
Dacă vrei să te bucuri de beneficiile combinației de semințe de chia cu lămâie, îți prezentăm o rețetă simplă pe care o poți încerca oricând:
Ai încercat până acum această băutură naturală? Dacă nu, prepar-o și tu acasă și profită de toate beneficiile pe care le oferă!