3 remedii naturale pentru durerile în gât - Doza de Sănătate
 
  1. Remedii naturale
  2. Naturopatie

3 remedii naturale pentru durerile în gât

4 minute
Durerile în gât sunt foarte des întâlnite, iar dacă sunt ușoare, este posibil să nu ai nevoie de medicamente. Însă dacă problema este mai severă, îți recomandăm să mergi la medic. 
3 remedii naturale pentru durerile în gât

Ultima actualizare: 24 aprilie, 2019

În articolul de astăzi îți prezentăm trei remedii naturale pentru durerile în gât și îți oferim mai multe informații utile privind această problemă supărătoare.

Ce sunt durerile în gât?

Durerile în gât apar în urma inflamației faringelui sau a amigdalelor și afectează majoritatea persoanelor măcar o dată în viață.

Întrucât gâtul se menține cald și umed, se creează astfel mediul ideal pentru dezvoltarea virusurilor și a bacteriilor. Mai bine de 80% din cazurile de durere în gât sunt cauzate de virusuri și 10 – 15% sunt provocate de infecții.

Care sunt cauzele durerii în gât?

Remedii naturale pentru durerile în gât și simptomele asociate

Durerile în gât sunt cauzate de infecții virale și se agravează atunci când mircoorganismele nu răspund la antibiotice.

Gripa și răcelile stau, în general, la baza inflamării și durerii în gât.

Simptome asociate durerii în gât

  • Inflamație
  • Răgușeală
  • Nevoia de a tuși
  • Febră
  • Oboseală
  • Durere la înghițire
  • Pete albe sau galbene în gât

Cum să procedezi atunci când te doare în gât

Medicamente înlocuite de remedii naturale pentru durerile în gât

Dacă durerea în gât este cauzată de un virus, medicul va trebui să îți prescrie antibiotice. În plus, este indicat să bei mai multe lichide. Analgezicele sunt recomandate doar dacă durerea este insuportabilă.

Nu este indicat însă să iei medicamente de capul tău, deoarece antibioticele pot avea efecte secundare și pot crea o rezistență la bacterii. Acest lucru înseamnă că vei avea nevoie de antibiotice mai scumpe și mai toxice.

Desigur, este recomandat să iei întregul tratament, fără să îl întrerupi sau să îl închei mai devreme decât ar trebui. În caz contrar, se poate produce o recidivă, iar germenii vor deveni mai puternici.

Când este cazul să te îngrijorezi

Este recomandat să mergi la medic dacă durerile în gât persistă. Acest lucru se poate întâmpla atunci când ai o faringită streptococică (o infecție foarte contagioasă) care a fost tratată ca o faringită obișnuită.

Faringita poate fi tratată numai cu antibiotice. Simptomele sunt:

  • Dificultăți la înghițire
  • Greață
  • Vărsături
  • Dureri abdominale
  • Febră cu erupții
  • Dureri musculare
  • Tuse
  • Secreție postnazală

Dacă ai aceste simptome, este indicat să mergi la medic, mai ales dacă febra nu scade. Folosirea de remedii naturale pentru durerile în gât ar putea complica situația.

Remedii naturale pentru durerile în gât

În rândurile de mai jos îți prezentăm trei remedii 100% naturale pentru durerile în gât ușoare. 

1. Oțet de mere cu miere de albine

Oțetul de mere pe lista de remedii naturale pentru durerile în gât

Oțetul de mere reglează pH-ul din gât și ajută la eliminarea germenilor. În plus, acest produs are efecte expectorante, iar mierea de albine este un ingredient antibacterian puternic.

Ingrediente

  • 1 lingură de oțet de mere (10 ml)
  • Zeama unei jumătăți de lămâie (5 ml)
  • 1 lingură de miere de albine (15 g)
  • Piper după gust
  • 1 cană de apă (125 ml)

Mod de preparare

  • Dă apa în clocot.
  • Adaugă oțetul de mere și zeama de lămâie.
  • Toarnă mierea de albine și amestecă până se dizolvă.
  • Adaugă un praf de piper dacă dorești.

Mod de utilizare

Bea o cană după fiecare masă pentru a ameliora durerea și tusea.

2. Apă oxigenată

Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru durerile în gât este apa oxigenată. Nu trebuie decât să pui câte o picătură în fiecare ureche de îndată ce apar simptomele.

Mod de utilizare

  • Curăță ambele urechi cu atenție folosind un bețișor de urechi.
  • Dă capul pe spate și pune câte o picătură în fiecare ureche. Vei simți că se formează bule, ceea ce este normal.
  • Așteaptă până când bulele nu se mai aud (maxim 10 minute).
  • Curăță urechile.

Recomandare

Îți recomandăm să folosești acest remediu numai în primele două zile de la inflamarea gâtului, o dată pe zi.

3. Lămâie

Remedii naturale pentru durerile în gât cu miere și lămâie

Lămâia este considerată un dezinfectant și antibiotic natural, dar și o sursă importantă de vitamina C. Acest fruct poate fi utilizat în diverse moduri pentru ameliorarea durerii în gât, fie presărată cu sare și înghițită, fie în felul următor:

Ingrediente

  • 4 lămâi (40 ml de suc)
  • 2 linguri de miere de albine (30 g)

Mod de preparare

  • Pune lămâile la foc mic.
  • Stoarce-le și adaugă mierea de albine în zeama obținută.
  • Amestecă bine cele două ingrediente.

Mod de utilizare

  • Fă gargară de două ori pe zi până la dispariția simptomelor.

Alte recomandări pentru combaterea durerilor în gât

  • Odihnește-te.
  • Bea multe lichide pentru a descompune flegma și a ameliora durerea.
  • Fă irigații nazale cu apă cu sare.
  • Folosește un umidificator sau inhalează aburi.
  • Nu fuma.
  • Spală-te des pe mâini.
  • Ferește-te de mulțimi de oameni și spații închise.
  • Fă-ți vaccinul antigripal în fiecare an.

Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.

  • Kenealy T. Sore throat. BMJ Clin Evid. 2007;2007:1509. Published 2007 Nov 20.
  • Tanz RR. Sore Throat. Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. 2018;1-14.e2. doi:10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
  • Spinks A, Glasziou PP, Del Mar CB. Antibiotics for sore throat. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(11):CD000023. Published 2013 Nov 5. doi:10.1002/14651858.CD000023.pub4
  • Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;8(1):1732. Published 2018 Jan 29. doi:10.1038/s41598-017-18618-x
  • Del Mar, C. B., & Glasziou, P. P. (1998). Antibiotics for sore throats? Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1046/j.1440-1754.1998.00304.x
  • Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094. Published 2018 Apr 10. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
  • Ballin, D., & Ghanea-Hercock, R. (2001). Back to nature. Computer Bulletin (London, 1986). https://doi.org/10.1093/combul/43.2.20
  • Lv X, Zhao S, Ning Z, et al. Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Chem Cent J. 2015;9:68. Published 2015 Dec 24. doi:10.1186/s13065-015-0145-9
  • Thomas, M., Del Mar, C., & Glasziou, P. (2000). How effective are treatments other than antibiotics for acute sore throat? British Journal of General Practice.

Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.