5 remedii naturale pentru a accelera creșterea părului
Vrei să descoperi câteva remedii naturale pentru a accelera creșterea părului? Tentativele de a atinge acest obiectiv pot deveni un proces cu adevărat frustrant.
Multe femei apelează la tot felul de medicamente, remedii, tunsori și chiar „trucuri magice” pentru a-și face podoaba capilară să crească mai repede. Altele folosesc extensii sau își tund părul într-un mod radical.
Însă, deși nu este ușor, accelerarea creșterii părului este într-adevăr posibilă. Trebuie doar să-ți menții podoaba capilară sănătoasă și bine hrănită de la rădăcini spre vârfuri. În acest mod, vei evita apariția vârfurilor despicate.
Dacă firele cresc într-un mod sănătos, ele devin rezistente împotriva oricărui factor extern (soarele, apa, căldura produsă de uscătoarele și plăcile electrice și substanțele chimice, precum cele din componența vopselelor).
Vestea bună este că avem la dispoziție numeroase remedii naturale pentru a accelera creșterea părului. Pe lângă faptul că nu deteriorează podoaba capilară, avem deja ingredientele necesare ca să preparăm aceste tratamente în frigider sau debara.
Citește în continuare și notează următoarele rețete!
1. Uleiul de măsline
Uleiul de măsline a fost folosit în scop cosmetic timp de mii de ani, proprietățile sale fiind cunoscute încă de pe vremea grecilor antici.
Acest produs este foarte benefic pentru păr. Nu trebuie decât să-l aplici, să-l lași să acționeze câteva minute, apoi să-l îndepărtezi. Printre beneficiile sale se numără:
- Abilitatea de a accelera creșterea părului, datorită conținutului său de vitamina E.
- Proprietăți regenerative care, pe lângă faptul că ajută părul să crească, regenerează fibrele capilare ale acestuia. Așadar, uleiul de măsline este ideal pentru persoanele cu o podoabă capilară deteriorată sau deshidratată.
- Creșterea nivelului de colagen, datorită unui conținut ridicat de vitamina C. Această proprietate fortifică părul fin. În plus, vitamina A din componența uleiului de măsline stimulează producția și regenerarea celulelor-mamă.
2. Periajul zilnic
Periajul zilnic este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru a accelera creșterea părului. Este indicat să-ți periezi încet podoaba capilară de trei ori pe zi. Dacă o periezi prea repede și nu ai grijă, riști să obții rezultate opuse celor scontate. Printre altele, periajul zilnic:
- Previne încâlcirea părului și apariția onduleurilor nedorite.
- Stimulează fibrele capilare, determinând creșterea firelor noi.
3. Sucul de cartofi
Sucul de cartofi are proprietăți care accelerează creșterea părului. Iată care sunt principalele sale beneficii:
- Fortifică scalpul și fibrele capilare
- Previne căderea părului
- Stimulează producția de fire noi
Instrucțiuni
- Curăță cartofii și decojește-i în mod corect.
- Taie-i în bucăți mici.
- Procesează-i într-un robot de bucătărie pentru a-i face piure. Nu-ți face griji dacă acesta iese foarte gros.
- Adaugă puțină apă.
- Strecoară piureul printr-o pânză de muselină, pentru a-l separa de sucul de cartofi.
- Aplică lichidul pe păr și masează-ți scalpul cu mișcări circulare.
- Lasă-l să acționeze 20-30 de minute.
- Clătește-te cu multă apă.
4. Sucul de ceapă, pe lista de remedii naturale pentru a accelera creșterea părului
Ceapa prezintă numeroase beneficii pentru sănătate. Aceasta are un efect expectorant, poate fi folosită pentru a trata arsurile și crește nivelul de energie al organismului. În ceea ce privește îngrijirea părului, ceapa are următoarele beneficii:
- Previne căderea părului.
- Fortifică firele și le face să strălucească.
- Datorită sulfului din componența sa, ceapa stimulează circulația sanguină.
- Stimulează producția de colagen.
- Nu provoacă efecte secundare nedorite, precum reacțiile alergice.
Instrucțiuni
- Pune o ceapă într-o oală cu apă și fierbe.
- Lasă apa să fiarbă pentru câteva minute, astfel încât mineralele din ceapă să fie eliberate.
- Lasă să se răcească.
- Scoate ceapa.
- Clătește-ți părul cu sucul rezultat.
- Permite-i să acționeze câteva minute.
- La final, spală-te cu șamponul tău obișnuit.
5. Mască cu ou
Ouăle conțin vitaminele A, B, C și E, precum și fier, zinc și magneziu. Datorită acestor nutrienți, măștile cu ou oferă beneficii incredibile pentru păr, inclusiv:
- Accelerează creșterea podoabei capilare.
- Fiind bogate în biotină (vitamina B8) și proteine, ouăle contribuie la regenerarea capilară și la producția de fire noi.
Instrucțiuni
- Bate ouăle pentru a amesteca gălbenușurile cu albușurile.
- Adaugă puțin ulei (orice tip).
- Amestecă.
- Aplică masca pe scalp (doar la nivelul rădăcinilor).
- Las-o să acționeze 3-5 minute.
- Clătește-te cu apă.
- Spală-te cu șamponul tău obișnuit.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Bae, S., Yoon, Y. G., Kim, J. Y., Park, I. C., An, S., Lee, J. H., & Bae, S. (2022). Melatonin increases growth properties in human dermal papilla spheroids by activating AKT/GSK3β/β-Catenin signaling pathway. PeerJ, 10, e13461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9123888/
- Babadjouni, A., Pouldar Foulad, D., Hedayati, B., Evron, E., & Mesinkovska, N. (2021). The Effects of Smoking on Hair Health: A Systematic Review. Skin appendage disorders, 7(4), 251–264. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280411/
- Barreto, T., Weffort, F., Frattini, S., Pinto, G., Damasco, P., & Melo, D. (2021). Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening?. Skin appendage disorders, 7(4), 265–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280444/
- Bryant, E. (2021, 13 de abril). How stress causes hair loss. National Institutes of Health. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
- Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- Dias, M. F. R. G., Loures, A. F., & Ekelem, C. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 54(4), 507–513. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/
- Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plastic and reconstructive surgery, 131(5), 794e–801e. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/
- Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Hatsbach de Paula, J. N., Basílio, F. M. A., & Mulinari-Brenner, F. A. (2022). Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp. Anais brasileiros de dermatologia, 97(2), 193–203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058079/
- Hornfeldt C. S. (2018). Growing evidence of the beneficial effects of a marine protein-based dietary supplement for treating hair loss. Journal of cosmetic dermatology, 17(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921826/
- Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9569759/
- Kim, I. H., Kim, T. Y., & Ko, Y. W. (2016). The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journal of physical therapy science, 28(10), 2703–2707. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological research, 32(2), 103–108. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
- Murphrey M., B., Agarwal, S., Zito, P., M. (2022, 8 de agosto). Anatomy, Hair. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
- Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/3/893
- Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological research, 30(4), 297–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- Park, S., & Lee, J. (2021). Modulation of Hair Growth Promoting Effect by Natural Products. Pharmaceutics, 13(12), 2163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706577/
- Peters, E. M. J., Müller, Y., Snaga, W., Fliege, H., Reißhauer, A., Schmidt-Rose, T., Max, H., Schweiger, D., Rose, M., & Kruse, J. (2017). Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. PloS one, 12(4), e0175904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
- Rajput R. J. (2022). Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian dermatology online journal, 13(6), 721–724. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9650738/
- Rizer, R. L., Stephens, T. J., Herndon, J. H., Sperber, B. R., Murphy, J., & Ablon, G. R. (2015). A Marine Protein-based Dietary Supplement for Subclinical Hair Thinning/Loss: Results of a Multisite, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial. International journal of trichology, 7(4), 156–166. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738482/
- Suleria, H. A., Osborne, S., Masci, P., & Gobe, G. (2015). Marine-Based Nutraceuticals: An Innovative Trend in the Food and Supplement Industries. Marine drugs, 13(10), 6336–6351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626693/
- Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population-based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), 10.1093/sleep/zsy111. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955877/
- Trüeb R. M. (2021). “Let Food be Thy Medicine”: Value of Nutritional Treatment for Hair Loss. International journal of trichology, 13(6), 1–3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8647708/
- Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty reviews, 11, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
- Yi, Y., Qiu, J., Jia, J., Djakaya, G. D., Li, X., Fu, J., … & Hu, Z. (2020). Severity of androgenetic alopecia associated with poor sleeping habits and carnivorous eating and junk food consumption-A web-based investigation of male pattern hair loss in China. Dermatologic therapy, 33(2), e13273. https://www.semanticscholar.org/paper/Severity-of-androgenetic-alopecia-associated-with-Yi-Qiu/57bbf1cdcabf9bdc75b038677b24f1bd1a35ec18
- Zink, A., & Traidl‐Hoffmann, C. (2015). Green tea in dermatology–myths and facts. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 13(8), 768-775. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
- Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. Int J Trichology. 2018 Nov-Dec;10(6):262-270. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/