6 sfaturi pentru a avea un păr perfect

· 27 septembrie 2015
Dacă îți clătești părul cu apă rece, pe lângă faptul că îți vei îmbunătăți circulația sanguină din această zonă, foliculii de păr ți se vor strânge, iar părul îți va fi mai lucios și moale.

Părul frumos este un simbol al feminității și sănătății. Cu toate vrem să avem un păr perfect ca să ne putem simți atractive. Însă, după cum bine știm, prețul pe care trebuie să-l plătim poate fi destul de mare: toate tratamentele cosmetice, măștile pentru păr, etc. costă bani. Dar nu-ți face griji: în acest articol îți vom prezenta șase sfaturi pentru a avea un păr perfect, ce nu te vor costa aproape nimic. Citește în continuare și o să le afli!

Sfaturi pentru a avea un păr perfect și sănătos

1. Perie-ți părul de două ori pe zi!

Poate că o să ți se pară evident, dar dacă îți perii părul de două ori pe zi, vei stimula circulația sanguină la nivelul pielii capului, ceea ce va stimula creșterea părului și va îmbunătăți procesul de hrănire al acestuia. E ca și cum ți-ai face un masaj de stimulare pe gratis! Nu uita: pur și simplu perie-l de două sau trei ori pe zi pentru a avea păr perfect.

2. Clătește-ți părul cu apă rece!

2-duș păr perfect

Ți-e frică să te speli cu apă rece? Poate că da, dar ar trebuie să știi că apa rece este foarte revigorantă, stimulează circulația și poate fi un remediu excelent pentru părul șters. În schimb, apa fierbinte poate deteriora pielea capului, ceea ce duce la uscarea părului și pierdere luciului acestuia. Dacă te clătești cu puțină apă rece după ce te-ai spălat pe cap și te-ai dat cu balsam, foliculii de păr ți se vor închide, iar părul tău va fi mai lucios, mai mătăsos și mai plin de lumină. Și nu uita: apa rece îți și ajută părul să crească mai repede!

3. Dă-te mai întâi cu balsam, iar de abia apoi spală-te cu șampon!

3-șampon

Ai mai auzit până acum de acest truc? E o modalitate foarte bună să ai un păr perfect protejat. Nu trebuie decât să te dai cu balsam înainte să te speli cu șampon, iar părul tău va fi mai hidratat și mai lucios. În plus, dacă deja te-ai dat cu balsam și te-ai șamponat, poți să aplici și câteva picături de zeamă de lămâie sau o lingură de ulei de nucă de cocos înainte să te clătești. Masează-ți pielea capului, iar apoi clătește-te cu apă caldă sau rece. Vei obține un păr perfect!

4. Aplică o mască de păr de două ori pe săptămână!

4-avocado

Care sunt cele mai bune măști pe care le poți încerca? Citește în continuare și vei vedea că sunt ușor de preparat și nu te costă aproape nimic:

  • Mască de ouă și bere: Nu trebuie decât să combini conținutul unui ou cu jumătate de pahar de bere. Amestecă-le bine până când obții o cremă uniformă. Nu e greu deloc! Atunci când aceasta este gata, udă-ți părul, aplic-o și las-o să acționeze timp de 20 de minute (poți purta o cască de duș pentru a nu murdări pe jos). După ce a expirat timpul, clătește-te cu apă călduță. Acesta este un tratament incredibil, ce va oferi părului tău vitamine ce-l vor face lucios, puternic și hidratat. Aplică această mască o dată pe săptămână și vei avea un păr perfect!
  • Mască de avocado și miere: Atunci când vine vorba de frumusețea părului, această mască este unul din cele mai bune tratamente disponibile. Îți va face părul să fie mai moale, mai mătăsos, mai lucios și mai hidratat. Dacă îți vopsești părul, atunci acest tratament este ideal pentru tine, pentru că îți va trata și repara părul. Cum se prepară? Vei avea nevoie de jumătate de lingură de avocado și două linguri de miere. Amestecă bine aceste două ingrediente cu o lingură, udă-ți părul, iar apoi aplică masca obținută. Las-o să acționeze timp de 20 de minute, iar apoi clătește-te! Încearcă acest tratament în fiecare săptămână pentru un păr perfect, iar rezultatele nu vor întârzia să apară!

5. Ferește-te de chimicale și de temperaturile ridicate!

5-placă-pentru-păr

Este deja cunoscut faptul că vopselele pot deteriora părul. Însă, uneori ne putem trezi că avem fire de păr alb pe cap, iar singura variantă pe care o găsim pentru a rezolva această problemă este să ne vopsim. În acest caz, fi consecventă și aplică una din cele două măști pentru păr descrise mai sus. Ele îți vor repara părul și îl vor reaproviziona cu substanțe hrănitoare.

În plus, ai grijă să nu faci abuz de uscătoarele sau plăcile de păr. Căldura este nocivă pentru părul nostru, răpindu-i oxigenul și strălucirea. Încearcă să nu folosești niciodată prea multe produse pentru păr, deoarece efectele negative nu vor putea fi evitate.

6. Hrănește-te așa cum trebuie!

6-mască-de-nuci

Cu toate știm că, dacă vrem să arătăm bine, trebuie să ne și hrănim bine. Pentru a fi sănătos, părul nostru are nevoie de minerale, fier, zinc și magneziu, ori altfel foliculii de păr se vor slăbi, iar părul nostru își va pierde strălucirea, va deveni uscat, firele de păr se vor despica, etc. Astfel, te sfătuim să adopți o dietă echilibrată și variată dacă vrei să ai un păr perfect.

Nu uita: cele mai bune alimente pentru un păr perfect vor fi bogate în fier, sulf, acizi grași Omega-3, acid folic și potasiu. Poți găsi toate aceste substanțe hrănitoare în următoarele alimente:

  • SULFUL: Îl găsești în broccoli, praz, sparanghel, ananas și nucile de cocos. Aceste alimente îți vor ajuta organismul să elimine toxine, în același timp crescându-i producția de colagen și cheratină.
  • FIERUL: Este foarte important să mănânci legume verzi, dar și linte, curcan sau pui. Acestea te vor ajuta să metabolizezi vitamina B, ce este esențială pentru ca fierul să ajungă la părul tău, ca să-l întărească și să-l facă mai sănătos.
  • ACIZII GRAȘI OMEGA-3: Îți plac nucile și peștii uleioși? Dacă da, atunci nu ezita să consumi aceste alimente. O dietă săracă în acizi grași îți va face părul să fie lipsit de culoare și fragil.
  • POTASIUL: Poți găsi acest element în dovlecei, ciuperci sau dovleci, dar și în pepene și kiwi. Și somonul și iaurtul conțin potasiu. Dacă ai o dietă săracă în potasiu, unghiile îți vor deveni mai slabe, iar părul va începe să cadă.
  • ACIDUL FOLIC: Nu ezita să consumi năut, linte, cereale (de exemplu orez sau grâu integral) și fructe (cum ar fi portocalele sau orice alte citrice). Lipsa de acid folic poate duce la anemie și, împreună cu deficiența de fier, la căderea părului. Însă, dacă ai un nivel normal de acid folic în organism, părul tău va fi mai rezistent.

Ce mai aștepți? Încearcă aceste șase sfaturi pentru a avea un păr perfect chiar azi!